ເນື້ອໃນ
ການນອນຂອງເດັກ, ອາຍຸໂດຍອາຍຸ
ເດັກນ້ອຍນອນໄດ້ເຖິງ 2 ເດືອນ
ເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນຈຳແນກກາງເວັນຈາກກາງຄືນ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ລາວຈະປຸກເຮົາ. ຢ່າສູນເສຍຄວາມອົດທົນ… ລາວນອນໃນໄລຍະສັ້ນ, ຈາກໜຶ່ງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ລາວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນອນບໍ່ສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການນອນຂອງລາວກາຍເປັນສະຫງົບ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາ, ລາວ fidgets, ຮ້ອງໄຫ້ແລະກິນອາຫານ ... ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບພວກເຮົາ, ໃຫ້ປະໂຫຍດຈາກເຂົາ!
ການນອນຂອງເດັກຈາກ 3 ເດືອນຫາ 6 ເດືອນ
ເດັກນ້ອຍນອນໂດຍສະເລ່ຍ 15 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແລະເລີ່ມຈໍາແນກມື້ຈາກກາງຄືນ: ໄລຍະເວລາຂອງການນອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງລາວຄ່ອຍໆຍາວຂຶ້ນ. ຈັງຫວະຂອງການນອນຂອງນາງບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມອຶດຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າ cradle ຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາ ພື້ນທີ່ທັງຫມົດຂອງຕົນເອງ.
ມັນມັກຈະເປັນໄລຍະເວລາຂອງ ກັບໄປເຮັດວຽກ ສໍາລັບແມ່, ຊຶ່ງຄ້າຍຄືກັນກັບ upheavals ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ການນອນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ກາຍເປັນບູລິມະສິດ. ເທົ່າກັບລາວເທົ່າກັບພວກເຮົາ! ແຕ່, ລາວມັກຈະບໍ່ເຮັດຄືນກ່ອນເດືອນ 4. ອາຍຸເມື່ອ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ໂມງຊີວະພາບເລີ່ມເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ລໍຖ້າເລັກນ້ອຍ!
ການນອນຂອງເດັກຈາກ 6 ເດືອນຫາຫນຶ່ງປີ
ເດັກນ້ອຍນອນໂດຍສະເລ່ຍ 13 ຫາ 15 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງສີ່ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້. ແຕ່ເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ຈໍານວນການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍຈະຫຼຸດລົງ: ປົກກະຕິ, ລາວກໍາລັງເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ! ຄຸນນະພາບຂອງການນອນກາງຄືນຂອງລາວແມ່ນຂຶ້ນກັບການນອນຫຼັບ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຍາວເກີນໄປ ຫຼື ສັ້ນເກີນໄປ. ຢ່າລືມແຈກຢາຍພວກມັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງມື້.
ລາວເລີ່ມນອນຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບ. ບາງຄັ້ງລາວຮ້ອງອອກມາຫາພວກເຮົາໃນຕອນກາງຄືນ: ຝັນຮ້າຍທໍາອິດ, ໄຂ້ແລະພະຍາດໃນໄວເດັກ, ແຂ້ວອັກເສບ. ພວກເຮົາປອບໃຈລາວ!
ການຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ, ຫຼືຄວາມກັງວົນໃນເດືອນ 8, ຍັງສາມາດລົບກວນການນອນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ຈັກຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ, ແຕກຕ່າງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງລາວ. ສະນັ້ນ ລາວຢ້ານນອນຄົນດຽວ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວບໍ່ສະບາຍ, ພວກເຮົາຕ້ອງຊ່ວຍລາວຄືນນອນດ້ວຍຕົວເອງ. ມັນເປັນຂະບວນການຮຽນຮູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ!
ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຕະຫຼອດຄືນ
ເດັກນ້ອຍຕື່ນນອນທຸກຄືນ: ທໍາອິດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ!
ລະຫວ່າງ 0 ແລະ 3 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຈໍາແນກຢ່າງແທ້ຈິງຈາກກາງເວັນແລະກາງຄືນ ການຕື່ນນອນຂອງລາວແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມອຶດຫິວ. ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນແຕ່ເປັນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາທີ່ແທ້ຈິງ.
ໃນລະຫວ່າງ 3 ຫາ 9 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຍັງສືບຕໍ່ຕື່ນນອນເປັນປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ມັນໃນຕອນເຊົ້າ. ບັນຫາພຽງແຕ່ວ່າລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກັບໄປນອນດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ຖ້າລາວບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.
ເຮັດ: ຫນຶ່ງ ບໍ່ ໄດ້ ທັນ ທີ ຟ້າວ ໄປ ຂ້າງ ຕຽງ ນອນ ຂອງ ຕົນ , ແລະ ພວກເຮົາຫຼີກລ້ຽງການກອດຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາລົມກັບລາວຢ່າງອ່ອນໂຍນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາອອກຈາກຫ້ອງຂອງລາວ.
- ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມັນເປັນການນອນໄມ່ຫລັບທີ່ແທ້ຈິງ?
ພວກມັນສາມາດຊົ່ວຄາວ, ແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ໃນໂອກາດຂອງການຕິດເຊື້ອຫູຫຼືເປັນຫວັດທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍໃນເວລາແຂ້ວ.
- ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ insomnia ນີ້ກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ?
ມັນສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນອາການຂອງສະພາບຊຶມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຖອນຕົວຫຼືທົນທຸກຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (ພະຍາດຫືດ, ແລະອື່ນໆ). ຢ່າລັງເລທີ່ຈະສົນທະນາກັບແພດເດັກຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະບີບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມ "insomniacs", ພວກເຮົາຖາມຕົວເອງສອງສາມຄໍາຖາມ: ອາພາດເມັນບໍ່ມີສຽງດັງບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈມັນ, ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມັນ. ສະນັ້ນຖ້າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃກ້ສະຖານີດັບເພີງ, ຢູ່ເທິງລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ຫຼືປະເທດເພື່ອນບ້ານຂອງພວກເຮົາເຮັດ java ທຸກໆຄືນ, ການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍ ...
ຫ້ອງຂອງນາງບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປບໍ? ອຸນຫະພູມ 18-19 ° C ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ! ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນປົກຄຸມຫຼາຍເກີນໄປ.
ອາຫານການກິນຍັງສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນໄມ່ຫລັບໄດ້ : ບາງທີເຂົາກິນໄວເກີນໄປຫຼືຫຼາຍເກີນໄປ ...
ສຸດທ້າຍ, ມັນອາດຈະເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ທີ່ຖາມຫຼາຍເກີນໄປ: ສໍາລັບລູກນ້ອຍ, ການຮຽນຮູ້ຍ່າງຫຼືໃຊ້ potty ບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ, ສະນັ້ນຄວາມອົດທົນເລັກນ້ອຍ ...
- ພວກເຮົາຄວນປຶກສາຫາລືບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຈາກອາຍຸທີ່ແນ່ນອນ, ຖ້າເດັກນ້ອຍກໍ່ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າການຮ້ອງໄຫ້ແລະຮ້ອງໄຫ້ຂອງລາວລົບກວນການນອນຂອງເຈົ້າເອງ ...
ລົດໄຟນອນ
ໃນເດັກນ້ອຍ, ລົດໄຟນອນແມ່ນສັ້ນ - 50 ນາທີໂດຍສະເລ່ຍ - ແລະປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ສອງລໍ້ (ໄລຍະການນອນອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະການນອນທີ່ສະຫງົບ). ອາຍຸທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ຈໍານວນຂອງ wagons ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງລົດໄຟ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມຍາວຂອງວົງຈອນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າ!