ເນື້ອໃນ
ອາຫານ ສຳ ລັບນັກທ່ອງທ່ຽວ: ກົດລະບຽບແລະຄວາມລັບ
ລະດູຮ້ອນແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີເລີດ, ສ້າງຂື້ນເພື່ອຄວາມບັນເທິງແລະການທ່ອງທ່ຽວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການລາພັກຜ່ອນແບບບໍ່ໄດ້ຄາດ ໝາຍ ໃນໄວໆນີ້, ບໍ່ມີໃຜຫ້າມແຜນການເດີນທາງ. ແລະຄຽງຄູ່ກັບພວກມັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອາຫານສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວລ່ວງຫນ້າ.
ການສອບຖາມ
ການຮູ້ຈັກປະເທດໃຫມ່ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານຂອງມັນ. ແລະເພື່ອໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ໄດ້ຖືກປົກຄຸມໂດຍປະສົບການທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍແລະຂ້ອນຂ້າງສົມເຫດສົມຜົນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຊີມລົດຊາດຂອງອາຫານແປກປະຫລາດທຸກຊະນິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດນີ້. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ໃນມື້ທໍາອິດຂອງການພັກຜ່ອນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລະຊື່ສຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະເທດອື່ນ, ລົດຊາດຂອງພວກເຂົາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່ຄ່ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຍັງກ້າທີ່ຈະລອງອາຫານທີ່ແປກປະຫຼາດ, ໃຫ້ຊອກຫາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແລະວິທີການກະກຽມ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການທົດລອງ gastronomic spontaneous ມີໂອກາດທີ່ຈະສິ້ນສຸດໃນອາຫານເປັນພິດ.
ສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ
ການລໍ້ລວງປາກທີ່ແຊບຢູ່ໃນທຸກ turn ເທື່ອ-ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະບອກລາກັບຫຼັກການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການເດີນທາງທ່ອງທ່ຽວ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນbreak່າruleືນກົດລະບຽບຫຼັກ - ບໍ່ໃຫ້ກິນທຸກຢ່າງຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດທົດລອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະໃນເວລາດຽວກັນເຈົ້າຈະອີ່ມຕະຫຼອດເວລາ. ພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະນ້ ຳ ຊອດທີ່ເຜັດຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວຕື່ມອີກແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້. ແທນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼືອາຫານຈານດ່ວນທີ່ມີສີສັນທ້ອງຖິ່ນ, ກິນຜັກສົດ fruits, fruitsາກໄມ້ຫຼືberriesາກໄມ້ສົດ. ໃນຕອນບ່າຍທີ່ຮ້ອນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດຫາອາຫານວ່າງທີ່ດີກວ່າ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມ.
ຈືຂໍ້ມູນການນ້ໍາ
ກະເພາະອາຫານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງອາຫານ, ແຕ່ກັບນໍ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຮງແຮມທີ່ເຈົ້າພັກຢູ່ນັ້ນມີການບໍລິການທີ່ດີເລີດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນດື່ມນໍ້າຈາກທໍ່ນໍ້າ. ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງອ່າງເກັບນໍ້າທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະແຈ້ງ. ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການແນະນໍາໃຫ້ລະເວັ້ນແມ້ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າກ້ອນ. ຄຸນະພາບຂອງນໍ້າສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຕ້ອງການຫຼາຍ. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນດື່ມງ່າຍled, ດື່ມຢູ່ໃນຮ້ານ. ແລະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນນີ້ເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ເຈົ້າຄວນດື່ມ 2-2. ນ້ ຳ 5 ລິດຕໍ່ມື້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະສະຫຼັບມັນກັບນໍ້າແຮ່, ນໍ້າສົດແລະຊາເຢັນ. ອາຫານບາງຢ່າງແມ່ນດີຫຼາຍໃນການແກ້ຄວາມຫິວຂອງເຈົ້າ: tomatoesາກເລັ່ນສົດ, ຜັກຊີ, ayaາກຫຸ່ງ, rangາກກ້ຽງ, peາກຂາມ, ແລະstrawາກສະຕໍເບີຣີ.
ເລືອກເອົາພຽງແຕ່ freshest
ເຈົ້າຈະໄປປະເທດແປກໃໝ່ກັບຄອບຄົວທັງໝົດບໍ? ອາຫານໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະ. ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ພວກມັນສົດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພາຍໃຕ້ແສງແດດທີ່ຮ້ອນແຮງຂອງເຂດຮ້ອນ, ພວກມັນຊຸດໂຊມຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າອາຫານໄດ້ຢູ່ໃນບ່ອນເປີດສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ມີໂອກາດໃດໆ. ໃນຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານຖືກກະກຽມຢູ່ທາງຫນ້າຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າອາຫານຈະສົດ, ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສັ່ງແຜ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເລືອກໄດ້ຖືກປອກເປືອກແລະຕັດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຕະອາຫານບຸບເຟ. Sandwiches ຂອງປະເພດທີ່ຫນ້າສົງໄສ, canapes zavetrennye ຫຼືສະຫຼັດ sluggish, disguised ກັບ mayonnaise, ຫຼີກເວັ້ນການ.
ພວກເຮົາກິນຢ່າງສະຫລາດ
ເມື່ອສຶກສາເມນູໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຫ່ງຊາດ, ພະຍາຍາມເລືອກຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ. pizza ruddy ຂອງສັດສ່ວນ epic ຫຼື burrito ທີ່ມີການຕື່ມໃຈສາມາດມີຄວາມສຸກຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ຄວາມມັກກັບປາທ້ອງຖິ່ນທີ່ຈັບໄດ້ຈາກທະເລສາບໃກ້ຄຽງ, ຫຼືແນວພັນທີ່ເລືອກຂອງຊີ້ນຂອງ burenok ທ້ອງຖິ່ນ. ອາຫານທີ່ກະກຽມຕາມສູດລາຍເຊັນຂອງພໍ່ຄົວພື້ນເມືອງຈະບໍ່ຖືກຊີມຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ດູແລຕົວເລກ, ເຕັກນິກງ່າຍໆຈະຊ່ວຍໄດ້ - ອາຫານທ່ຽງທີ່ຫນ້າພໍໃຈແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍໂດຍຄ່ໍາເບົາ. ແລະແນ່ນອນ, ຢ່າລືມຍ້າຍຫຼາຍ. ຍ່າງອ້ອມເມືອງດ້ວຍການທ່ຽວຊົມ, ບານສົ່ງຫາດຊາຍ, ສະກີນ້ໍາ - ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ໂດຍສະເພາະມັນຈະເປັນຄວາມສຸກຖ້າທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບບໍລິສັດທີ່ດີ, ຄົນໃກ້ຊິດແລະຄົນຮັກແພງ.
ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ການຈັດຕັ້ງອາຫານໃນເວລາເດີນທາງກັບເດັກນ້ອຍມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ ທຳ ລາຍລະບອບອາຫານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເຄີຍກິນເຂົ້າປຽກເປັນອາຫານເຊົ້າ, ແກງ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ແລະນົມສົ້ມ ສຳ ລັບຄ່ ຳ, ພະຍາຍາມເຮັດຕາມເມນູນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງສ່ວນ. ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງສິ່ງມີຊີວິດຂະ ໜາດ ນ້ອຍມັກຈະຫຼຸດລົງ. ແຕ່ການບໍລິໂພກຂອງແຫຼວຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຕຸກນ້ ຳ ຄວນຢູ່ໃນມືສະເ,ີ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກດື່ມນ້ ຳ ເລື້ອຍ as ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຜັກ, fruitsາກໄມ້ແລະberriesາກໄມ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ມີຄວາມສົດໃfirst່ຢູ່ສະເfirstີ. ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນfruitsາກໄມ້, nutsາກໄມ້ແລະຊັອກໂກແລັດທີ່ແປກປະຫຼາດ, ເພາະວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
ຄວາມຈິງງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ ນຳ ອີກ. ແລະທ່ານຈະກັບຄືນບ້ານພັກຜ່ອນແທ້ໆ, ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ພ້ອມດ້ວຍກະເປົາທັງ ໝົດ ຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ມີຄວາມສຸກ!