La Plantar Fasciitis ແມ່ນການບາດເຈັບຕີນທີ່ເກີດຈາກ a stretching ຫຼື fascia plantar ruptured, ເປັນເນື້ອເຍື່ອທີ່ແລ່ນຈາກກະດູກສົ້ນຕີນໄປຫາໂຄນຂອງຕີນ. ເຍື່ອນີ້ປະກອບເປັນ "ຊັ້ນ" ຂອງຕີນ. ປະມານ 1% ຂອງປະຊາກອນມີມັນ.

ສະພາບການນີ້ສະແດງອອກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍ a heel pain. ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ ນັກກິລາ ຜູ້ທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເນັ້ນຫນັກເຖິງໂຄງສ້າງທັງຫມົດຂອງຕີນຂອງພວກເຂົາເລື້ອຍໆແລະຢ່າງຮຸນແຮງ.

ເມື່ອບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະມີການດູແລຢ່າງພຽງພໍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, fasciitis ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຜູ້​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ຈາກ​ມັນ​ຄັ້ງ​ຫນຶ່ງ​ຍັງ​ຄົງ​ມີ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ແອ.

ຂໍ້ສັງເກດ. ຄວາມຮັກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າຢາແກ້ອັກເສບ ຕົ້ນໄມ້. ຄໍາວ່າ fascia ແມ່ນຄໍາສັບຄ້າຍຄືກັນກັບ fascia.

ສາເຫດ

ທັງສອງຢ່າງ ສະຖານະການ ຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເປັນສາເຫດ.

• ການປະຕິບັດຂອງ ກິ​ລາ ໂດຍບໍ່ມີການ ການກະກຽມ ກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ພຽງພໍ, ຫຼືບໍ່ມີ ອຸປະກອນ ພຽງພໍ. ການແລ່ນ ຫຼື ແລ່ນ, ໂດດ, ກິລາທີມ (ບານສົ່ງ, ແລະອື່ນໆ), ກິລາສະກີ, ເທັນນິດ, ການເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ແລະການຝຶກອົບຮົມໃນເຄື່ອງຈຳລອງຂັ້ນໄດແມ່ນບາງກິດຈະກຳທາງກາຍະພາບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ;
• ໂລກອ້ວນ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ fasciitis plantar, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າການມີນ້ໍາຫນັກເກີນມັກຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ກ້າມຊີ້ນຫລັງຂາ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນຕີນ;
• ທີ່ Port ຂອງ ເກີບ ເຊິ່ງສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ້ອງຟ້າແລະ heel, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຊີວະພາບ. ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບເກີບທີ່ມີ sole ຫຼື heels ແຂງເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີ buttresses ທີ່ອ່ອນເກີນໄປບໍ່ສະຖຽນລະພາບ heels ພຽງພໍ;
• ໄດ້ ຕີນເປັນຮູ or ຕີນແປ ;
• ເວລາຍ່າງ ຫຼືຢືນຢູ່ດົນໆ ພື້ນຜິວແຂງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ aging fascia plantar ປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ້ໍາຕາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, fascias ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາຕາມອາຍຸ.

Physiologically, fasciitis plantar ແມ່ນການສະທ້ອນຂອງການອັກເສບຂອງ fascia plantar (ຄໍາຕໍ່ທ້າຍ. ite ຫມາຍເຖິງການອັກເສບ). fascia ນີ້ກວມເອົາແລະປົກປ້ອງ tendons ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄງສ້າງເລິກອື່ນໆຂອງຕີນ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາ ຕີນຕີນ. ການອັກເສບປາກົດເປັນຜົນມາຈາກໃສ່ ຂອງ fascia ໄດ້. ຖ້າມັນຖືກໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ດີ, ນ້ໍາຕາຈຸນລະພາກຫຼືບາດແຜຂະຫນາດໃຫຍ່ອາດຈະປາກົດ.

ສົ້ນຕີນ, ຜົນສະທ້ອນຂອງ fasciitis plantar

ນັບຕັ້ງແຕ່ຕີນໄດ້ຖືກທ້າທາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍການຢືນແລະຍ່າງ, ໄດ້ ອາການເຈັບປວດ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຄົງຕົວຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກ ກະດູກສັນຫຼັງ heel, ເອີ້ນວ່າ thorn ຂອງ Lenoir, ອາດຈະປາກົດ (ເບິ່ງແຜນວາດ). ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ fasciitis plantar ຍັງມີ spur heel ໄດ້.

ຄໍານິຍາມຂອງ heel spur

ນີ້ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ ເຊິ່ງປະກອບເປັນບ່ອນທີ່ fascia plantar ພົບກະດູກ heel (calcaneus). ການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າກະດູກຕ້ອງຈັດລະບຽບຕົວເອງເພື່ອຕ້ານທານກັບ tendon ທີ່ "ດຶງ" ຫຼາຍ. ການຂະຫຍາຍຕົວອະນຸຍາດໃຫ້ມັນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ exostosis calcaneal.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ໄດ້ເຜັດຫຼາຍ ປະກອບເປັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງຖິ່ນເຖິງຈຸດທີ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ excise. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຄີຍພົວພັນກັບການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ແມ່ນຖືກອະທິບາຍໂດຍການອັກເສບຂອງ fascia. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວນີ້, ກະດູກສັນຫຼັງ Lenoir ຍັງຄົງຢູ່, ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.