ສະຫຼັດກັບ ham, ເຫັດແລະtomatoesາກເລັ່ນ. ວິດີໂອ

ມັນແມ່ນບັນພະບຸລຸດຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນ Rome ວັດຖຸບູຮານທີ່ຄວນຈະຂອບໃຈສໍາລັບການຈິນຕະນາການແລະຄວາມກ້າຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, embodied ໃນການສ້າງອາຫານໃຫມ່ - ສະຫຼັດ. ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບລົດຊາດ. ແລະຖ້າກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ສະຫຼັດໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຜັກບົ່ວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະນໍ້າສົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມຜັກ, ປະຈຸບັນມັນເປັນລົດຊາດພິເສດຈາກຊີ້ນຫຼືອາຫານທະເລ, ຈາກຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບ canons.

ອາຫານຈານ ໜຶ່ງ ທີ່ຮັກທີ່ສຸດໃນສະໄ anti ບູຮານແມ່ນສະຫຼັດ ham ກັບເນີຍແຂງ. ສ່ວນປະກອບທັງwereົດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວ, ແຕ່ພວກມັນຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ບາງທີເຕັກໂນໂລຍີການຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດ. ເພື່ອເຮັດສະຫຼັດ ham, ທ່ານຕ້ອງການ:

- ຊີ້ນokedູຄວັນ 500 ກຣາມ (ທ່ານສາມາດເອົາໄປຕົ້ມກັບການສູບຢາ); -ເນີຍແຂງແຂງ 250-300 g (ບໍ່ເຄັມເກີນໄປ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດdrownົດໄປ); - tomatoesາກເລັ່ນສົດ 4 ໜ່ວຍ (ສີແດງ, ບໍ່ແມ່ນcherryາກເລັ່ນ); - ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມຄູ່ ໜຶ່ງ (ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນແຟນ, ສາມາດລະເວັ້ນໄດ້); - ເຂົ້າຈີ່ຂາວສົດ 4 ປ່ຽງ (ໂດຍບໍ່ມີinsາກກ້ຽງແລະເຄື່ອງຕື່ມຫວານອື່ນ other); - ນ້ ຳ ມັນພືດ ສຳ ລັບຈືນ; - mayonnaise ແລະເກືອ (ຕາມທີ່ລົດຊາດແນະ ນຳ).

ham ທຳ ອິດໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນ Rome ບູຮານໃນສະຕະວັດທີ XNUMXst BC. ຢູ່ທີ່ນັ້ນມັນໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກຊີ້ນບົດທີ່ຖືກບີບລົງໃນກະບອກ. ຫຼາຍຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມເຮັດມັນຈາກຊີ້ນແຫ້ງ, ແຫ້ງ, ເກືອຫຼືສູບຢາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ: ການຈືນໃນນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດtomatoາກເລັ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຈະຕ້ອງມີ mayonnaise ໜ້ອຍ.

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າມີເວລາ, ເຈົ້າສາມາດລ້າງແລະຟັກtomatoesາກເລັ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃຫ້ລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ ham ເຂົ້າໄປໃນລອກບາງ, ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໃນ grater ຫຍາບເປັນ. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຜ່ານຜັກທຽມຜ່ານການກົດກະທຽມ, ສະນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນປານກາງ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງinົດໃສ່ໃນຖັງ ໜຶ່ງ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ croutons, ຕື່ມ mayonnaise ໃສ່ພວກມັນ, ເກືອແລະປະສົມ.

ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລົດຊາດຈະຂ້ຽວແລະ ໜັກ ຫຼາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ແມ່ນແຕ່ສໍາລັບຄົນຮັກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ມີຄວາມລອດຄື: ສະຫຼັດກັບtomatoesາກເລັ່ນ, ແຮມແລະເນີຍແຂງ feta. ແຕ່ການເປີດເຮືອນຄົວນ້ອຍ little ນີ້ແມ່ນເຕີມດ້ວຍການປະສົມຄີມສົ້ມແລະ mayonnaise.

