ເມື່ອເວົ້າອອກມາຕໍ່ຕ້ານການກິນ vegetarian, ສອງສາມຄົນໃນເສື້ອຄຸມສີຂາວຫມາຍເຖິງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຄໍານຶງເຖິງປະສົບການຂອງແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍຄວາມຮັກກັບສັດ. ແລະວິທີການກໍານົດວ່າເປັນຫຍັງເດັກພັດທະນາຊ້າກວ່າ - ເນື່ອງຈາກການຂາດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືຍ້ອນການຂາດສານບາງຢ່າງ?
S. Breuer ໃນປື້ມຫນຶ່ງຂອງລາວອະທິບາຍວິທີການ Vegetarian Society ແລະສະພານະຄອນລອນດອນຕັດສິນໃຈສຶກສາອິດທິພົນຂອງໂພຊະນາການຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກບົນພື້ນຖານຂອງສູນເດັກກໍາພ້າ. ການທົດລອງມີເດັກນ້ອຍປະມານ 2000 ຄົນ, ເຊິ່ງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ. ກຸ່ມໜຶ່ງກິນອາຫານເຈສະເພາະ, ສ່ວນອີກກຸ່ມໜຶ່ງກິນຊີ້ນສັດ. ຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານ vegetarian ແມ່ນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີກ່ວາເດັກນ້ອຍຂອງກຸ່ມທີສອງ.
ປະຫວັດສາດຂອງມະນຸດຊາດຍັງມີຕົວຢ່າງທີ່ອຸດົມສົມບູນຈາກຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງ vegetarians. ຊາວອິນເດຍທີ່ບໍ່ກິນຊີ້ນຕັ້ງແຕ່ເກີດຍ້ອນເຫດຜົນທາງສາສະຫນາແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຄວາມອົດທົນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າການປະຕິເສດອາຫານສັດບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປູກຝັງດ້ວຍຄວາມຮັກຕໍ່ສັດແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຄົາລົບຕໍ່ພວກເຂົາ. ທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມນູມີຄວາມສົມດູນ. ນີ້ຈະພຽງພໍສໍາລັບການພັດທະນາທາງປັນຍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ.
ຄວາມຈິງອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຫນ້າສັງເກດ. ເລື້ອຍໆ, ໃນເວທີປາໄສຂອງແມ່ຍິງ, ແມ່ຫນຸ່ມຈົ່ມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລ້ຽງລູກອີກຢ່າງໜຶ່ງລົ້ມເຫລວ: ແອນ້ອຍຫັນໜີ, ຈ່ອຍຜອມ ແລະສະແດງທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອາຫານສັດ. ແມ່ນແຕ່ “ການລໍ້ລວງທີ່ລົບກວນ” – ເພງ ແລະ ການເຕັ້ນຂອງພໍ່ເຖົ້າ – ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ເຫດຜົນສໍາລັບພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ banal - ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ມັກລົດຊາດຊີ້ນແລະມີກິ່ນຫອມ. ແທນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ແມ່ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບຫຼາຍ: ປະສົມຊີ້ນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫວານເພື່ອ "ປອມ" ລົດຊາດ, ຫຼືສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ລາງວັນກັບເຂົ້າຫນົມອົມສໍາລັບ cutlet ທີ່ກິນ.
ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ໃນຄອບຄົວໄດ້ເລືອກ vegetarianism ເປັນພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍອາດຈະປະສົມກົມກຽວເຂົ້າກັນໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຖິງ 6 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນົມແມ່ສະເພາະ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້, ສູດທີ່ມີຄຸນນະພາບໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ເດັກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນນົມງົວ, ຫຼືເຂົ້າປຸ້ນ ຫຼືນ້ຳໝາກໄມ້ – ຈົນຮອດອາຍຸຫົກເດືອນ, ອາຫານເສີມຕ່າງໆຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດ.
ຈາກອາຍຸ 6 ເດືອນ, ອາຫານຂອງເດັກສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄປເທື່ອລະກ້າວໂດຍການແນະນໍາຜັກທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫວານແລະ hypoallergenic (broccoli, zucchini, cauliflower), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜັກ, ມັນຕົ້ນ, carrots, ແລະອື່ນໆ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງ. ຜະລິດຕະພັນແລະວິທີການປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການປຸງແຕ່ງ, ພະຍາຍາມຮັກສາມູນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການຫນື້ງ, ຕົ້ມແມ່ນເຫມາະສົມສະເຫມີ.
ຄ່ອຍໆແນະນໍາເດັກນ້ອຍໃຫ້ທັນຍາພືດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການແນະນໍາອາຫານເສີມ. ດ້ວຍອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຈະໄດ້ຮັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນໃຫມ່. ບໍ່ວ່າອາຫານຂອງ crumbs ຂະຫຍາຍຕົວແນວໃດ, ນົມແມ່ຍັງຄົງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ເມື່ອອາຍຸສູງຂື້ນ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກມີຄວາມສຸກກັບອາຫານແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ໃຫ້ລາວມີອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດຈາກອາຫານຂອງສີ່ກຸ່ມຕົ້ນຕໍ:
- ເຂົ້າຈີ່ຊ້ໍາ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, pasta wheat durum, ແລະທາດແປ້ງອື່ນໆ.
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ;
- ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ;
- ໄຂ່ ແລະແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກນົມອື່ນໆ, ລວມທັງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກ່ນພືດ ແລະແກ່ນພືດ.
ກຸ່ມດັ່ງກ່າວເປີດພື້ນທີ່ກ້ວາງຂວາງສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນການເຮັດອາຫານຂອງພໍ່ແມ່ ແລະບໍ່ມີໂອກາດສໍາລັບການກິນ vegetarian ທີ່ຫນ້າເບື່ອ.
ກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການ, ວາງໄວ້ໃນໄວເດັກ, ປົກກະຕິແລ້ວຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນຜັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນຫຼາຍສິບເທົ່າເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່ກວ່າຜູ້ທີ່ກິນຊີ້ນຢ່າງອຸດົມສົມບູນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້ວຍຊີ້ນມີແຄລໍລີ່ສູງຫຼາຍ, ເປັນອັນຕະລາຍຫຼັງຈາກຈືນແລະຖືກປະຕິບັດເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານໄວ.
ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານເຈຂອງລູກຂອງທ່ານມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ B12 ແລະ selenium ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສົງໃສຫຼືສົງໃສວ່າການຂາດແຄນຂອງພວກເຂົາ, ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງສາມາດປະຕິບັດເປັນແຕ່ລະໄລຍະ.
ຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະລາຍງານຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນສະເຫມີ: ສະຫວັດດີການ, ພຶດຕິກໍາ, ກິດຈະກໍາທີ່ຫຼຸດລົງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຟັງສຽງທີ່ງຽບໆຂອງລາວແລະເບິ່ງເດັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດສານບາງຊະນິດ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.
Vegetarianism ບໍ່ແມ່ນການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວຫຼືອາຫານ. ນີ້ແມ່ນປັດຊະຍາ ແລະວິທີຄິດຂອງຄອບຄົວ. ຂໍຂອບໃຈກັບລະບົບທັດສະນະນີ້, ເດັກນ້ອຍພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ທໍາມະຊາດແລະສັດຕັ້ງແຕ່ເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ລາວຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຄົາລົບສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ, ເຊິ່ງປຸກຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເມດຕາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມລັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ຂອງພໍ່ແມ່, ການດູແລແລະຄວາມຮັກ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ. kid ຄາດຫວັງແນ່ນອນນີ້ຈາກທ່ານ, ແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານ gourmet ແລະຜະລິດຕະພັນ exotic.