ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ detox

ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຢາກເຜີຍແຜ່ເອກະສານກ່ຽວກັບວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຕາມທໍາມະຊາດ (detox). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕາບໃດທີ່ພວກເຮົາຍັງມີຊີວິດຢູ່, ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ນີ້ແມ່ນການດູແລຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປຂອງ toxins (ທັງພາຍໃນຮ່າງກາຍແລະພາຍນອກ), ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງດຽວບໍ່ສະເຫມີຮັບມືກັບວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຈຸດນີ້, ລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆເຂົ້າມາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຜົນຂ້າງຄຽງ" ຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດ. ຂ້ອຍປະຕິບັດໂຄງການນີ້ຫຼືໂຄງການເຮັດຄວາມສະອາດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານດິບເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ການອົດອາຫານນ້ໍາ, ການອົດອາຫານແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ, ອາການຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍພະຍາຍາມກໍາຈັດ "ຝຸ່ນ" ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນ. ທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານພວກເຂົາ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບພວກເຂົາ. . ຜິວຫນັງແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດ, ໃນແງ່ຂອງຄວາມປອດໄພຂອງຮ່າງກາຍ, ວິທີການກໍາຈັດ toxins. ການປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບພືດ, ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນການເສື່ອມສະພາບຂອງຜິວຫນັງ (ມັກຈະເປັນຄົນໃນອະດີດບໍ່ມີບັນຫາຜິວຫນັງໃດໆ). ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍປ່ອຍພະລັງງານເພື່ອເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມັນຕ້ອງການ, ແລະສໍາລັບການນີ້ມັນເຊື່ອມຕໍ່ຊັບພະຍາກອນສຸກເສີນ - ຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ເມື່ອມັນລ້າງອອກ, "ຜົນຂ້າງຄຽງ" ນີ້ຫາຍໄປ. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄາບອາຫານໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນ້ຳກ້ຽງສີຂຽວຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໃນລະຫວ່າງການ detox ໄດ້. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າທ່ານບໍ່ຄວນປະສົມຫມາກກ້ຽງສີຂຽວແລະອາຫານພືດທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວຫຼືເມັດໃນເວລາດຽວກັນ. ອາການນີ້ເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ເນື່ອງຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກມີປະລິມານຫຼາຍແຕ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງ "ອອກຈາກນິໄສ" ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມອົດທົນ. ບໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງ. ຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວອາດຈະເປັນລັກສະນະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນເມື່ອປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ມັນອາດຈະເປັນຊ່ວງເວລາທາງຈິດໃຈຢູ່ທີ່ນີ້. ໃນຂະບວນການຂອງ detox ຫຼືການຫັນເປັນອາຫານ vegan, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການດູແລພິເສດແລະ captiousness. ໃນຂະນະທີ່ໃນມື້ ທຳ ມະດາພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈກັບອາການປວດຮາກຢູ່ໃນວັດທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼື tingling ຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ໃນມື້ detox ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນພວກມັນຫຼາຍ. ຈຸດຮ້າຍແຮງ. ນີ້​ແມ່ນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ໄປ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ detox ມີ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ກັບ​. ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ຄາເຟອີນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ປະຕິບັດຄ້າຍຄືກັນກັບຢາໃນສູດລົດຊາດຂອງພວກເຮົາ, ເຫດຜົນຍັງຢູ່ໃນ microflora ລໍາໄສ້, ເຊິ່ງສ້າງຂຶ້ນໃຫມ່ໃນລະຫວ່າງການ detox. ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ: ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກທໍາມະຊາດກັບ "ຢາ" ປົກກະຕິ. ເກືອແມ່ນເກືອທະເລ, ເກືອ Himalayan. ້ໍາຕານ - carob, stevia, ຫມາກຫວານ, ວັນທີ. ຄາເຟອີນ – ຫມາກຖົ່ວໂກໂກ້ດິບ.