ເນື້ອໃນ
ແມ່ຢູ່ເຮືອນ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ?
ການເປັນແມ່ແມ່ນຄວາມວຸ້ນວາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ! ການມາເຖິງຂອງເລັກນ້ອຍໃນເຮືອນໄດ້ລະດົມຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດແລະເວລາຂອງລາວທັງຫມົດ. ນິໄສຂອງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄົນຫນຶ່ງມີຊີວິດອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈັງຫວະຂອງມື້ໄດ້ຖືກດັດແປງ. ຊີວິດປະຈຳວັນໃນປັດຈຸບັນໝູນວຽນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກເກີດໃໝ່ຄື: ການໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ການໃຫ້ນົມຕຸກ, ການປ່ຽນຜ້າອ້ອມ, ອາບນໍ້າ, ວຽກບ້ານ… ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ຮໍໂມນປະສົມກັນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໝັ້ນໃຈໄດ້, ແມ່ຫຼາຍຄົນມີລູກນ້ອຍບລູ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ບໍ່ໄດ້ກໍານົດໃນໄລຍະເວລາ. ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສົມບັດສິນທໍາ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ!
ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໜ້ອຍລົງເມື່ອເຈົ້າເປັນແມ່ຢູ່ເຮືອນ?
ທັນທີທີ່ທ່ານກັບບ້ານຈາກການເປັນແມ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບຜົນຕາມມາຈາກການເກີດລູກ, ຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງບາງເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ ໂທຫາໂທລະສັບ, ແນະນໍາເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນບັນທຶກການແບ່ງປັນເລັກນ້ອຍ ... ການສື່ສານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໜ້ອຍລົງ ແລະ ສົມບູນກັບລູກຂອງທ່ານ. ການຍ່າງທາງຍ່າງ ແລະຍ່າງໃນສວນສາທາລະນະສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນກຸ່ມ! ບາງທີ, ໃນ entourage ຂອງທ່ານ, ແມ່ອື່ນໆພຽງແຕ່ຕ້ອງການໄປກັບທ່ານ? ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຂອງໂຮງຮຽນ. ແນວໃດ? 'ຫຼື' ແມ່ນຫຍັງ? ໂດຍການເປັນພໍ່ແມ່-ເພື່ອນຮ່ວມເດີນທາງໃນໂຮງຮຽນ, ຕົວແທນຂອງຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມໂຮງຮຽນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜູກມັດທາງສັງຄົມກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. ຄຽງຄູ່ກັບໂຮງຮຽນ, ຍັງມີອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ ສະມາຄົມແມ່ ເພື່ອເຈລະຈາ ແລະ ສ້າງມິດຕະພາບ.
ຄູ່ຮັກຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໜ້ອຍລົງ
ກ່ອນທີ່ຈະເປັນແມ່, ເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງແລະຮັກແພງຄືກັນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໃຊ້ເວລາມື້ເຮັດວຽກ, ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າທໍາລາຍຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາການສົນທະນາໂດຍການແບ່ງປັນຮູບພາບຫຼືການໂທລະສັບປະ ຈຳ ວັນ, ກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນຫຼືເຊີນຄູ່ຜົວເມຍອື່ນໆໄປເຮືອນເພື່ອກິນເຂົ້າແລງ. ເອົາຄົນລ້ຽງຫຼືພໍ່ຕູ້ໄປລ້ຽງຊົນເຜົ່າຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ? ໂອກາດສໍາລັບ ກ outing ຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບສອງ ເຫມາະສໍາລັບການ tightening ພັນທະບັດແລະການວາງ balm ໃນຫົວໃຈ.
ຊອກຫາເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເປັນແມ່ຢູ່ເຮືອນ
ການຮັກສາລົດຊາດແລະຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການປະເມີນຄ່າຕົວເອງ, ຄ່ອຍໆຖອນຕົວອອກຈາກຊີວິດສັງຄົມພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງວ່າ "ພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະບອກ". ຊ່ວງເວລານອນຫລັບສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອ ອ່ານຫນັງສືທີ່ດີ, ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມດິຈິຕອນຫຼືຕິດຕໍ່ກັບແມ່ອື່ນໆ ຜ່ານເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມອບຫມາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກັບເພື່ອນບ້ານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະໄປຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຫຼືໄປຍ່າງ. ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິຫຼືຝັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຖອຍຫລັງແລະຈາກນັ້ນຊອກຫາລູກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ... ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ! ເນື່ອງຈາກວ່າການເປັນແມ່ຢູ່ເຮືອນແມ່ນວຽກເຕັມເວລາທີ່ມີພາລະທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ.
ເຂົ້າຮ່ວມສະມາຄົມ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາອາສາສະຫມັກ ເຊິ່ງຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມຖາວອນໃນຫ້ອງສະຫມຸດໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອຄວາມບັນເທີງຂອງຜູ້ເຈັບປ່ວຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸໃນສະຖາບັນການແພດກັບສະມາຄົມຂອງ Blouses Roses ຫຼືການແຈກຢາຍອາຫານໃຫ້ກັບຜູ້ດ້ອຍໂອກາດທີ່ສຸດກັບ Restos du Cœur. ມີຫຼາຍສະມາຄົມທີ່ຕ້ອງການອາສາສະໝັກທີ່ລໍຖ້າທ່ານຢູ່!