ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຈຸດທີ່ຈະໄປຫານັກຈິດຕະສາດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄໍາແນະນໍາສະເພາະ, ຄືກັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວ Alena Gerst ອະທິບາຍ. ວຽກງານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ເຫນືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຖາມຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຄັດລັບບໍ່ມີຄ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ມາດຕະການຊົ່ວຄາວ, ປະເພດຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ: ໃຊ້ຜ້າພັນບາດທີ່ເປັນຫມັນໃສ່ບາດແຜທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງຈິງຈັງ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຄວາມສາມາດກໍານົດບັນຫາ, ແຕ່ປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ທຸກຄົນທີ່ຝຶກຝົນອາຊີບນີ້ຕ້ອງຮຽນຮູ້ທັກສະອັນລ້ຳຄ່າຂອງຄວາມມິດງຽບ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ - ທັງສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົນເອງແລະລູກຄ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາລາຍລະອຽດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຕົ້ນຕໍແມ່ນເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ, ບໍ່ແມ່ນທີ່ປຶກສາ.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ເບິ່ງເຈົ້າແລະໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າທີ່ຈະເວົ້າອອກມາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການຈະຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈສໍາລັບ cues ສະເພາະເພື່ອກໍານົດທິດທາງຂອງການສົນທະນາຕໍ່ໄປ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປມັນທັງຫມົດຕົ້ມລົງເຖິງສາມຫົວຂໍ້.
1. ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆ
ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຈັກເຮົາດີກ່ວາຕົວເຮົາເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄໍາແນະນໍາບໍ່ຄ່ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ອອກຈາກພື້ນດິນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄໍາຕອບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາແຕ່ດົນນານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ນອນເລິກເກີນໄປ, ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ຄວາມຄາດຫວັງ, ຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນຂອງຄົນອື່ນ.
ເພື່ອຄວາມຊື່ສັດຢ່າງສົມບູນ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແທ້ໆ. ພວກເຮົາໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນທັງເລື່ອງໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນທ້າຍອາທິດຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານທ່ຽງ, ພວກເຮົາເລືອກອາຊີບໃດ, ກັບໃຜແລະເມື່ອພວກເຮົາແຕ່ງງານ, ບໍ່ວ່າຈະມີລູກຫຼືບໍ່ມີ.
ໃນຫຼາຍວິທີ, ຜູ້ປິ່ນປົວຖາມສິ່ງຫນຶ່ງ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແທ້ໆ. ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄົ້ນພົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ: ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະຢ້ານກົວ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະກະລຸນາ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນພວກເຮົາມາຫາມັນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຫມາຍແມ່ນຊັດເຈນໃນການກາຍເປັນຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະດໍາລົງຊີວິດຕາມກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ.
2. ເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນຫຍັງ
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ສະເຫມີວ່າພວກເຮົາຢາກຈະປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາຈາກຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເມື່ອຄວາມປາຖະໜາຂອງເຮົາຖືກກ່າວເຖິງເຮົາ, ເຮົາມັກຈະຕອບໂຕ້ຄືກັບວ່າເຮົາບໍ່ເຄີຍຄິດເຖິງມັນ.
ຜູ້ປິ່ນປົວຟັງທຸກຄໍາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການປ່ຽນແປງແມ່ນສະແດງອອກໃນປະໂຫຍກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ: "ບາງທີຂ້ອຍສາມາດ (la) ... ", "ຂ້ອຍສົງໄສວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າ ... ", "ຂ້ອຍຄິດສະເຫມີວ່າມັນຈະເປັນການດີ ... ".
ຖ້າທ່ານເຈາະເຂົ້າໄປໃນຄວາມຫມາຍເລິກຂອງຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດວ່າຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ສໍາເລັດແມ່ນເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງພວກເຂົາ. ການແຊກແຊງໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຊື່ອງໄວ້, therapist ໂດຍເຈດຕະນາ pushes ພວກເຮົາພົບກັບຄວາມຢ້ານກົວ subconscious. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ, ຄວາມຢ້ານກົວວ່າມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່, ຄວາມຢ້ານກົວວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ມີພອນສະຫວັນ, ສະເຫນ່, ຫຼືເງິນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາພົບເຫັນຫລາຍພັນເຫດຜົນ, ບາງຄັ້ງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອເລີຍ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເອົາບາດກ້າວນ້ອຍໆໄປສູ່ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດແມ່ນຊັດເຈນວ່າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂັດຂວາງພວກເຮົາຈາກການປ່ຽນແປງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
3. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົວເອງ
ຫລາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຕົນເອງຮ້າຍແຮງປານໃດ. ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບິດເບືອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ«ຂ້ອຍ»ຂອງພວກເຮົາກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຮົາເລີ່ມເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ uXNUMXbuXNUMXbthe ຕົນເອງເປັນຄວາມຈິງ.
ຜູ້ປິ່ນປົວຟັງການລາຍງານການປະເມີນຕົນເອງ. ຢ່າຕົກຕະລຶງຖ້າລາວຈັບເອົາແນວຄິດທາງລົບຂັ້ນພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົວເອງຊຶມເຂົ້າຈິດໃຕ້ສຳນຶກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ຈົນວ່າເຮົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດວ່າເຮົາຈະວິຈານຕົວເອງພຽງໃດ.
ຫນຶ່ງໃນວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ. ມັນເປັນໄປໄດ້: ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍ, therapist ຄິດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ພະອົງນຳຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອອກມາເພື່ອໃຫ້ເຮົາມີທັດສະນະທາງບວກແລະເປັນຈິງຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.
ຜູ້ປິ່ນປົວເປັນຜູ້ນໍາພາການສົນທະນາ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຕ້ອງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ເມື່ອເຮົາພົບກັບລາວ ເຮົາກໍຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຊາມິ. ແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Alena Gerst ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ, ແລະພະນັກງານສັງຄົມ.