ການລໍ້ລວງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າຂອງຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກບັນຫາ.
ກໍລະກົດ 21 2020
ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ດີຫຼືເປັນອັນຕະລາຍໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດ, ແທນທີ່ຈະເປັນ cake, bun ຫຼື cookies, ປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງກັບ dessert ດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕາມລະດູການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - apricots, cherries, currants, raspberries? ມັນປະກົດວ່າທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ, ມັນບໍ່ສະຫລາດທີ່ຈະມີອາຫານຫວ່າງແບບນັ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກ Wday.ru ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ຫຼັງຈາກອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້. ແລະນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ: ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງ, ຜູ້ທີ່ມີ gastritis ຫຼືພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ລໍາໄສ້ເຮັດວຽກບໍ່ດີ, ແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ - ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຮັບ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ - ຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມໃນກະເພາະລໍາໄສ້. .
ທີສອງ, ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປພ້ອມກັບ້ໍາຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອາຍແກັສ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາກິນອາຫານທ່ຽງທີ່ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະມີອາການບວມ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທົ່ວໂລກໃນເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍແມ່ນຮັບປະກັນ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເປັນອາຫານຫວ່າງ, ແລະອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາແຜ່ລາມເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອາຫານທ່ຽງ, ແລະສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກມັນ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ເວລາຕໍາ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນລໍຖ້າລະຫວ່າງອາຫານແລະ dessert ຫມາກມີເນື້ອແມ່ນ 30-40 ນາທີ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນດຽວ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Rospotrebnadzor ຍັງແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, cherry ດຽວກັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ໃກ້ກັບຄວາມອັບອາຍ. ແລະຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍກວ່າ 300-400 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ຄັ້ງ, ອາການຖອກທ້ອງອາດຈະເກີດຂື້ນ. ແລະທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບາງ cherries ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ທັງຫມົດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ໃນທ້ອງເປົ່າ. ອັນນີ້ຍັງມີບັນຫາກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
"ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼັງຈາກອາຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງ. ພວກມັນມັກຈະມີລົດສົ້ມ, ແລະຖ້າກິນໃນທ້ອງຫວ່າງ, ອາດຈະມີອາການກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່, ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ, ຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດແລະ, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ, ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາກິນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດລະຫວ່າງອາຫານ, ລາວຈະຂ້າຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວ, ແລະອາຫານຕໍ່ໄປຂອງລາວຈະປ່ຽນໄປ. ຖ້າພວກມັນຫວານ, ພວກເຂົາຈະທົດແທນອາຫານເຕັມທີ່ສໍາລັບລາວ, ເພາະວ່າລາວຈະກິນນໍ້າຕານແທນອາຫານປົກກະຕິ. “