ການອໍາມະພາດ

ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ

ນີ້ແມ່ນການສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດເປັນການຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ.

ກ້າມແມ່ນປະເພດເນື້ອເຍື່ອພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນ ເໜັງ ໄດ້. ພວກມັນຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງຄັ້ງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຫລືລະບົບປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມເນື້ອໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫລືຖືກບາດເຈັບ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ຄົນເຮົາຂາດຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍກ້າມຂອງຕົວເອງ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາເປັນ ອຳ ມະພາດ.[2].

ເຫດຜົນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການເປັນ ອຳ ມະພາດ

  1. 1 ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກິລາຫຼືອຸປະຕິເຫດລົດ.
  2. 2 ການເປັນພິດ, ການຕິດເຊື້ອ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເນື້ອງອກຕ່າງໆ.
  3. 3 ຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການພັດທະນາສະ ໝອງ ຂອງລູກໃນທ້ອງຫຼືຄວາມກະທົບກະເທືອນຕໍ່ສະ ໝອງ ໃນເວລາເກີດລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນໂລກ ອຳ ມະພາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການອໍາມະພາດສະຫມອງ.
  4. 4 ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ສານພິດ, ລັງສີຫລືສານພິດ.
  5. 5 ພະຍາດຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດ autoimmune ເຊັ່ນ: ໂລກເອດ, ໂຣກ Lyme, ໂຣກ Guillain-Barré.
  6. 6 ອຳ ມະພາດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ລອດຊີວິດຈາກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ມີ ອຳ ມະພາດໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ທັນທີຫຼັງຈາກການໂຈມຕີ[3].

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການອໍາມະພາດແມ່ນ:

  • ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຄໍ.
  • ໂຣກສະຫມອງ (7%);
  • ໂຣກ post-polio (5%);
  • ການກະທົບກະເທືອນຫົວ (4%);
  • neurofibromatosis (4%);
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດ (2%)[1].

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນ ອຳ ມະພາດ. ນັກຈິດຕະສາດເອີ້ນວ່າສະພາບການນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປ່ຽນຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເປັນອາການທາງຮ່າງກາຍຂອງ ອຳ ມະພາດ, ແຕ່ວ່າ ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບປະສາດແລະກ້າມຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ.

ອາການ ອຳ ມະພາດ

ອາການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການເປັນ ອຳ ມະພາດແມ່ນຄວາມອ່ອນເພຍຮ້າຍແຮງຫຼືຂາດກ້າມໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເຊັ່ນ: ນິ້ວມື, ມືແລະຈຸດສຸດຍອດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ປະກົດການອື່ນໆໄດ້ຖືກເພີ່ມ, ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງ gait. ຖ້າຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້ຫາຍໄປໃນກະດູກຜົ້ງທ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ gait ກໍ່ຄ້າຍຄືກັບການມ້ວນຈາກຂາໄປຫາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕີນ, ມັນເລີ່ມຫ້ອຍລົງ, ແລະແຕ່ລະບາດກ້າວ, ຄົນເຮົາພະຍາຍາມຍົກຕີນສູງຂື້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຕະພື້ນດິນກັບມັນ. ນອກຈາກນີ້, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການຍ່າງ, ລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງ.

ບາງຄັ້ງດ້ວຍການເປັນ ອຳ ມະພາດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍຕາຖືກລົບກວນ - ຕາ ໜຶ່ງ ຫລືທັງສອງບໍ່ສາມາດຫັນໄປຫາສອງຂ້າງ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ strabismus.

ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການເປັນ ອຳ ມະພາດຂອງກ້າມເນື້ອຂອງຜີວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນ, ຄົນທີ່ເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ລາວມີອາການທາງດັງ.

ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສາເຫດຂອງການເປັນ ອຳ ມະພາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງມັນ:

  • ອາການເຈັບປວດດ້ານຫຼັງຫຼືຄວາມດັນໃນຄໍ, ຫົວ;
  • ຄວາມອ່ອນແອ, ການຂາດການປະສານງານ, ຫລືການບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ;
  • ແຂນຂາ, ແຂນຂາ, ຫລືສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນມື, ນິ້ວ, ຕີນ, ຫລືຕີນຂອງທ່ານ;
  • ການສູນເສຍພົກຍ່ຽວຫລືການຄວບຄຸມ ລຳ ໄສ້;
  • ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຍ່າງ
  • ການຫາຍໃຈບໍ່ເປັນລະບຽບຫຼັງຈາກບາດເຈັບ;
  • ຄໍບິດຫລືບິດຜິດປົກກະຕິ.

