ເນື້ອໃນການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍ: ເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງພາຍໃນ 2 ນາທີການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍ ມາດຕະການປ້ອງກັນພື້ນຖານ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຈັບຫຼືແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼືໄວຣັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບຄໍ: - ລ້າງມືຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ; - ຫຼີກລ່ຽງການ ສຳ ຜັດຕາຫຼືປາກແລະປິດປາກຂອງເຈົ້າເມື່ອໄອຫຼືຈາມ. ເຮັດໃນຜ້າເຊັດມືທີ່ພວກເຮົາຖິ້ມໄປຫຼັງຈາກການໃຊ້ຫຼືໃນມືທີ່ຈະຖືກລ້າງຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຢ່າສູບຢາຫຼືເປີດເຜີຍຕົວເອງວ່າສູບຢາແບບບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຖ້າອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນແຫ້ງ. ການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍ: ເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງພາຍໃນ 2 ນາທີ 1 2 3 4 ... 72021-08-27
