ເນື້ອໃນ
ການຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າດ້ວຍຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ
Psychology
ອາບນໍ້າປ່າ, ຍ່າງຫຼິ້ນໃນສວນສາທາລະນະ ຫຼືປູກຕົ້ນໄມ້ຢູ່ເຮືອນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈ
ຮູບຄົນກອດຕົ້ນໄມ້, ບໍ່ວ່າມັນຈະແປກປະຫຼາດປານໃດ, ກໍ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ເພາະສິ່ງທີ່ 'ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີພະລັງ' ຈື່ງມີຜູ້ທີ່ຖ້າພວກເຂົາເຫັນລໍາຕົ້ນທີ່ແຂງແຮງ ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງເອົາແຂນອ້ອມມັນໄວ້. ຄາວໜຶ່ງ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ 'ການຮັບຮູ້ຂອງພະລັງງານ' ທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມີເມື່ອ 'ສັ່ນ' ຕົ້ນໄມ້, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ແລະຮັບປະກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແຕ່ຍັງສຶກສາ: ອ້ອມຮອບຕົວເຮົາເອງດ້ວຍທຳມະຊາດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ແນວໂນ້ມຂອງການຕື່ມເຮືອນດ້ວຍພືດ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງພື້ນທີ່ສີຂຽວໃນຕົວເມືອງມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບທໍາມະຊາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະທິບາຍຈາກມູນນິທິກິລາແລະສິ່ງທ້າທາຍແລະມູນນິທິ Álvaro Entrecanales, ເຊິ່ງກະກຽມກິດຈະກໍາກິລາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດນອກເຫນືອຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ວ່າຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາດາວຂອງພວກເຂົາແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ອາບນ້ໍາປ່າ'. «ການປະຕິບັດນີ້ມາຈາກຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ 'Shinrin Yoku', ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນປ່າ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງ ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ສະຫວັດດີການແລະຄວາມສຸກ», ພວກເຂົາເຈົ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ຄໍາສັບແມ່ນມາຈາກຫຼັກການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນ: ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການ 'ອາບນໍ້າ' ແລະ immers ຕົວທ່ານເອງໃນບັນຍາກາດຂອງປ່າໄມ້. "ການສຶກສາເປີດເຜີຍບາງຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງການປະຕິບັດນີ້ເຊັ່ນ: ການປັບປຸງອາລົມ, ການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການປັບປຸງຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະອື່ນໆ."
ເຮົາຄິດຮອດທຳມະຊາດບໍ?
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເມື່ອເຂົ້າມາພົວພັນກັບສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ, ມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງບວກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. José Antonio Corraliza, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລປົກຄອງຕົນເອງ Madrid, ອະທິບາຍວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າ "ພວກເຮົາພາດທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ", ປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງທໍາມະຊາດ". ຄູສອນບອກວ່າ: ປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກເມື່ອຍຫຼາຍ, ເຮົາໄປຍ່າງຫຼິ້ນໃນສວນສາທາລະນະໃຫຍ່ ແລະ ປັບປຸງ. "ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາພາດທໍາມະຊາດໃນເວລາທີ່ຫຼັງຈາກປະສົບການຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບມັນ," ລາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຂຽນ Richard Louv, ຜູ້ທີ່ສ້າງຄໍາວ່າ "ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການຂາດດຸນທໍາມະຊາດ" ອະທິບາຍວ່າ, ບໍ່ວ່າສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາມີການພົວພັນ, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ພວກເຮົາ. «ພື້ນທີ່ສີຂຽວໃດກໍ່ໃຫ້ປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈແກ່ພວກເຮົາທ່ານກ່າວວ່າ "ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານຊີວະນາໆພັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ," ລາວເວົ້າ.
ດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງ 'ສີຂຽວ' ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າ ການມີພືດຢູ່ໃນເຮືອນແມ່ນດີສໍາລັບພວກເຮົາ. Manuel Pardo, ທ່ານ ໝໍ ໃນດ້ານສະນະພືດສາດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນ Ethnobotany ຮັບປະກັນວ່າ, "ຄືກັນກັບພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສັດຄູ່, ພວກເຮົາມີໂຮງງານຂອງບໍລິສັດ." ລາວຢືນຢັນຄືນຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີທໍາມະຊາດຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາໂດຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພືດ "ສາມາດປ່ຽນພູມສັນຖານຕົວເມືອງທີ່ມີລັກສະນະເປັນຫມັນໃຫ້ເປັນຮູບພາບອຸດົມສົມບູນ." ທ່ານກ່າວວ່າ "ການມີຕົ້ນໄມ້ເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີພວກມັນຢູ່ໃກ້ໆແລະພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົງທີ່ແລະອອກແບບ, ພວກເຮົາເຫັນພວກມັນເຕີບໃຫຍ່," ລາວເວົ້າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ພືດສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງຕົກແຕ່ງ, ແຕ່ຄວາມຊົງຈໍາຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 'ເພື່ອນ'. Manuel Pardo ຄໍາເຫັນວ່າພືດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຜ່ານ; ເຂົາເຈົ້າອາດບອກເຮົາກ່ຽວກັບຄົນແລະເຕືອນເຮົາເຖິງຄວາມສຳພັນທາງອາລົມ. ລາວສະຫຼຸບວ່າ "ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດຍັງຊ່ວຍພວກເຮົາເສີມສ້າງແນວຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາເປັນສິ່ງມີຊີວິດ," ລາວສະຫຼຸບ.