Indian Anjali Lobo ແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງແລະປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບການກໍາຈັດສິວ, ພະຍາດທີ່ນາງໄດ້ພະຍາຍາມເພື່ອກໍາຈັດເກືອບ 25 ປີ. "ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄີມຕ້ານຄວາມແກ່, ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີການຈັດການກັບສິວ. ລາຍການໂທລະທັດ ແລະວາລະສານໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 25 ປີລອງໃຊ້ຄີມຕ້ານຮອຍຫ່ຽວ, ແຕ່ໃນ “ອາຍຸ 30 ປີ” ຂອງຂ້ອຍ ຂ້ອຍກຳລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນຫາໄວລຸ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບທຸກທໍລະມານຈາກສິວສໍາລັບການເກືອບຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນຕອນທີ່ເປັນໄວລຸ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປອບໃຈຕົວເອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະ “ໃຫຍ່” ແລະວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການລໍຖ້າ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 30 ປີ, ແລະແທນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ຜິວຫນັງກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫລາຍປີ, ຫລາຍພັນໂດລາໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍຮ້ອຍຊົ່ວໂມງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ, ສຸດທ້າຍຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະລ້າງຫນ້າສິວຂອງຂ້ອຍຄັ້ງດຽວ. ແລະຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບທ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ນໍາຂ້ອຍໄປສູ່ຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂ້ອຍມັກກິນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍມັກກິນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານຕ່າງໆເປັນປະຈໍາ. ການທົດລອງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິວຂອງຂ້ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຫ້້ໍາຕານ (ມີຫມາກໄມ້ຢູ່ໃນອາຫານ). ການໃຫ້້ໍາຕານແມ່ນຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ໂດຍການເພີ່ມຜັກດິບແລະຕົ້ມຫຼາຍ, ຂ້ອຍເຫັນຜົນທີ່ສໍາຄັນ. ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການໃຊ້ສີຄີມແລະຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການປິ່ນປົວຫົວອື່ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການການແກ້ໄຂຢ່າງແຂງແກ່ນແລະໄລຍະຍາວຕໍ່ກັບບັນຫາ, ແລະ lotions ບໍ່ແມ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ. ອາຫານການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຂ້ອຍເຮັດໄດ້ trick ຈາກພາຍໃນ, ແລະເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດ, ສະອາດແລະປອດສານພິດໄດ້ເຮັດ trick ຈາກພາຍນອກ. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຂ້ອຍມັກແມ່ນຫຍັງ? ນໍ້າເຜິ້ງດິບ! ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານການອັກເສບແລະກ້ຽງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນ້າກາກປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ມັນເປັນການທົດສອບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕະໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສະສົມຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້ຈະຜ່ານໄປໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍ, ຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກສິວກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເລືອດອອກ, ຮອຍແປ້ວແລະຮອຍແປ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາແນະນໍານີ້ແມ່ນດີ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕາມມັນເປັນເວລາດົນ. ມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານນິໄສຂອງການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າແບບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ! ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດກາທຸກຄັ້ງສໍາລັບການເປັນສິວໃຫມ່ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຕະນິໄສເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດຂອງການທົດລອງດັ່ງກ່າວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າ. ເຖິງແມ່ນເມື່ອເຫັນສິວສຸກແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ສອນຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງມັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຈັດການເອງ. ເວົ້າງ່າຍ - ຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ 22 ປີຂອງຄວາມກັງວົນຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນວົງການທີ່ໂຫດຮ້າຍ: ຍິ່ງຂ້າພະເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບໃບຫນ້າ (ແທນທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ), ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອສຸດທ້າຍຂ້ອຍເລີ່ມປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ - ປ່ຽນແປງອາຫານແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍ - ຂ້ອຍເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຖືກ doomed ກັບຄວາມທຸກຕະຫຼອດຊີວິດ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມອັນອື່ນແລະໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ.
2022-11-11