ນັບຕັ້ງແຕ່ການຕິດເຊື້ອ HSV-1 ແມ່ນ ແຜ່ຫຼາຍ ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຕໍ່ ໃນ​ໄລ​ຍະ​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ລາວແມ່ນຫຼາຍ ຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.

• ຫຼີກເວັ້ນການຈູບ ຄົນທີ່ມີຕຸ່ມຜື່ນເຢັນ, ຈົນກ່ວາຕຸ່ມແຫ້ງແຫ້ງຫມົດ. ນ້ໍາພາຍໃນ vesicles ປະກອບດ້ວຍ ໄວຣັດ.
• ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ ເຄື່ອງໃຊ້ ຫຼືວັດຖຸທີ່ອາດຈະຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບນໍ້າລາຍຫຼືປາກຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການລະບາດຂອງພະຍາດ herpes.
• ຫຼີກເວັ້ນການ ການຕິດຕໍ່ທາງປາກ / ອະໄວຍະວະເພດ ໃນລະຫວ່າງການເປັນຜື່ນຂອງ herpes labialis ຫຼືອະໄວຍະວະເພດໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊື້ອໄວຣັສ herpes simplex ຊະນິດທີ 2 (ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດໃນອະໄວຍະວະເພດ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຢັນໄດ້.

ກໍານົດຜົນກະທົບຕໍ່. ທໍາອິດ, ພະຍາຍາມຄົ້ນພົບສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຄືນໃຫມ່. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ຄວາມກົດດັນ, ຢາບາງຊະນິດ, ແລະອື່ນໆ). THE'ການຊູນແສງຕາເວັນ ເປັນປັດໄຈຂອງ recidivism ທົ່ວໄປສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ສະຫມັກຂໍເອົາ a balm ປ້ອງກັນແສງແດດ ທາປາກຂອງເຈົ້າ (SPF 15 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ລະດູໜາວ ແລະລະດູຮ້ອນ. ການວັດແທກນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນລະດັບຄວາມສູງແລະໃນເຂດຮ້ອນ. ທ່ານ​ຍັງ​ຄວນ​ຈະ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ສົບ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ້ວຍ A balm ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສົບທີ່ແຫ້ງ ແລະຮອຍແຕກແມ່ນໃຫ້ພື້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງບາດແຜ.

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ herpes ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ ພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼືອ່ອນເພຍປະກອບສ່ວນຕໍ່ການເກີດໃຫມ່. ບາງ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

• a ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ (ເບິ່ງໄຟລ໌ໂພຊະນາການ);
• ນອນດີ;
• ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ.

ເບິ່ງເອກະສານຄວາມຈິງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ ສໍາລັບການສ້າງພາບລວມລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການ.

ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດ. ທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັສເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ ຢາເມັດ ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ: ຜື່ນໃຫຍ່ແລະເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານຫຼືໂລກເອດສ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ.