ອາຫານຜັກໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid

ອີງຕາມການຄາດຄະເນບາງຢ່າງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ມີຜົນກະທົບເຖິງ 1% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ໃນທົ່ວໂລກ, ແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Rheumatoid ຖືກກໍານົດວ່າເປັນພະຍາດລະບົບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະໂຄງສ້າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ (ສາເຫດຂອງພະຍາດ) ແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ຄິດວ່າເປັນພະຍາດ autoimmune. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດວ່າອາຫານຫຼືສານອາຫານສະເພາະໃດໆ, ຍົກເວັ້ນອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຊ່ວຍຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນັກວິທະຍາສາດແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມຈຳເປັນຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ ແລະ ແຄວຊຽມຢ່າງພຽງພໍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ 1-2 g ຂອງທາດໂປຼຕີນຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ (ເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນໃນລະຫວ່າງຂະບວນການອັກເສບ). ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຊິດໂຟລິກພິເສດເພື່ອປ້ອງກັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ methotrexate. Methotrexate ແມ່ນສານຕ້ານການເຜົາຜະຫລານທີ່ສະກັດກັ້ນປະຕິກິລິຍາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດຄາຣະວາໃນການສັງເຄາະ DNA. ອາຊິດໂຟລິກຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກ enzyme dihydrofolate reductase ໂດຍສານນີ້, ແລະອາຊິດໂຟລິກຟຣີຖືກປ່ອຍອອກມາ. Methotrexate ປະລິມານຕ່ໍາມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ເພື່ອສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີການຮັບຮູ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນສໍາລັບພະຍາດນີ້ແມ່ນຈໍາກັດຕົ້ນຕໍກັບການບັນເທົາອາການດ້ວຍຢາ. ຢາບາງຊະນິດໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນຢາແກ້ປວດ, ຊະນິດອື່ນໆເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບ. ມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຢາພື້ນຖານສໍາລັບການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຊ້າລົງຂອງພະຍາດ. Corticosteroids, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ glucocorticoids, ເຊັ່ນ urbazone ແລະ prednisone, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ຍ້ອນວ່າພວກມັນຕ້ານການອັກເສບແລະສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຕົວແທນທີ່ມີທ່າແຮງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ. ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະເຕີຣອຍໃນໄລຍະຍາວຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບທາດການຊຽມ, ກິນວິຕາມິນ D, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ. ການປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ ມີຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ມີປະສົບການບັນເທົາການປ່ຽນແປງອາຫານ. ອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລາຍງານທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີທາດໂປຼຕີນຈາກນົມ, ສາລີ, ເຂົ້າສາລີ, ຫມາກນາວ, ໄຂ່, ຊີ້ນແດງ, ້ໍາຕານ, ໄຂມັນ, ເກືອ, ຄາເຟອີນ, ແລະພືດ nightshade ເຊັ່ນມັນຕົ້ນແລະ eggplant. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ ກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ໃນການພັດທະນາຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກມັນມີພູມຕ້ານທານ Proteus mirabilis ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດອື່ນໆ. Vegetarians ມີລະດັບຕ່ໍາຂອງພູມຕ້ານທານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປານກາງຂອງພະຍາດ. ມັນສາມາດສົມມຸດໄດ້ວ່າອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ເຊັ່ນ Proteus mirabilis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍດັ່ງກ່າວ. ລົດນ້ ຳ ໜັກ ເນື່ອງຈາກວ່າການມີນ້ໍາຫນັກເກີນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນພິເສດຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍຜ່ານອາຫານສາມາດເປັນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ຜົນກະທົບຂອງອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວ ຫຼັກຖານຈາກການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫມູນໃຊ້ອາຫານຂອງອາຊິດໄຂມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຂະບວນການອັກເສບ. Prostaglandin metabolism ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດແລະຈໍານວນຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນອາຫານ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ prostaglandin ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ polyunsaturated ສູງແລະຕ່ໍາໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກອາຊິດ eicosapentaenoic ປະຈໍາວັນ, ນໍາໄປສູ່ການຫາຍຕົວຂອງອາການດັ່ງກ່າວເປັນ rheumatological ແຂງໃນຕອນເຊົ້າແລະການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນຂອງຂໍ້ຕໍ່ພະຍາດ; ການປະຕິເສດອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ອາການຖອນຕົວ. ຜູ້ກິນຜັກສາມາດເພີ່ມການໄດ້ຮັບໂອເມກ້າ 3 ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ເມັດ flax ແລະອາຫານພືດອື່ນໆ. ບົດບາດຂອງສານອາຫານອື່ນໆ ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະກິນຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງມື. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວແລະໂລກອ້ວນຍັງເປັນບັນຫາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ການກະກຽມອາຫານ, ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ມັກຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດ cardiovascular. ລະດັບ homocysteine ​​​​ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid. ປະກົດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນຢາ methotrexate, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງ folate ໃນຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກອາຫານຜັກມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ cardiovascular, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ອາຫານພືດທີ່ມີ folate ສູງຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບ homocysteine ​​​​ສູງໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແນ່ນອນຈາກຊຸມຊົນວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ vegetarianism ກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ແຕ່ມັນມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຄົນປ່ວຍທີ່ຈະພະຍາຍາມກິນອາຫານ vegetarian ຫຼື vegan ແລະເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍພວກເຂົາໄດ້ແນວໃດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານຜັກມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການທົດລອງດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.