ປະເພດຂອງການອໍາມະພາດ

ມີຫລາຍໆຊະນິດຂອງການເປັນ ອຳ ມະພາດ, ເພາະວ່າມັນມີຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມັນເປັນ. ແຕ່ແພດ ຈຳ ແນກ 4 ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ຂື້ນກັບພາກສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກກະທົບ.

1. ພະຍາດ Monoplegia - ເປັນ ອຳ ມະພາດໃນບໍລິເວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແຂນຂາ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ monoplegia ມັກຈະຄວບຄຸມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນ ເໜັງ ຫລືຮູ້ສຶກຂາທີ່ຖືກກະທົບໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກສະ ໝອງ ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ monoplegia, ແຕ່ວ່າການບາດເຈັບແລະຄວາມເຈັບເປັນອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນ ອຳ ມະພາດແບບນີ້ບາງສ່ວນ, ລວມທັງ:

  • ດອກໄມ້;
  • ໃຄ່ບວມ;
  • ການບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບຫຼືພະຍາດ;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ neurons motor;
  • ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ.

ໂຣກ Monoplegia ບາງຄັ້ງແມ່ນເປັນສະພາບຊົ່ວຄາວແລະມັກຈະເປັນໂຣກນີ້ໂດຍສະເພາະຫລັງຈາກໂຣກເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ຫລືໂຣກສະ ໝອງ. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດທີ່ເປັນ ອຳ ມະພາດບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດຂາດທັງ ໝົດ, ການເຮັດວຽກຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

2. ພະຍາດເລືອດຈາງ - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນແລະຂາຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກ monoplegia, ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ ການອໍາມະພາດສະຫມອງ…ດ້ວຍໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນແລະອາດຈະປ່ຽນໄປຕາມການເວລາ. Hemiplegia ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕືລືລົ້ນ, ກ້າວໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະເພີ່ມຂື້ນເພື່ອເປັນ ອຳ ມະພາດທີ່ສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hemiplegia ພົບວ່າລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະມື້, ຂື້ນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງ hemiplegia ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ການຄາດຄະເນໂດຍລວມແມ່ນຂື້ນກັບການຮັກສາ. ການແຊກແຊງໃນຂັ້ນຕົ້ນແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນດີ.

3. ພາຍຸ Paraplegia ໝາຍ ເຖິງການເປັນ ອຳ ມະພາດຢູ່ລຸ່ມແອວແລະມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຂາ, ສະໂພກ, ແລະ ໜ້າ ທີ່ອື່ນໆ, ລວມທັງການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດແລະ ລຳ ໄສ້. ທັດສະນະທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ paraplegia ກ່າວວ່າຄົນທີ່ມີສະພາບບໍ່ສາມາດຍ່າງ, ຍົກຂາຂອງພວກເຂົາ, ຫລືຮູ້ສຶກຫຍັງຢູ່ລຸ່ມແອວ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໂຣກນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນຕາມວິທີການຂອງຕົວມັນເອງ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, paraplegia ໝາຍ ເຖິງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສຳ ຄັນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ອຳ ມະພາດແບບຖາວອນແລະຄົບຖ້ວນ. ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ paraplegia. ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ແຊກແຊງຄວາມສາມາດຂອງສະ ໝອງ ໃນການສົ່ງແລະຮັບສັນຍານທີ່ຢູ່ລຸ່ມສະຖານທີ່ເກີດການບາດເຈັບ. ເຫດຜົນອື່ນໆຍັງປະກອບມີ:

  • ການຕິດເຊື້ອຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • lesions cord spinal;
  • ເນື້ອງອກໃນສະ ໝອງ;
  • ການຕິດເຊື້ອໃນສະ ໝອງ;
  • ບໍ່ຄ່ອຍ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນສະໂພກຫຼືແອວ;
  • ການຂາດອົກຊີເຈນໃນສະຫມອງຫຼືສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງເນື່ອງຈາກການຫາຍໃຈ, ອຸປະຕິເຫດໃນການຜ່າຕັດ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະເຫດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ;
  • ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
  • ການຜິດປົກກະຕິຂອງການເກີດຂອງສະ ໝອງ ແລະໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ.

4. ຮູບສີ່ລ່ຽມ (ຊື່ອື່ນແມ່ນ tetraplegia), ເປັນ ອຳ ມະພາດດ້ານລຸ່ມຂອງຄໍ. ໂດຍປົກກະຕິ, ທັງ XNUMX ຂາແລະ ລຳ ຕົ້ນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ paraplegia, ລະດັບຂອງຄວາມພິການແລະການສູນເສຍການເຮັດວຽກສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນແລະແມ່ນແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາດຽວກັນ. ບາງ quadriplegics spontaneously ຟື້ນຟູບາງສ່ວນຫຼືທັງຫມົດຂອງຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຄ່ອຍໆຍັບຍັ້ງສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ quadriplegia ແມ່ນການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່, ການກະ ທຳ ຮຸນແຮງ, ການລົ້ມແລະການບາດເຈັບກິລາ.

ມັນມີຫລາຍໆເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານ quadriplegia:

  • ໄດ້ຮັບການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ ຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
  • ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງສະ ໝອງ ເນື່ອງຈາກການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ, ອຸບັດຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການສລົບ, ອາການຊshockອກ anaphylactic;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະສະ ໝອງ;
  • ເນື້ອງອກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະສະ ໝອງ;
  • ການຕິດເຊື້ອຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະສະ ໝອງ;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທົ່ວຮ່າງກາຍ;
  • ຜິດລັກ congenital;
  • ອາການແພ້ຕໍ່ຢາ;
  • ການກິນຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈຳ ແນກປະເພດຂອງ ອຳ ມະພາດ, ຂື້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເປັນແບບຊົ່ວຄາວ ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ Bell…ນີ້ແມ່ນຊື່ຂອງສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດ ການອໍາມະພາດໃບຫນ້າຊົ່ວຄາວ.

ມັນຍັງມີແນວຄິດເຊັ່ນ ບໍ່ມີຊື່ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ ເປັນ ອຳ ມະພາດ. Flabby ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜູກພັນແລະກາຍເປັນຜື່ນ. ການອໍາມະພາດແບບສະມຸນໄພສົ່ງຜົນຕໍ່ກ້າມເນື້ອທີ່ ແໜ້ນ ແລະ ແໜ້ນ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບິດບ້ຽວໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມຫລືກະວົນກະວາຍ.

ນອກນັ້ນຍັງມີ ສວນສາທາລະນະ…ມັນແມ່ນໂຣກ ອຳ ມະພາດປະເພດຊ້ ຳ ເຮື້ອທີ່ມີຕົວສັ່ນຢູ່ແຂນຂາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນສະແດງອອກຕົວເອງໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດ, ໂຣກ atherosclerosis, ການຫລອກລວງຫລາຍປະເພດ, ແລະກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ປະສົບກັບໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສມອງອັກເສບ.

ພາວະແຊກຊ້ອນຂອງການເປັນ ອຳ ມະພາດ

ເນື່ອງຈາກການເປັນ ອຳ ມະພາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

  • ການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຫາຍໃຈ;
  • ການປ່ຽນແປງຂອງລະບົບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່;
  • ການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມ, ຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກ;
  • spasms ກ້າມ;
  • ບາດແຜຄວາມກົດດັນ;
  • ອາການບວມ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງស្ពឹកຫລືເຈັບ;
  • ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ;
  • ການລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ຕ່ອມແລະອະໄວຍະວະ;
  • ທ້ອງຜູກ;
  • ການສູນເສຍການຄວບຄຸມປັດສະວະ;
  • dysfunction ທາງເພດ;
  • ເຫື່ອອອກຜິດປົກກະຕິ;
  • ວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຂະບວນການຄິດ;
  • ຍາກກືນກິນຫຼືເວົ້າ
  • ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ[4].

ການພັກເຊົາດົນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການເຄື່ອນທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຊ້າລົງ, ແລະປະກອບດ້ວຍອາການວິນຫົວ, ອາການເຈັບຫົວ, ການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງ, ຮູບແບບການນອນແລະຫົວ.

ການປ້ອງກັນການເປັນ ອຳ ມະພາດ

ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາການເປັນ ອຳ ມະພາດແມ່ນການດັດປັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊິ່ງການເປັນ ອຳ ມະພາດນັ້ນແມ່ນອາການທີ່ເປັນຜົນສະທ້ອນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ໃຫ້ທັນເວລາ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຢາ.

ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ - ໃຊ້ເວລາໃນອາກາດສົດ, ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງປະເພດກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ແລະເຮັດມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລ່ນ, ຂີ່ຈັກຍານ, ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືເຕັ້ນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 3 ເທື່ອ, ໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງດ້ວຍວິຕາມິນ.

ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ການພັດທະນາຂອງມັນໃຫ້ກາຍເປັນໄລຍະຊໍາເຮື້ອ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ແລະການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສັບສົນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ການວິນິດໄສຂອງການອໍາມະພາດ

ຜູ້ໃດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວຫຼືຄໍຕ້ອງການປະເມີນຜົນທາງການແພດໂດຍດ່ວນເພື່ອຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະສົມມຸດວ່າຄົນເຈັບມີອາການກະດູກສັນຫຼັງຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບການພິສູດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເພາະວ່າການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮຸນແຮງບໍ່ຄ່ອຍຈະສະແດງອອກທັນທີ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ມັນອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂໍ້ບວມຫຼື ອຳ ມະພາດສາມາດປະກົດຕົວໄດ້ທັນທີ, ຫຼືມັນສາມາດຮູ້ສຶກຄ່ອຍໆ, ພັດທະນາຍ້ອນເປັນຜົນມາຈາກການມີເລືອດອອກຫລືໃຄ່ບວມອ້ອມກະດູກສັນຫຼັງ. ໄລຍະເວລາລະຫວ່າງການຄົ້ນພົບແລະການຮັກສາຄວາມເຈັບປວດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການ ກຳ ນົດຄວາມຮຸນແຮງແລະການຟື້ນຕົວ.[5].

ເພື່ອ ກຳ ນົດການບົ່ງມະຕິ, ທ່ານ ໝໍ ດຳ ເນີນການ ສຳ ຫຼວດຄົນເຈັບກ່ຽວກັບວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງປານໃດໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກ່ອນການສູນເສຍຂອງມັນ, ບໍ່ວ່າຈະມີໃຜໃນຄອບຄົວປະສົບກັບ ຄຳ ຮ້ອງທຸກດັ່ງກ່າວ.

ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມເນື້ອ, ພ້ອມທັງຊອກຫາອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນປະສາດ (ໂຣກກ້າມເນື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກືນກິນ, strabismus, ພະຍາດໃບ ໜ້າ ແລະອື່ນໆ).

ຫຼັງຈາກການກວດເລືອດແມ່ນຖືກກໍານົດ. ທ່ານຫມໍກວດເບິ່ງການປະກົດຕົວຂອງການອັກເສບໃນເລືອດ, ລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜະລິດຕະພັນການເຜົາຜະຫລານຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະກວດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານພິດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການກວດສອບເລືອດສໍາລັບ myasthenia gravis, ພະຍາດ autoimmune ທີ່ສະແດງໂດຍຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອທາງ pathological.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກວດກາລາຍລະອຽດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງ electroencephalography (ການປະເມີນກິດຈະ ກຳ ທາງໄຟຟ້າຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະ ໝອງ); electroneuromyography (ການປະເມີນກິດຈະ ກຳ ຂອງກ້າມເນື້ອ); ການປຽບທຽບ tomography ແລະການສະທ້ອນພາບແມ່ເຫຼັກຂອງຫົວແລະສາຍກະດູກສັນຫຼັງ (ເພື່ອກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງສະ ໝອງ ແລະສາຍກະດູກສັນຫຼັງ, ພ້ອມທັງ ກຳ ນົດການປະກົດຕົວຂອງເນື້ອງອກ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ຝີແລະອື່ນໆ).

ການປີ່ນປົວການເປັນ ອຳ ມະພາດໃນຢາທີ່ມີຫລັກ

ປະຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີການຮັກສາພະຍາດ ອຳ ມະພາດແບບຖາວອນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າການຟື້ນຕົວບາງສ່ວນຫລືແມ້ກະທັ້ງສົມບູນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ກັບບາງຊະນິດຂອງ ອຳ ມະພາດ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກ ອຳ ມະພາດເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼືໂຣກໂປລິໂອ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາທີ່ມີຫລັກ. ການປິ່ນປົວມັກຈະສຸມໃສ່ການຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະ ໝອງ ກັບຮ່າງກາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອັງກິດໄດ້ພັດທະນາອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ສວມໃສ່ເຊິ່ງຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງແຂນທີ່ຖືກກະທົບໂດຍການສົ່ງກະແສໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອລົງສູ່ເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມກ້າມຢູ່ແຂນແລະມື. ວິທີການນີ້ເອີ້ນວ່າການກະຕຸ້ນກະແສໄຟຟ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຫລື FES. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູຂາແລະຕີນຕ່ ຳ.

ໃນປີ 2009, ວາລະສານສະ ໝອງ ໄດ້ເຜີຍແຜ່ການສຶກສາເຊິ່ງມັນໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າການກະຕຸ້ນດ້ວຍແຮງກະຕຸ້ນໃນການປະສົມປະສານກັບໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນເວລາ 7 ເດືອນເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນ ອຳ ມະພາດບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມຂາຂອງພວກເຂົາໄດ້ໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດ ລຸກຂື້ນ (ຢືນ) ໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ[7].

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສຳ ລັບແຕ່ລະໂລກ ອຳ ມະພາດແລະ ສຳ ລັບບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂລກເປ້ຍລ່ອຍແມ່ນປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ. ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ເຊິ່ງເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ສະ ເໝີ ໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ດ້ວຍການເປັນ ອຳ ມະພາດທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງ (ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດມໍເຕີກາງ), ການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນ ອຳ ມະພາດ

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອຳມະພາດ. ມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບພວກເຂົາວ່າຈະມີຕົວຊີ້ວັດແລະ contraindications ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອໍາມະພາດແມ່ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພວກເຮົາສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດ.

  1. 1 ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມີແມກນີຊຽມ. ອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງສະອງ. ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຊີ້ນງົວ (ມັນດີກວ່າກິນຊີ້ນບໍ່ຕິດ), broccoli, ກ້ວຍ, beets, ຣາວກັບແກະ, ຜັກຫົມ.
  2. 2 ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ພວກມັນຊ່ວຍສະ ໝອງ ໃນການຟື້ນຟູ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍປາໄຂມັນ, ສະຫຼັດ, ສີຂຽວ.
  3. 3 ຖ້າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນອໍາມະພາດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກໃນອາຫານ - kefir, ນົມອົບດອງ, ເນີຍແຂງ cottage. ພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນເມນູທຸກໆມື້. ນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູ microflora ລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກກິນຢາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
  4. 4 ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມຄົງຕົວຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນ ໜາ.
  5. 5 ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນ. ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ.

ຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ ອຳ ມະພາດຄວນຈະເບົາບາງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຍ່ອຍງ່າຍ. ອາຫານແມ່ນ ໜື້ງ, ຕົ້ມ, ຫລືອົບ. ອາຫານຂົ້ວແລະໄຂມັນທີ່ຍາກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຖືກຫ້າມ.

ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການເປັນ ອຳ ມະພາດ

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນ ອຳ ມະພາດ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກະກຽມການ ນຳ ໃຊ້ຮາກ valerian, ສະherbsຸນໄພດອກໄມ້ສີຂາວ, oregano, ແລະ yarrow. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນມັນ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ດ້ວຍພະຍາດ ອຳ ມະພາດຂອງ Bell, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມຈອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງຂອງພືດສະdryູນໄພແຫ້ງຂອງຫົວຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນ 3 ບ່ວງພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ດ້ວຍພະຍາດ Parkinsonism, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການຮັບເອົານ້ ຳ plantາກໄມ້ຂອງຕົ້ນ,າກເດືອຍ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຊີ. ຖ້າພະຍາດສະແດງຕົວເອງວ່າເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂລກ atherosclerosis, ຈາກນັ້ນຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນfruitsາກໄມ້ແລະດື່ມນ້ ຳ feາກໄມ້ feijoa.

ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສາມາດຂອງມໍເຕີຂອງແຂນຂາທີ່ເປັນ ອຳ ມະພາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຂີ້ເຜິ້ງຈາກແປ້ງ 2 ບ່ວງແກງຈາກໃບ laurel. ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ລວກໃນເຕົາອົບຮ້ອນເປັນເວລາສອງມື້, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງແລະຖູລົງໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.

ດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືການເປັນ ອຳ ມະພາດຂອງຂາ, ເຈົ້າຕ້ອງອາບນໍ້າເປັນໄລຍະໂດຍອີງໃສ່ການຕົ້ມຮາກຂອງ rosehip. ສຳ ລັບນ້ ຳ 1 ລິດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ຮາກປະມານ 2-3 ບ່ວງແກງ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຈາກນັ້ນຕົ້ມໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍແລະອາບນ້ ຳ.[6].

