ເນື້ອໃນ
ພວກເຮົາໄດ້ພົບປະກັບຄົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນວິທີການຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ຄວາມຄິດບໍລິໂພກ, ບໍ່ສາມາດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈິງໃຈ. ບາງຄັ້ງເລື່ອງນີ້ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາພະຍາຍາມສ້າງພັນທະມິດກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນຈະເປັນສັດຕູກັບຕົວເຮົາເອງແລະໂດຍເຈດຕະນາເຂົ້າຫາຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທົນທຸກ? ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະຫວັດສາດເກີດຂຶ້ນຊ້ຳຄືນ ແລະພວກເຮົາກໍ່ຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ. “ພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະເຫັນດີຢ່າງງ່າຍດາຍວ່າພວກເຮົາຈະດຶງດູດຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າພວກເຮົາ. ມັນກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍ,” Marni Fuerman, ນັກຈິດຕະສາດຂອງຄອບຄົວແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນເວົ້າ. ນາງສະເຫນີໃຫ້ວິເຄາະວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
1. ປະຫວັດຄອບຄົວ
ຄວາມສຳພັນຂອງພໍ່ແມ່ເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ບາງທີລັກສະນະທາງລົບຂອງຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຊ້ໍາກັນຢູ່ໃນຄູ່ຮ່ວມງານ. ຖ້າໃນໄວເດັກທ່ານຂາດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງສະຖານະການຄວາມສໍາພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ທັງຫມົດໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເສຍສະຕິມີຊີວິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນແລະຍັງປ່ຽນມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມທ້າທາຍດັ່ງກ່າວກັບອະດີດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີປະສົບການໃນໄວເດັກ.
2. ລັກສະນະທີ່ກໍານົດຄວາມສໍາພັນ
ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນ, ສໍາລັບເຫດຜົນຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄປບໍ່ດົນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕະຕ້ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມກໍານົດຄຸນລັກສະນະທີ່ມີລັກສະນະຢ່າງຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະຫະພັນຂອງເຈົ້າໃນທາງລົບ. ພະຍາຍາມວິເຄາະວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ unites ທັງສອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະສະຖານະການຄວາມສໍາພັນ.
3. ບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນສະຫະພັນ
ເຈົ້າມັກຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພບໍ? ທ່ານກັງວົນວ່າຄວາມສໍາພັນອາດຈະສິ້ນສຸດລົງ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ຈະເຊື້ອເຊີນຜູ້ຫມູນໃຊ້ທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າການວິເຄາະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ເຈົ້າມີຄວາມຈິງພຽງພໍກ່ຽວກັບສະຫະພັນບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຮັກຈະສົມບູນແບບ, ເຈົ້າຄົງຈະຜິດຫວັງໃນລາວຢ່າງແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານຕໍາຫນິພຽງແຕ່ອີກດ້ານຫນຶ່ງສໍາລັບການລົ້ມລົງຂອງຄວາມສໍາພັນ, ການຖອນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃດໆອອກຈາກຕົວທ່ານເອງ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນໃນແບບທີ່ມັນເຮັດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂຽນໃຫມ່ script ປົກກະຕິ? Marnie Fuerman ແນ່ໃຈວ່າແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງສະເຫນີໃຫ້ເຮັດ.
ວັນທີທໍາອິດ
"ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ເປັນການພົບປະກັບຄົນໃຫມ່ສໍາລັບທ່ານ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກທັນທີທັນໃດອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຄມີສາດ", ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນນັ້ນຈະໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເວລາໄດ້ຜ່ານໄປພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕອບຄໍາຖາມໃຫ້ກັບຕົວເອງໄດ້ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຜູກມັດເຈົ້າ. ຜົນປະໂຫຍດ, ຄຸນຄ່າ, ທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດກົງກັນບໍ? ເຈົ້າຂາດການຕື່ນຂຶ້ນມາທັນທີກ່ຽວກັບລັກສະນະຕ່າງໆໃນຕົວລາວທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າລົ້ມເຫລວບໍ? Fuerman ແນະນໍາການຄິດ.
ຢ່າຟ້າວເລັ່ງສິ່ງທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮີບຮ້ອນໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດໃສ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ.
ການເບິ່ງຕົວເຮົາເອງໃໝ່
Fuerman ເວົ້າວ່າ "ໃນຊີວິດ, ສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າມັກຈະເປັນຈິງ," Fuerman ເວົ້າ. "ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ: ມັນເລືອກສັນຍານພາຍນອກທີ່ມັນຕີຄວາມຫມາຍເປັນຫຼັກຖານຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຕ້ຖຽງອື່ນໆທັງຫມົດແມ່ນຖືກລະເລີຍ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຈະກັ່ນຕອງຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນທີ່ໂນ້ມນ້າວເຈົ້າໄປໃນທາງອື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ສັນຍານທາງລົບ — ຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ — ຖືກອ່ານເປັນອີກຫນຶ່ງຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຄວາມບໍລິສຸດຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄິດຄືນແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນຈິງ.
ຕັ້ງໃຫ້ປ່ຽນ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຂຽນຄືນອະດີດ, ແຕ່ການວິເຄາະທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບດຽວກັນ. ໂດຍການເຮັດຊ້ຳແບບດຽວກັນຂອງພຶດຕິກຳ, ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້ມັນແລ້ວ. "ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງ, ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ທ່ານສາມາດປະນີປະນອມແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ແມ່ນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມສໍາເລັດ," ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນ່ນອນ. — ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບການຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຫັນອອກທັນທີ. ສະຫມອງ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບຮູບແບບທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງການປະເມີນເຫດການແລະການພັດທະນາການຕອບສະຫນອງ, ຈະໃຊ້ເວລາໃນການປ່ຽນແປງການຕັ້ງຄ່າພາຍໃນ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບັນທຶກທັງສອງຕອນນັ້ນເມື່ອທັກສະການສື່ສານໃຫມ່ຊ່ວຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ການສະແດງພາບນີ້ຢູ່ໃນເຈ້ຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະບໍ່ກັບຄືນສູ່ສະຖານະການທາງລົບທີ່ຜ່ານມາ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Marnie Fuerman ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາຄອບຄົວ ແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.