ເກືອບທຸກຄົນຂອງພວກເຮົາມີອາການຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເຈັບ, ແລະຂາ. ສະພາບນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ຄຽງຄູ່ກັບຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ເຊິ່ງມີຜົນຂ້າງຄຽງ), ມີວິທີແກ້ໄຂທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງໄປຫາທ່ານຫມໍ. ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຕີນຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືປະສົມປະສານ: ນວດຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍ scrub ພາຍໃຕ້ນ້ໍາຮ້ອນເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດທົນໄດ້. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດີດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ ແລະໄປນອນຊື່ໆ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຮັດ 30 ການເຄື່ອນໄຫວວົງກັບຂາແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຜ່ອນຄາຍຂາ, ວິທີການນີ້ມີ "ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ" ຂອງຂາແຂງແລະຮຽວຫຼາຍ. ທາງເລືອກການດູແລແບບບໍ່ຕິດ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ອ່ອນໂຍນ. ຣາວກັບແກະເປັນຢາແມ່ນຜະລິດຈາກຜັກ ຫຼືແຫຼ່ງແຮ່ທາດເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍພາຍໃນສອງສາມນາທີ, ແຕ່ໃນບາງຄົນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະແດງຜົນກະທົບ. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນທີ່ດີ, menthol ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂາ. ແຜ່ມັນໃຫ້ທົ່ວຂາຂອງເຈົ້າ, ຫໍ່ຕົວເຈົ້າເອງໃນຜ້າຫົ່ມ - ການນອນພັກຜ່ອນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ສິ່ງລົບພຽງແຕ່ແມ່ນວ່າ menthol ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທົນທານຕໍ່ເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນລົດຊາດຂອງທຸກຄົນ.
2022-11-11