ຖ້າບັນຫາບໍ່ກ້າວຫນ້າເກີນໄປ, ມັນມັກຈະສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຂາໄດ້ ມາດ​ຕະ​ການ​ງ່າຍ​ດາຍ​ : ເວລາຍ່າງ, ຜ້າອັດດັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອ, ລະດັບຄວາມສູງຂອງແຂນຂາ.

ຖ້າ edemas ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ພະຍາດພື້ນຖານ, ວິທີດຽວທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດໃນຄໍາຖາມ.

• La marche ມັກຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການບວມຂອງຂາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງນັ່ງດົນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັບການເດີນທາງໃນຍົນຍາວ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຍ່າງສອງສາມນາທີທຸກໆຊົ່ວໂມງ;
• ຮັກສາ ຂາສູງ ສູງກວ່າລະດັບຫົວໃຈເປັນເວລາ 30 ນາທີປົກກະຕິພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດອາການບວມໄດ້, ຖ້າອາການບວມບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

• ຫຼີກລ້ຽງການປ່ຽນອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ;
• ຫຼີກເວັ້ນການອາບນ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍແລະອາບນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊາວຫນ້າແລະອ່າງນວດນ້ໍາ.