ການຄົ້ນພົບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼາກຫຼາຍອາຫານດັ່ງກ່າວໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນເຂົ້າໄປ. ສໍາລັບຄົນຮັກລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ສະຫຼັດກັບເຫັດແລະແຮມຈະເປັນຂອງຂວັນອັນໃຈກວ້າງ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ, ມັນຈະເພີ່ມ:

- ignາກອະງຸ່ນ 300 ກຣາມ (ດີກ່ວາກະປnedອງ), ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລືອກເຫັດຊະນິດອື່ນທີ່ມັກ; -ໄຂ່ໄກ່ 2-3 ໜ່ວຍ. ແຕ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກທຽມຈະຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນ, ເນີຍແຂງຄວນກິນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ການulationູນໃຊ້ສ່ວນປະກອບແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ສົ່ງຜັກບົ່ວທີ່ຟັກລະອຽດໄປຈືນໃສ່ໃນfrໍ້ຂົ້ວອັນເລິກ,, ຕື່ມເຫັດຟັກຢູ່ທີ່ນັ້ນສອງສາມນາທີຕໍ່ມາແລະຈືນອີກ 10 ນາທີໂດຍບໍ່ປິດsoາປິດເພື່ອໃຫ້ນໍ້າລະເຫີຍໄປ. ຈາກນັ້ນປະສົມສິ່ງທັງthisົດນີ້ໃສ່ໃນຊາມເລິກດ້ວຍtomatoesາກເລັ່ນ, ຟັກແລະໄຂ່ຕົ້ມ. ຕື່ມເນີຍແຂງ shredded. ງາມປະສົມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີ mayonnaise.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມປຸກເພື່ອກໍານົດຈໍານວນເກືອທີ່ຕ້ອງການ. ຜູ້ທີ່ສົນໃຈສາມາດເພີ່ມພິກໄທ ດຳ ຫຼືສະherbsຸນໄພ, ຍົກຕົວຢ່າງເພື່ອຕົບແຕ່ງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ສະຫຼັດນີ້ມີເຫັດແລະແຮມແມ່ນເຮັດເປັນອາຫານເອກະລາດເນື່ອງຈາກຄວາມອີ່ມເອີບ.

ສະຫຼັດສະບັບນີ້ແມ່ນເຮັດເປັນແປ້ງເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ລາມອອກໄປ, ບໍ່ແຕກແຍກກັນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທັງແຂກແລະຄອບຄົວພໍໃຈ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງລະບາຍນໍ້າexcessາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປຈາກtomatoesາກເລັ່ນທີ່ຟັກ, ແລະຕື່ມ mayonnaise ໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ເທິງໂຕະໃນພາຊະນະທີ່ສະດວກ, ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດເອົາໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ.

ວາງສະຫຼັດແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບເນີຍແຂງແລະເຫັດໃສ່ເທິງຈານຮາບພຽງຫຼືຈານໃຫຍ່. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນເລີ່ມດ້ວຍຊັ້ນຂອງເນີຍແຂງປະສົມ, ໄຂ່ແລະຢອດ mayonnaise, ປັ້ນກັບ ham ຢູ່ເທິງ, ຈາກນັ້ນtomatoesາກເລັ່ນ, ແລະຈາກນັ້ນຫັນຊັ້ນເຫັດ. ເຈົ້າສາມາດປິດສະຫຼັດດ້ວຍອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຂອງເນີຍແຂງແລະໄຂ່, ແລະປະດັບດ້ວຍ mayonnaise ໜຶ່ງ ບ່ວງພ້ອມກັບພືດສະherbsຸນໄພຢູ່ເທິງສຸດ. ອາຫານອັນດີເລີດອັນນີ້ຄວນໃຊ້ກັບຈານໂດຍໃຊ້ໄມ້ຖູ່ແລະມີດປາດ.

ແມ້ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດສະຫຼັດ ham ໃຫ້ຫວານ. ຖ້າເຈົ້າເພີ່ມພຽງແຕ່tomatoesາກເລັ່ນແລະappາກນັດໃສ່ໃນຊີ້ນ, ຄວາມກົມກຽວຂອງກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ແລະສີທີ່ສົດໃສຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນເຮັດໃຫ້ພໍໃຈກັບຕາ. Mayonnaise ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການແຕ່ງຕົວ