ຖືພາໃນລະຫວ່າງວັນພັກ: ຂ້ອຍຈະເພີດເພີນກັບວັນຄຣິດສະມາດ Eve ໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍຈະແຕ່ງຕົວແນວໃດ?

ເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານ, ເລືອກສໍາລັບ a dress ໄຫຼ – ສະບາຍກວ່າການນຸ່ງຖືຫຼາຍກວ່າ jeans ຫຼືກາງເກງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຖືພາ. ເລືອກຜ້າຝ້າຍອິນຊີ, ອ່ອນຫຼາຍ, ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ ແລະເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບເຕົ້ານົມໃໝ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄປໃສ່ຊຸດສີດໍາ, ໃສ່ຜ້າພັນຫົວທີ່ມີສີສັນເພື່ອເອົາທ້ອງຂອງເຈົ້າອອກມາ.

ເກີບສົ້ນຂ້າງ, ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນຈາກ 10 ຊຕມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ສູງສຸດ 4-5 ຊຕມ. ຈົ່ງລະວັງ, ໃນເວລາຖືພາ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະເອົາຂະຫນາດເຄິ່ງຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງຂະຫນາດ, ດັ່ງນັ້ນລອງໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າກ່ອນຕອນແລງຂອງງານລ້ຽງ ... ແລະໄປຊື້ໃຫມ່ຖ້າເກີບເກົ່າຍັງນ້ອຍເກີນໄປ!

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ດື່ມ​ຈອກ champagne ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຖື​ພາ​ໄດ້​?

ບໍ່ ! ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດຂອງເຫຼົ້າທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ fetus, Santé Publique France ໄດ້ເລືອກຂໍ້ຄວາມທີ່ຊັດເຈນ: 0 ເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຫຼົ້າຂ້າມ placenta ແລະເປັນພິດຕໍ່ເດັກ. ມັນເປັນລູກລະເບີດໃນເວລາຈິງ: ໂຣກເຫຼົ້າຂອງລູກໃນທ້ອງ (FAS) ແມ່ນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງຄວາມພິການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນພັນທຸກໍາແລະການປັບຕົວທາງດ້ານສັງຄົມຂອງເດັກນ້ອຍໃນປະເທດຝຣັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແລກປ່ຽນພາກສະຫນາມຕັດສໍາລັບການປະສົມຂອງນ້ໍາ sparkling, ນາວ, ນ້ໍາ grapefruit, ຫມາກນັດແລະ dash ຂອງ grenadine ກັບ cubes ກ້ອນ. ມັນມ່ວນກວ່ານ້ຳທຳມະດາ!

ຂ້ອຍກິນຫຍັງຢູ່ບຸບເຟ່?

ພວກເຮົາ zap toast ຂອງ foie gras ໄດ້ ຖ້າພວກເຂົາຖືກກະກຽມ "ເວລາດົນນານ" ລ່ວງຫນ້າ, ຄືກັນກັບກຸ້ງຖ້າພວກມັນຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ຜູ້ລ້ຽງປາ. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນວ່າມີການປົນເປື້ອນໂດຍບັງເອີນໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Listeria. ບໍ່ມີບັນຫາກັບຫອຍນາງລົມສົດ ຖ້າພວກມັນຫາກໍ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາແບບສູນຍາກາດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍ, ມັນໄດ້ຖືກເລືອກເປັນທໍາມະຊາດ (ທີ່ກະສິກໍາເຕັມໄປດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ), ມັນຕ້ອງເປີດກ່ອນການບໍລິໂພກ, ການຫຸ້ມຫໍ່ intact ແລະບໍ່ມີການຂົ້ນ. ແທນທີ່ຈະເປັນ oysters ດິບ, ພວກເຮົາມັກ oysters ໃນ "ນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານ" ກັບ champagne. ເຫຼົ້າ evaporates ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ບົດຄວາມວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ:

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ desserts?

ບໍ່ມີການກະກຽມໄຂ່ດິບ, ເຊັ່ນ: whipped cream homemade, mousse ຊັອກໂກແລັດຫຼື tiramisu. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ສີຄີມກ້ອນແລະໄມ້ທ່ອນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຖ້າລະບົບຕ່ອງໂສ້ເຢັນໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ. ຖ້າມີອາກາດຫນາວຢູ່ເທິງເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່, ພວກເຮົາລືມ: ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບຕ່ອງໂສ້ເຢັນອາດຈະແຕກ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານຈະຫັນໄປຫານໍ້າຕານທໍາມະຊາດ, ຄືກັບຫມາກໄມ້.

ຂ້ອຍສາມາດເຕັ້ນກາງຄືນໄດ້ບໍ?

ກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີກໍາໄລ ຖືພາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງແນະນໍາ. ການເຕັ້ນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງ. ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງແລະ / ຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານໃນບັນຍາກາດທີ່ມີຄ່າເກີນແລະບໍ່ມີການຄວບຄຸມສະເຫມີ. ໄດ້ ການຫົດຕົວ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕອນກາງຄືນຕະຫຼອດການຖືພາ, ການເຕັ້ນລໍາໃນຕອນແລງແລະຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຫຼາຍຂຶ້ນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຈົນກ່ວາ 9 ເດືອນຂອງການຖືພາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີຟັງຕົວທ່ານເອງແລະຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາຖ້າຈໍາເປັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃກ້ຊິດກັບໄລຍະ, ບໍ່ມີບັນຫາ.