ອົງການຄົ້ນຄ້ວາຂອງອັງກິດໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງຈາກຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນ tanning ປອມ. ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາເວລາທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຈະຂຶ້ນກັບມື້ຂອງອາທິດ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ມາສະຫລຸບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າມື້ທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບອາທິດການເຮັດວຽກແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງທຸກຄົນເສີຍເມີຍໃນແຕ່ລະອາທິດ. ແລະມື້ນີ້ແມ່ນວັນພຸດ.
ຕອນບ່າຍວັນພຸດຖືວ່າເປັນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົນເອງຂອງແມ່ຍິງ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ແມ່ຍິງປະສົບກັບການພົວພັນກັບຄວາມກົດດັນໃນຕອນຕົ້ນຂອງອາທິດມາຮອດຈຸດສູງສຸດ. ແລະທ້າຍອາທິດທີ່ມີພະຍຸຍັງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອີງຕາມການສຶກສາ, 46% ຂອງແມ່ຍິງໃນອັງກິດດື່ມເຫຼົ້າໃນທ້າຍອາທິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, 37% ຂອງພວກເຂົາດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນວັນຈັນ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ຮ່າງກາຍປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງສູງສຸດໃນວັນພຸດ. ຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນວັນຈັນ, ການຂາດການນອນໃນມື້ກ່ອນ, ແລະຍັງ ກຳ ຈັດສານພິດຂອງເຫຼົ້າ. ຂໍຂອບໃຈກັບຊັບພະຍາກອນຂອງຮ່າງກາຍໃນວັນຈັນແລະວັນອັງຄານ, ແມ່ຍິງຮັບມືກັບວຽກງານນີ້. ແຕ່ຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີທັງນິໄສນີ້ - ດື່ມໃນທ້າຍອາທິດແລະປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຕົ້ນອາທິດເຮັດວຽກ - ຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເຖົ້າ.
ວິທີການຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າດື່ມໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງອາທິດການເຮັດວຽກ. ດີກວ່າທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງດື່ມເຫຼົ້າໃນວັນສຸກຫລືວັນເສົາ.
- ສອງ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ!
- ສາມ, ພິຈາລະນາຄືນທັດສະນະຄະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ມັນຄວນຈະ ນຳ ຄວາມສຸກມາໃຫ້. ແລະຖ້າມັນແຕກຕ່າງອອກໄປ, ກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ຮັກວັນຈັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເອົາຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ທ່ານມັກໄປເຮັດວຽກໃນວັນຈັນ, ຫຼີ້ນເພັງທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດໃນເຄື່ອງຫຼີ້ນເທິງຖະ ໜົນ. ຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນປະເພນີ ສຳ ລັບທຸກໆມື້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນວັນຈັນ, ເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ດີ, ໃນວັນອັງຄານ - ຂຽນຂໍ້ຄວາມທີ່ສ້າງສັນ“ ໃສ່ໂຕະ” ຫຼືໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ໃນວັນພຸດ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເຮັດຕົວເອງດ້ວຍຂັ້ນຕອນການດູແລ, ແລະອື່ນໆ
ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກ!