ເນື້ອໃນ
ເຖິງວ່າຈະມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານແລະຄວາມນິຍົມຂອງມັນ, ການຫຼິ້ນສະເກັດບອດຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຍາກແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບ myths ທີ່ນິຍົມປະມານກິລານີ້ແລະເປັນຫຍັງໃຜຄວນພະຍາຍາມຢືນຢູ່ໃນຄະນະ.
ມັນເຈັບປວດເກີນໄປ
ຂ້າພະເຈົ້າເປັນພັດລົມຂອງ skateboarding ແລະພິຈາລະນາກິລານີ້ເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະປະທັບໃຈທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: skateboarding ບໍ່ແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າໃນຂະນະທີ່ການສະເກັດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ການລົງຈອດບໍ່ສໍາເລັດຫຼັງຈາກໂດດ. ນ້ຳຕົກບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດກຽມຕົວໃຫ້ກັບພວກມັນໄດ້.
ມີສອງປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຫນ້າທໍາອິດ - ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງຂາ. ຫ້ອງຮຽນກ່ຽວກັບອຸປະກອນການດຸ່ນດ່ຽງຫຼືກະດານດຸ່ນດ່ຽງຊ່ວຍຫຼາຍ - ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ "ສູບ" ຂາ, ແຕ່ຍັງພັດທະນາການປະສານງານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມດຸນ.
ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຄວນເຮັດການອົບອຸ່ນຂຶ້ນທີ່ດີເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການໂດດ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືປ້ອງກັນທີ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທັງຫມົດຕ້ອງການ. ຊຸດມາດຕະຖານປະກອບມີຫມວກກັນກະທົບ, ແຜ່ນຫົວເຂົ່າ, ແຜ່ນສອກແລະຖົງມື, ເນື່ອງຈາກວ່າການບາດເຈັບສ່ວນໃຫຍ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ເກີດຂື້ນຢູ່ແຂນສອກແລະມື. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ການຈັດກຸ່ມ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າພາກສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍຕ້ອງການການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າ.
ປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີສອງແມ່ນ ທັດສະນະຄະຕິພາຍໃນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຂະບວນການໂດຍບໍ່ມີການຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມຄິດອື່ນໆ. Skateboarding ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ການຂາດຄວາມຢ້ານກົວແລະການຄວບຄຸມສະຖານະການ. ຖ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ເທິງກະດານ, ເຈົ້າຄິດຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າເຈົ້າຈະລົ້ມ, ເຈົ້າຈະລົ້ມແນ່ນອນ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫ້ອຍກັບຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນສຸມໃສ່ວິທີການສໍາເລັດ trick ແລະຍຶດຫມັ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດຄວາມຢ້ານກົວແລະເລີ່ມພະຍາຍາມ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຄຸນນະສົມບັດຂອງ skateboarding ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີການໃນທຸລະກິດ: ຫຼາຍຜູ້ປະກອບການຢ້ານການຄິດໄລ່ທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ເປັນໄປໄດ້, ລາວເຄື່ອນທີ່ຊ້າລົງແລະພາດໂອກາດ, ພຽງແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ.
Skateboarding ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການໂດດແລະ tricks
Skateboarding ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກິລາ. ມັນເປັນປັດຊະຍາທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນວັດທະນະທໍາຂອງອິດສະລະ, ໃນທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈວິທີການແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ. Skateboarding ສອນຄວາມກ້າຫານ, ຄວາມສາມາດໃນການສ່ຽງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ instills ຄວາມອົດທົນ, ເພາະວ່າກ່ອນທີ່ trick ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກອອກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຫຼາຍສິບເທື່ອຫຼາຍຄັ້ງ. ແລະຜ່ານເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ, ເຊິ່ງມີຄວາມລົ້ມເຫລວ, ລົ້ມລົງແລະຮອຍແຕກ, ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ກາຍເປັນການຊອກຫາແບບຂີ່ຂອງເຈົ້າເອງແລະເຂົ້າໃຈຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ.
Skateboarders ບໍ່ຄືກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນໄວເດັກທີ່ມີການກ່າວປະນາມຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ການກ່າວຫາວ່າເສຍເວລາ. ພວກເຂົາຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບ stereotypes.
Skateboarders ແມ່ນຄົນທີ່ມີຈິດໃຈກະບົດ, ພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັກເຖິງວ່າຈະມີການວິພາກວິຈານຈາກສັງຄົມ. ບ່ອນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, skateboarder ເຫັນໂອກາດແລະສາມາດຄິດໂດຍຜ່ານການແກ້ໄຂຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງແປກໃຈວ່າຈາກໄວລຸ້ນໃນມື້ວານນີ້ໃນຄະນະຂອງມື້ອື່ນສາມາດເຕີບໂຕຂຶ້ນຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານມີວຽກເຮັດງານທໍາ.
ການຫຼິ້ນສະເກັດບອດເປັນວຽກອະດິເລກຂອງໄວໜຸ່ມ
ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆວ່າສະເກັດບອດແມ່ນກິດຈະກໍາສໍາລັບນັກຮຽນແລະນັກຮຽນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂີ່ໄດ້ໃນທຸກໄວ. ເມື່ອອາຍຸ 35 ປີ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ, ກັບມາຢູ່ໃນຄະນະຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຍາວ, ແລະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກໃຫມ່ແລະປັບປຸງທັກສະຂອງຂ້ອຍ. ມັນຈະບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ 40 ແລະຕໍ່ມາ.
ນີ້ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການຫຼິ້ນສະເກັດບອດເປັນຜູ້ໃຫຍ່: ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Exeter ໃນບັນດານັກສະເກັດບອດຂອງກຸ່ມອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 40 ຫາ 60 ປີສັງເກດເຫັນວ່າການຫຼິ້ນສະເກັດບອດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນການຮັກສາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະຫນອງການອອກຄວາມຮູ້ສຶກແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂປຣໄຟລຊຶມເສົ້າ.
ນີ້ຍັງເປັນໂອກາດທີ່ດີສໍາລັບການເຂົ້າສັງຄົມກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ເພາະວ່າໃນສະເກັດບອດບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງອາຍຸ - ໃນຊຸມຊົນ, ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈວ່າເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ, ເຈົ້າສ້າງຫຍັງ, ເຈົ້າໃສ່ຫຍັງແລະເຮັດວຽກກັບເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງທຸກປະເພດຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງ.
Skateboarding ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ
ແນວຄິດທີ່ວ່າເດັກຍິງບໍ່ຄວນຫຼິ້ນສະເກັດບອດແມ່ນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ນິຍົມກັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບລັກສະນະທີ່ເຈັບປວດຂອງກິດຈະກໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າແມ່ຍິງໄດ້ສະເກັດສະເກັດນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ skateboarding ເປັນປະກົດການ.
ນັກສະເກັດບອດທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບຊື່ຂອງ Patti McGee ອາເມລິກາ, ເຊິ່ງໃນຊຸມປີ 1960, ໃນໄວຫນຸ່ມ, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການທົດລອງໃນສະເກັດບອດ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ່ອນທີ່ມັນຈະເປັນກິລາແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນປີ 1964, ເມື່ອອາຍຸ 18 ປີ, Patty ໄດ້ກາຍເປັນແຊ້ມສະເກັດບອດແຫ່ງຊາດຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນ Santa Monica.
ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ, Patty McGee ຍັງຄົງເປັນສັນຍາລັກຂອງວັດທະນະທໍາ skate ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈຂອງເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ນັກກິລາເຊັ່ນ Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova ໄດ້ພິສູດສິດທິຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຫົວຂໍ້ຂອງນັກສະເກັດບອດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍ. ໃນແຕ່ລະປີມີພຽງແຕ່ເດັກຍິງເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນສາກົນທີ່ສໍາຄັນຂອງລັດເຊຍ.
Skateboarding ແມ່ນລາຄາແພງແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ເມື່ອປຽບທຽບກັບກິລາຈໍານວນຫຼາຍ, skateboarding ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການເຂົ້າເຖິງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຕໍາ່ສຸດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນກະດານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປົກປ້ອງພື້ນຖານ. ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນໃນໂຮງຮຽນ, ສຶກສາສ່ວນບຸກຄົນກັບຄູຝຶກ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານຈາກວິດີໂອໃນອິນເຕີເນັດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ການຫຼິ້ນສະເກັດບອດຢ່າງແນ່ນອນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປບ່ອນທີ່ມີອຸປະກອນພິເສດ - ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດສາມາດເຮັດໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກະດານຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງມື້, ຕົວເມືອງໃຫຍ່ແມ່ນມີສວນສາທາລະສະເກັດທັງຫມົດທີ່ມີພູມສັນຖານທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ທາງຍ່າງ, ລາງລົດໄຟ.
ຂ້ອຍຝຶກອົບຮົມກັບ Egor Kaldikov, ຜູ້ຊະນະເຕະບານລັດເຊຍ 2021. ຊາຍຄົນນີ້ເປັນອັດສະລິຍະແທ້ໆ ແລະຖືວ່າເປັນນັກສະເກັດບອດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຂົ້າໃຈການຫຼິ້ນສະເກັດບອດແບບທີ່ລາວເຮັດ.
Egor Kaldikov, ຜູ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນສະເກັດບອດພາສາລັດເຊຍ 2021:
"ການຫຼິ້ນສະເກັດບອດແມ່ນວຽກອະດິເລກສູງສຸດໃນການໂຕ້ຕອບຂອງຫົວແລະຮ່າງກາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, skateboarding ແມ່ນບໍ່ປອດໄພ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາກິລາອື່ນໆ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍ. ໃນການຈັດອັນດັບຂອງກິລາທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, skateboarding ແມ່ນຢູ່ໃນອັນດັບທີ 13, ຫຼັງຈາກ volleyball ແລະແລ່ນ.
ເຄື່ອງ skateboarder ໂດຍສະເລ່ຍໃດກໍ່ມີຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສະຖຽນລະພາບໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິລາສະເກັດບອດຍັງສອນໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມ ແລະລຸກຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອຫຼາຍກວ່າກິລາອື່ນໆ. ຈາກນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບ instinct ວິທີການຈັດກຸ່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຫຼຸດລົງ.
ກ່ຽວກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກຄົນຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົນເອງ. ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າແລະຄົນອື່ນ 90% ຂອງ skateboarders ຂັບເຄື່ອນໂດຍບໍ່ມີການປະເພດຂອງການປົກປ້ອງແລະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີການມັນ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບເສລີພາບ. ແລະການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນສໍາຄັນ.
ຖ້າທ່ານເບິ່ງເລິກກວ່າ, skateboarders ທັງຫມົດແມ່ນຮຽວແລະ embossed, ligaments ແລະກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີແລະຕິດກັບຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ຄວາມອົດທົນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າການໂຫຼດບໍ່ໄດ້ປົກກະຕິ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດຄະເນສິ່ງທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປແລະໄລຍະເວລາຂອງ tricks ຈະຢູ່ໄດ້.
ບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງອາຍຸໃນ skateboarding. ລາວຍອມຮັບທຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂັບລົດກັບຜູ້ຄົນສອງເທົ່າອາຍຸຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຍັງນ້ອຍກວ່າທົດສະວັດ. ມັນຮາກຖານຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ. Skateboarding ແມ່ນກ່ຽວກັບອິດສະລະພາບແລະວິທີການຄິດນອກກ່ອງ.