Perfectionism ເປັນ buzzword ເປັນ.
ເລື້ອຍໆຂ້ອຍໄດ້ຍິນ, ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ຄົນຫນຸ່ມນ້ອຍທີ່ມີວົງມົນພາຍໃຕ້ຕາຂອງພວກເຂົາສີດໍາຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າເວົ້າດ້ວຍຄວາມພູມໃຈກ່ຽວກັບຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍສົມມຸດວ່າເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ."
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ມີຄວາມພາກພູມໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີສໍາລັບການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ thesis ວ່າ perfectionism, ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແທນທີ່ຈະດີ. ໂດຍສະເພາະ, ເປັນການລະລາຍປະສາດ.
ແລະອັນທີສອງ - ອັນໃດສາມາດເປັນທາງເລືອກໃຫ້ກັບຄວາມສົມບູນແບບ?
ວິກິພີເດຍ: Perfectionism — ໃນຈິດຕະສາດ, ຄວາມເຊື່ອວ່າທີ່ເຫມາະສົມສາມາດແລະຄວນຈະບັນລຸໄດ້. ໃນຮູບແບບ pathological - ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຂອງການເຮັດວຽກບໍ່ມີສິດທີ່ຈະມີ. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມສົມບູນແບບແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ "superfluous" ຫຼືເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັດຖຸ "ບໍ່ສະເຫມີພາບ" "ກ້ຽງ".
ການສະແຫວງຫາຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງມະນຸດ.
ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຄວາມສົມບູນແບບສົ່ງເສີມໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆສໍາເລັດ.
ໃນຖານະເປັນການຂັບລົດ — ເປັນຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ສົມບູນແບບໃນທາງບວກ fictional ໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າບອກຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຍອມຮັບ. ດຽວນີ້, ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ດ້ານມືດຂອງດວງຈັນ:
- ຄວາມສົມບູນແບບ ຄ່າໃຊ້ເວລາສູງ (ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການພັດທະນາການແກ້ໄຂ, ແຕ່ສໍາລັບການຂັດ).
- ເຊັ່ນດຽວກັນ ການໃຊ້ພະລັງງານ (ສົງໄສ, ສົງໄສ, ສົງໄສ).
- ການປະຕິເສດຄວາມເປັນຈິງ (ການປະຕິເສດຄວາມຄິດທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະບໍ່ບັນລຸໄດ້).
- ຄວາມໃກ້ຊິດຈາກຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ = ຄວາມບໍ່ສະຫງົບແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນລະດັບສູງ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈ perfectionists ດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີຂ້າພະເຈົ້າເອງພູມໃຈໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນເອງເປັນ workaholic perfectionist.
ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍໃນການຕະຫຼາດ, ແລະນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ແຫຼ່ງຂອງການແຜ່ລະບາດຂອງຄວາມສົມບູນແບບ (ໂດຍສະເພາະສ່ວນຂອງມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານທາງສາຍຕາ - ໃຜຮູ້, ລາວຈະເຂົ້າໃຈ).
ຜົນປະໂຫຍດ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ (ເວັບໄຊທ໌, ບົດຄວາມ, ການແກ້ໄຂການອອກແບບ).
ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການ: ເຮັດວຽກ 15 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ການຂາດຊີວິດສ່ວນຕົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງຄວາມກັງວົນ, ການຂາດໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາຍ້ອນຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບແນວຄວາມຄິດ optimalism (ຂຽນໂດຍ Ben-Shahar), ຍອມຮັບມັນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາ.
Optimalist ຍັງເຮັດວຽກຫນັກເປັນ Perfectionist. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນ - ດີທີ່ສຸດ ຮູ້ວິທີການຢຸດໃນເວລາ.
Optimalist ເລືອກແລະຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ optimal — ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ການກໍານົດໄວ້ຂອງເງື່ອນໄຂໃນປະຈຸບັນ.
ບໍ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍ.
ພຽງພໍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຕໍ່າ. ພຽງພໍ - ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນຂອບເຂດຂອງວຽກງານໃນປະຈຸບັນ - ສໍາລັບຫ້າດ້ານເທິງໂດຍບໍ່ມີການພະຍາຍາມສໍາລັບຫ້າດ້ານເທິງດ້ວຍການບວກ.
Ben-Shahar ດຽວກັນສະເຫນີລັກສະນະປຽບທຽບຂອງສອງປະເພດ:
- ຜູ້ສົມບູນແບບ — ເສັ້ນທາງເປັນເສັ້ນຊື່, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ສຸມໃສ່ການເປົ້າຫມາຍ, «ທັງຫມົດຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ», ຕໍາແຫນ່ງປ້ອງກັນ, ສະແຫວງຫາຄວາມຜິດພາດ, ເຄັ່ງຄັດ, ອະນຸລັກ.
- ດີທີ່ສຸດ — ເສັ້ນທາງເປັນກ້ຽວວຽນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວເປັນຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນລວມ. ກ່ຽວກັບວິທີການໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍ, ເປີດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຊອກຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ປັບຕົວໄດ້ງ່າຍ.
"ແຜນການທີ່ດີທີ່ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມໄວຟ້າຜ່າໃນມື້ນີ້ແມ່ນດີກ່ວາແຜນການທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບມື້ອື່ນ"
ສະນັ້ນ ຫຼັກການຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມສົມບູນແບບຂອງຂ້ອຍຄື: optimal — ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ຈໍາກັດ.
ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຂຽນວຽກສ້າງສັນ. ມີຫົວຂໍ້, ຂ້ອຍຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ. ຂ້ອຍໃຫ້ເວລາ 60 ນາທີເພື່ອຂຽນ. ອີກ 30 ນາທີສໍາລັບການປັບຕົວ (ຕາມກົດລະບຽບ, "ຄວາມເຂົ້າໃຈ" ຕິດຕາມຂ້ອຍຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ). ຫມົດເທົ່ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິພາບ, ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂອບເຂດຂອງວຽກງານແລະໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ້າວຕໍ່ໄປ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ກໍານົດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈ
- ກໍານົດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ. ຄໍາຕອບ, ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າພໍໃຈເປັນອຸດົມການ? ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
- ຖິ້ມສ່ວນເກີນ
- ກໍານົດເສັ້ນຕາຍສໍາລັບການສໍາເລັດ
- ປະຕິບັດ!
ຕົວຢ່າງອື່ນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ:
ນຶ່ງປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮຽນວິຊາປາກເວົ້າ, ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ oratorical.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຂະບວນການແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງສະຫງ່າງາມຕາມຜູ້ພິພາກສາ.
ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຖຽງກັນ — ຄວາມຄິດເຫັນຈາກຜູ້ພິພາກສາແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາລົງຄະແນນສຽງໃຫ້ opponents ຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ອ່ອນແອກວ່າ.
ຂ້ອຍຊະນະການແຂ່ງຂັນ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກພະລັງງານສູງ.
ຂ້ອຍຖາມຜູ້ແນະນຳຂອງຂ້ອຍວ່າ, — ມັນຄືແນວໃດ, ເຊັ່ນວ່າ ຄຳຄິດເຫັນ “ທຸກຢ່າງແມ່ນເຢັນ, ໄຟ”, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົງຄະແນນສຽງ?
ເຈົ້າປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບທີ່ມັນລົບກວນຄົນ,” ຄູຝຶກສອນບອກຂ້ອຍ.
ນັ້ນມັນ.
ແລະສຸດທ້າຍ, ບາງຕົວຢ່າງ:
Thomas Edison, ຜູ້ທີ່ລົງທະບຽນ 1093 ສິດທິບັດ — ລວມທັງສິດທິບັດສໍາລັບຫລອດໄຟໄຟຟ້າ, phonograph, telegraph. ເມື່ອມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງລາວວ່າລາວລົ້ມເຫລວຫຼາຍສິບຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກປະດິດສ້າງຂອງລາວ, Edison ຕອບວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫລວໃດໆ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ພົບສິບພັນວິທີທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ Edison ເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ? ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຫລອດໄຟທີ່ລ່ວງໜ້າເຖິງເວລາໜຶ່ງສະຕະວັດ. ແລະພຽງແຕ່ຫລອດໄຟ. ບາງຄັ້ງປະລິມານແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄຸນນະພາບ.
