ໃນວັນທີ 13 ເດືອນເມສາ, ນາງຈະໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງບັນນາທິການດາວຂອງປະຕູໃນ Instagram. ຕະຫຼອດມື້, ນັກຮ້ອງທີ່ນິຍົມຈະຮັກສາບັນຊີຂອງເວັບໄຊທ໌ແລະແບ່ງປັນຮູບພາບໃຫມ່ແລະເຫດການຊີວິດຂອງນາງ. ໃນເວລານີ້, ສາວໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມລັບຄວາມງາມສ່ວນຕົວຂອງນາງ.
ສະໝັກໃຊ້ບັນຊີ ແລະຮັບຮູ້ເຫດການທັງຫມົດ.
ຂ້ອຍພະຍາຍາມຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາແລະອາຫານຫວ່າງສອງສາມຢ່າງ. ເມື່ອສາມປີກ່ອນ, ນາງໄດ້ກາຍເປັນນັກຜັກ, ໃຫ້ຊີ້ນແລະປາຢ່າງສົມບູນ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຂ້າພະເຈົ້າກິນເຂົ້າໂອດກັບນົມຫຼື porridge chia, ຫມາກໂປມຫຼືຫມາກໄມ້ອື່ນໆແລະດື່ມຊາສະຫມຸນໄພ, ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແກງເຫັດຫຼືຜັກ, sandwich ເນີຍແຂງແລະສະຫຼັດເບົາ. ສໍາລັບຄ່ໍາຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ງກິນທັນຍາພືດຕ່າງໆ – ເຂົ້າ, buckwheat, quinoa, chia, ແລະອື່ນໆ. ໃນລະຫວ່າງມື້ຂ້າພະເຈົ້າດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼາຍກ່ວາ 2 ລິດ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ບາງສ່ວນຂອງ pasta ຫຼືບາງໆຂອງ pizza. ຂ້ອຍປ່ຽນເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍເຂົ້າຈີ່. ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ: ຫມາກໄມ້, ກິນເມັດຫານປະເພດເມັດ, ຫມາກຖົ່ວຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ຂ້ອຍມັກເຮັດ smoothies ກັບ parsley, celery, dill, ຫມາກໂປມແລະ carrots ຢູ່ເຮືອນ. ຫວ່າງມໍ່ໆນີ້, ຂ້ອຍພະຍາຍາມບໍ່ກິນຂອງຫວານ, ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍຢາກແທ້ໆ, ຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ເລັກນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ.
ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ, ຂ້ອຍເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ມີສີຍ້ອມ, ເຫຼົ້າ, ນໍ້າມັນແລະ parabens. ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ຂ້ອຍລ້າງຫນ້າດ້ວຍ La Roche-Posay Foam Facial, ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍນ້ໍາ micellar ຂອງຍີ່ຫໍ້ດຽວກັນແລະທາຄີມບໍາລຸງຜິວຫນ້າແລະຕາ. ຂ້າພະເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນສົບຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄີມເດັກນ້ອຍ. ໃນການທ່ອງທ່ຽວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາເງິນເຫຼົ່ານີ້ກັບຂ້ອຍ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການຊອກຫາຂອງຂ້ອຍແມ່ນຄີມ Locobase. ມັນຢ່າງສົມບູນ moisturizes ຜິວຫນັງໃນສະຖານະການທີ່ສຸດທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ, ການດູແລຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼາຍ. ຂ້ອຍຕໍ່ຕ້ານການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າດ້ວຍກົນຈັກແລະຄູ່ມື. ໃນປັດຈຸບັນມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີປະສິດທິພາບເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບຜິວຫນັງ. ຂ້ອຍມັກຂັ້ນຕອນ Intrasyuticals. ມັນ unclogs ຮູຂຸມຂົນ, ບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ glowing. ຖ້າທ່ານເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນໄລຍະປະສົມປະສານກັບຫນ້າກາກແລະການນວດ, ຜົນກະທົບແມ່ນຫນ້າປະຫລາດໃຈແທ້ໆ!
ຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ fixated ນັ້ນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະແລະພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ລາວເວົ້າສະເໝີວ່າຂ້ອຍເບິ່ງດີຫຼາຍ ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮູບລັກສະນະ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນທີ່ສະຫນອງຜົນກະທົບ wow, ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນຮາດແວສະລັບສັບຊ້ອນ "Intasyuticals". ຜົນກະທົບສາມາດເຫັນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ການປິ່ນປົວຜົມ. ຜົມສີອ່ອນຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ປົກກະຕິການດູແລຜົມທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາມັນ 5-6 ຊະນິດທີ່ນໍາໃຊ້ຊັ້ນຕໍ່ໆໃສ່ຜົມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍາລຸງຜົມໄດ້ດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ, ຢືດຢຸ່ນແລະເງົາງາມ.