ຢາສະຫມຸນໄພຖືກຖືວ່າເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານການເປັນ ອຳ ມະພາດ:

  • ຈົດ ໝາຍ ເບື້ອງຕົ້ນ. diuretic ແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກມັນ. ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບຈອກນ້ ຳ, ຮຽກຮ້ອງແລະດື່ມ 3/3 ຈອກ XNUMX ເທື່ອ / ມື້.
  • ໂອເຣກອນໂກ. ຈາກມັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາອາບນໍ້າ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖິ້ມສະຫມຸນໄພ 7 ມືໃນນ້ ຳ 10 ລິດ, ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ, ແລ້ວຖອກລົງໃນຫ້ອງນໍ້າພຽງແຕ່ກ່ອນກິນ.
  • ຮາກ Maryin. ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກມັນ, ເຊິ່ງຖືກປະຕິບັດຄືກັນກັບເບື້ອງຕົ້ນ - 1/3 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ສະບູ່ຄູ່ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ, ໃຫ້ນ້ ຳ ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງແລະດື່ມກ່ອນອາຫານ.
  • Sage ຊ່ວຍບັນເທົາອາການສັ່ນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖອກໃສ່ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 2, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ (ຫໍ່ຈະຕ້ອງຫໍ່ໄວ້), ແລະເອົາບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ເຈົ້າສາມາດລ້າງມັນດ້ວຍນົມ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເປັນ ອຳ ມະພາດ

ຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຄວນດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຍຶດັ້ນກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກັບຄືນມາແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ຊັບຊ້ອນເຊັ່ນເປັນ ອຳ ມະພາດ. ມັນຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຄາບອາຫານ, ກ່ອນອື່ນ,ົດ, ເຫຼົ້າ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີສອງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼຸດການບໍລິໂພກມັນຕົ້ນແລະອາຫານອື່ນ other ທີ່ມີທາດແປ້ງໃນປະລິມານສູງ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນບັນຈຸມີຄໍເລດເຕີລອນແມ່ນຖືກຫ້າມ - ມັນເບີ, ມາກາຣີນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕ່າງ with ທີ່ມີຄຣີມ, ເນີຍແຂງ, ຊີ້ນໄຂມັນ. ໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກປາໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມຊາແລະກາເຟສີດໍາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະບາດຂອງໂຣກເລືອດໃນເນື້ອເຍື່ອໃນສະຫມອງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  1. ສູນຊັບພະຍາກອນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານກົດ ໝາຍ ສຳ ລັບການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ ແລະກະດູກສັນຫຼັງ
  2. ສະມາຄົມເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແຫ່ງຊາດ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  3. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ“ ພະຍາດມະນຸດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຂົາ”, ແຫຼ່ງ
  4. ຊັບພະຍາກອນ: ສາຍສະ ໝອງ ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, BrainAndSpinalCord
  5. ຄລີນິກ Mayo (ອາເມລິກາ), ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  6. ປື້ມຄູ່ມື“ ຢາສະຫມຸນໄພ: ສູດສູດຢາພື້ນເມືອງ.” ລວບລວມໂດຍ A. Markova, - M. : Eksmo; Formum, 2007, 928 ໜ້າ.
  7. ແຫລ່ງສາທາລະນະສຸກ, ແຫຼ່ງ
ການພິມຄືນວັດສະດຸ

ຫ້າມ ນຳ ໃຊ້ເອກະສານໃດໆໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເປັນລາຍລັກອັກສອນລ່ວງ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາ.

ລະບຽບການຄວາມປອດໄພ

ການບໍລິຫານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສູດ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືອາຫານໃດໆ, ແລະຍັງບໍ່ຮັບປະກັນວ່າຂໍ້ມູນທີ່ລະບຸຈະຊ່ວຍຫຼື ທຳ ຮ້າຍທ່ານເອງ. ຈົ່ງຮອບຄອບແລະປຶກສາແພດທີ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ!

ເອົາໃຈໃສ່!

ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ:

2 ຄໍາເຫັນ

  1. Ukukhubazeka kwenqondo

  2. Umphakathi ubabuka kanjani abantu abakhubazekile

ອອກຈາກ Reply ເປັນ