Michael Jordan, ຫນຶ່ງໃນນັກກິລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເວລາຂອງພວກເຮົາ: "ໃນການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພາດຫຼາຍກວ່າເກົ້າພັນເທື່ອ. ສູນເສຍເກືອບສາມຮ້ອຍການແຂ່ງຂັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານບານໄດ້ສອງສິບຫົກຄັ້ງສໍາລັບການຍິງຊະນະແລະພາດໂອກາດ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍລົ້ມເຫລວອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນສໍາເລັດຜົນ.»
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ Jordan ລໍຖ້າທຸກຄັ້ງສໍາລັບສະຖານະການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຍິງ? ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລໍຖ້າສະຖານະການທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້ແມ່ນຢູ່ເທິງ bench. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງກ່ວາລໍຖ້າທີ່ເຫມາະສົມ.
ຜູ້ຊາຍຄົນໜຶ່ງໃນອາຍຸຊາວສອງປີໄດ້ສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ. ຫນຶ່ງປີຕໍ່ມາ, ລາວໄດ້ພະຍາຍາມໂຊກດີຂອງລາວໃນດ້ານການເມືອງ, ແລ່ນສໍາລັບສະພານິຕິບັນຍັດຂອງລັດ, ແລະສູນເສຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວພະຍາຍາມເຮັດທຸລະກິດ - ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເມື່ອອາຍຸໄດ້ຊາວເຈັດປີ, ລາວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານປະສາດ. ແຕ່ລາວໄດ້ຟື້ນຕົວ, ແລະໃນອາຍຸສາມສິບສີ່, ໄດ້ຮັບປະສົບການບາງຢ່າງ, ໄດ້ແລ່ນໄປຫາກອງປະຊຸມ. ສູນເສຍ. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນຫ້າປີຕໍ່ມາ. ບໍ່ໄດ້ທໍ້ຖອຍໃຈກັບຄວາມລົ້ມເຫລວທັງຫມົດ, ລາວໄດ້ຍົກແຖບສູງຂຶ້ນແລະໃນອາຍຸສີ່ສິບຫົກປີພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເລືອກຕັ້ງໃນວຽງຈັນຝົນ. ເມື່ອຄວາມຄິດນີ້ລົ້ມເຫລວ, ລາວເອົາຜູ້ສະຫມັກຂອງລາວສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງຮອງປະທານາທິບໍດີ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມີຄວາມອັບອາຍໃນຫຼາຍທົດສະວັດຂອງຄວາມຫຍາບຄາຍດ້ານວິຊາຊີບ ແລະ ການພ່າຍແພ້, ລາວແລ່ນອີກຄັ້ງສໍາລັບວຽງຈັນຝົນໃນມື້ວັນເກີດຄົບຮອບຫ້າສິບປີຂອງລາວແລະລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ສອງປີຕໍ່ມາ, ຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ກາຍເປັນປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດ. ຊື່ຂອງລາວແມ່ນ Abraham Lincoln.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ Lincoln ເປັນນັກທີ່ສົມບູນແບບ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຄັ້ງທໍາອິດອາດຈະເປັນການຕົກໃຈຂອງລາວ. ຜູ້ສົມບູນແບບຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ, ນັກ optimalist ຮູ້ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ໃນຄວາມຊົງຈໍາ, ຜະລິດຕະພັນຊອຟແວ Microsoft ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຕີພິມ«ດິບ», «ຍັງບໍ່ແລ້ວ», ເຮັດໃຫ້ເກີດການວິພາກວິຈານຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຂົາອອກມາກ່ອນການແຂ່ງຂັນ. ແລະພວກເຂົາໄດ້ຖືກສະຫຼຸບໃນຂະບວນການ, ລວມທັງຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຈາກຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ແຕ່ Bill Gates ແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຂ້ອຍສະຫຼຸບ:
ດີທີ່ສຸດ — ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ໃຫ້ໃນເວລາຈໍາກັດ. ນັ້ນແມ່ນພຽງພໍ, ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
PS: ແລະຍັງ, ເບິ່ງຄືວ່າ, ລຸ້ນຂອງນັກທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເລື່ອນເວລາອອກໄປ, ພວກເຂົາຈະເຮັດທຸກຢ່າງຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນມື້ນີ້, ແຕ່ມື້ອື່ນ - ເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄົນແບບນີ້ບໍ? 🙂