ເກືອບທຸກໆມື້ຂ້ອຍຖ່າຍ, ສະນັ້ນການແຕ່ງຫນ້າໃນເວລາກາງເວັນຄ່ອຍໆກາຍເປັນຕອນແລງ. ສໍາລັບທຸກໆມື້, ແທນທີ່ຈະເປັນພື້ນຖານ, ຂ້ອຍໃຊ້ Givenchy matting BB cream, ສໍາລັບຫນໍ່ແລະເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ຂ້ອຍໃຊ້ພື້ນຖານທີ່ຫນາແຫນ້ນ - Dior Nude foundation. ສໍາລັບການແຕ່ງຫນ້າຕອນແລງຂ້ອຍໃຊ້ໂຕນ, eyeshadow, eyeliner, blush, eyebrow pencil ແລະ liner ປາກ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກເນັ້ນປາກ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໃຊ້ດິນສໍໃນຮົ່ມທໍາມະຊາດແລະທາສີປາກທີ່ບໍ່ມີສີຫຼື nude ເທິງ. ໃນການແຕ່ງຫນ້າ, ຮູບຮ່າງແລະສີ eyebrow ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີຖົງເຄື່ອງສຳອາງຫຼາຍອັນ: ອັນໜຶ່ງຢູ່ໃນລົດສະເໝີ, ອັນທີສອງຢູ່ເຮືອນ, ອັນທີສາມຂ້ອຍເອົາໄປຄອນເສີດ. ໃນທຸກໆຖົງເຄື່ອງສໍາອາງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມີຊຸດທົ່ວໄປ, ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຊຸດຂອງຂ້ອຍສໍາລັບທຸກໆມື້: ຜົງທີ່ມີແປງຈາກ Jane Iredale, ສີຟ້າ plum ຊ້ໍາທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງໂຄງສ້າງໃບຫນ້າ, ຍີ່ຫໍ້ Inglot. , Jane Iredale eyebrow pencil, Jane Iredale lip liner, Kiko highlighter ແລະ comb eyelash.
ບໍ່ດົນມານີ້, ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດຜິວຫນັງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊື້ຄີມບໍາລຸງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຂ້ອຍ. ມັນມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງສົມບູນ, ຟື້ນຟູຊັ້ນປ້ອງກັນ lipid ຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ velvety. ຂ້ອຍຍັງໃຊ້ Bio-Oil ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍ. ມັນສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຂອງເຊນ, ຕໍ່ສູ້ກັບຈຸດດ່າງດໍາແລະບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆ. ຂ້ອຍມັກອາບນ້ໍາພາສາລັດເຊຍທີ່ມີດອກແຂມແລະນ້ໍາມັນ menthol ແລະຊາວຫນ້າຫຼັງຈາກ gym.
ຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການດູແລຜົມ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງຜົມສີອ່ອນສໍາລັບການເປັນເວລາດົນນານ. ນ້ໍາມັນ Argan ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການແຕກປາຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ທຸກໆຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຂ້ອຍເອົາມັນໃສ່ຜົມ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າຂ້ອຍໃຊ້ສະເປແລະສີດນ້ໍາມັນດຽວກັນໃສ່ປາຍຜົມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫນ້າກາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະຕົກລົງກ່ຽວກັບ Bene ສໍາລັບຜົມຜິວເນື້ອສີຂາວທີ່ເສຍຫາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນ້າກາກ balm ອັນດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງຂ້ອຍເປັນເສັ້ນໄຫມແທ້ໆ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ເຮັດໃນ salons, ຂ້ອຍມັກຂັ້ນຕອນ "ຄວາມສຸກສໍາລັບຜົມ" ແລະ "ຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບຜົມ." ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂ້ອຍໃຊ້ວິຕາມິນ Priorin, ພວກມັນບໍ່ມີສານເສີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ຢ່າຮຽນແບບໃຜ! ເປັນຕົວທ່ານເອງແລະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນແລະຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານມັກ. ພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ; ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກດີສໍາລັບບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າເລີຍ. ການນອນທີ່ດີ, ກິລາ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ - ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມສຸກແລະອາລົມດີ!