ເນື້ອໃນ
ນໍ້າຫຍັງສຳລັບເດັກນ້ອຍ?
ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ເຖິງ 75% ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບຂອງເລືອດ (ມັນມີຫຼາຍກ່ວາ 95% ຂອງມັນ) ແລະຂອງຈຸລັງທັງຫມົດ. ບົດບາດຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ: ມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນ hydrates ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງການມັນບໍ່ດີ: ເມື່ອມັນບໍ່ພຽງພໍ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເມື່ອຍຜິດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ ຢ່າລໍຖ້າ ແລະໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າດື່ມ.
ຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງເດັກ
ກ່ອນ 6 ເດືອນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍການໃຫ້ນໍ້າເສີມ. ເຕົ້ານົມຫຼືຂວດ, ລູກຂອງທ່ານຊອກຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໃນນົມຂອງລາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄື້ນຄວາມຮ້ອນ, ອາການໄຂ້ (ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກ), ຮາກຫຼືແມ້ກະທັ້ງພະຍາດຖອກທ້ອງ (ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ), ທ່ານຍັງສາມາດສະເຫນີນ້ໍາໃຫ້ລາວໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ຈາກ 30 ຫາ 50 ມລທຸກໆ 30 ນາທີໂດຍປະມານ. ໂດຍບໍ່ມີການບັງຄັບມັນ, ເພື່ອເພີ່ມລະດັບນ້ໍາຂອງມັນ. ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ລາວຈະແນະນໍາທ່ານແລະໃນບາງກໍລະນີໄດ້ກໍານົດວິທີແກ້ໄຂການລະບາຍນ້ໍາທາງປາກ (ORS) ເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍແຮ່ທາດ, ຄວນດື່ມຈາກຈອກຫຼື pipette ຖ້າເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນເຕົ້ານົມໃນເວລາສັ້ນໆ. . ຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ແນະນໍາ, ມັນແມ່ນແນະນໍາ ! ໃນທາງທິດສະດີ, ລູກຂອງທ່ານຍັງກິນນົມ 500 ມລຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນອາຍຸຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານນີ້, ເດັກນ້ອຍມັກຈະເລີ່ມຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກນົມຂອງລາວແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມຂວດນ້ໍາຂອງ 200 ຫາ 250 ມລ, ແຈກຢາຍຕະຫຼອດມື້. ຖ້າລາວປະຕິເສດ, ບໍ່ມີບັນຫາ, ມັນພຽງແຕ່ວ່າລາວບໍ່ຫິວ! ເພື່ອໃຫ້ລາວຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມແປກໃຫມ່ນີ້, ຢ່າແນະນໍາເຄື່ອງດື່ມຫວານຫຼືຢານ້ໍາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສຶກສາອົບຮົມລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລົດຊາດທີ່ເປັນກາງຂອງນ້ໍາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຖືກປະເຊີນຫນ້າກັບການປະຕິເສດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຈະສ້າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນລາວ.
ຕຸກກະຕາ ຫຼືນ້ຳປະປາສຳລັບເດັກນ້ອຍ?
ເພື່ອກະກຽມຂວດຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາແຮ່ທາດອ່ອນແອ. ຖ້າທ່ານເລືອກນ້ໍາພາກຮຽນ spring ຫຼືນ້ໍາແຮ່ທາດບັນຈຸຂວດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງຍີ່ຫໍ້ທີ່ເວົ້າວ່າ "ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກ". ອີງຕາມຄຸນນະພາບຂອງຕາຕະລາງນ້ໍາໃນສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງທ່ານແລະສະພາບຂອງທົ່ວໄປ, ແຕ່ຍັງທໍ່ເອກະຊົນ, ນ້ ຳ ປະປາ ອາດຈະຖືກແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດຂວດ, ຖ້າອັນສຸດທ້າຍບໍ່ມີໂຊດຽມແລະ nitrates ຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງນ້ໍາປະປາມີຈໍານວນ 50 mg / l ຂອງ nitrates, ໃນຂະນະທີ່ອັດຕານີ້ຄວນຈະຫນ້ອຍກວ່າ 10 ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. nitrates ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສັນຍານຂອງມົນລະພິດ. ໃນຮ່າງກາຍ, nitrates ປ່ຽນເປັນ nitrites ຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງຜ່ານເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດແລະໂຈມຕີເມັດເລືອດແດງ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍາປະປາຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຫ້ອງໂຖງເມືອງຂອງເຈົ້າ, ອົງການນໍ້າ ຫຼືອົງການອະນາໄມພາກພື້ນທີ່ເຈົ້າຂຶ້ນກັບ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ contraindicated, ມັນສາມາດດື່ມໄດ້ໂດຍເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ມັນ, ເອົານ້ໍາເຢັນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນແລ່ນປະມານຫນຶ່ງນາທີ. ກໍລະນີຂອງການເປັນພິດຮ້າຍແຮງເນື່ອງຈາກມີສານຕະກົ່ວໃນທໍ່ແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະຍັງລະມັດລະວັງ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແທນທີ່ຈະຕູ້ເຢັນ. ດື່ມສົດຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຮ້ອນ, ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫິວນ້ໍາຫຼາຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ຖອກທ້ອງ).
ຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍຈາກ 1 ປີ
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລາວຕ້ອງການດື່ມຫຼາຍ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 1 ປີ, ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ 500 ຫາ 800 ມລຂອງນ້ໍາ.. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຢ່າກັງວົນ, ລູກຂອງທ່ານຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງລາວ. ແລະຢ່າລືມ: ນ້ໍາຍັງມີຢູ່ໃນອາຫານແຂງ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານກວມເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະມັດລະວັງ, ຈານຂອງ carrots ບໍ່ໄດ້ທົດແທນຈອກນ້ໍາ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 2 ປີ, “ດື່ມນໍ້າ” ຕ້ອງກາຍເປັນນິໄສ. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນທີ່ລູກບໍ່ເຕັມໃຈໃຊ້ວິທີອ້ອມຮອບ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງຜູ້ອ່ານຜູ້ນີ້, Véronique: “ລູກສາວຂອງຂ້ອຍ, Manon (ອາຍຸ 3 ປີ) ດູດຊືມທຸກຄັ້ງທີ່ດື່ມຂວດຂອງນາງ. ນາງມັກນ້ໍາຫມາກໄມ້ສະເຫມີ. ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາເລັດຜົນໃນການຄຸ້ນເຄີຍກັບນາງນ້ໍາໂດຍການໃຫ້ນາງດື່ມໂດຍຜ່ານເຟືອງຕະຫລົກ! ” ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ໃນສວນສາທາລະນະ, ບ່ອນທີ່ລູກຂອງພວກເຮົາອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຕ້ອງການນ້ໍາ, ສະເຫມີມີນ້ໍາຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ກ່ອນ 3-4 ປີ, ເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນຍັງບໍ່ມີການສະທ້ອນເພື່ອຂໍເຄື່ອງດື່ມແລະມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະຄິດເຖິງ H2O ສໍາລັບພວກເຂົາ.