ພວກເຂົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແລະພວກເຂົາແນ່ນອນສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້. ແຕ່ສັດລ້ຽງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາບໍ?
ເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ, ທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular ຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ. ສັດລ້ຽງຍັງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຄວາມຍຶດຫມັ້ນທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ.
ສັດຍັງສອນໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄົນອື່ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາປີ 2010 ພົບວ່າເຈົ້າຂອງໝາລົມກັບຄົນອື່ນເລື້ອຍໆ ແລະດົນກວ່ານັ້ນ.
ໃນປີ 2011, Allen McConnell, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Miami, ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາສາມຢ່າງ, ທັງຫມົດນີ້ຢືນຢັນວ່າຄວາມສໍາພັນກັບສັດລ້ຽງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຈົ້າຂອງ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວ່າສັດລ້ຽງສາມາດໃຫ້ຄວາມຍິນດີຂອງເຈົ້າຂອງໄດ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງໄປກວ່າຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວ.
ປະຊາຊົນພ້ອມທີ່ຈະເຫັນຄຸນລັກສະນະຂອງມະນຸດໃນສັດຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມລັບຂອງອິດທິພົນຂອງສັດລ້ຽງແມ່ນຢູ່ໃນ psyche ຂອງພວກເຮົາເອງ.
ທ່ານໝໍແນະນຳວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ການສຶກສາໃນປີ 2009 ພົບວ່າການຍ່າງຫມາໃຊ້ເວລາໂດຍສະເລ່ຍ 24 ນາທີແລະຖືກປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຍ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບ psyche. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ມີໝາເທື່ອ, ເຈົ້າສາມາດເຊີນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກພາໝາໄປຍ່າງຫຼິ້ນໄດ້.
ຢ່າລືມວ່າສັດລ້ຽງສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຫຼືແມວເທົ່ານັ້ນ. "ການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຈິດບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສັດລ້ຽງ. ປະຊາຊົນພ້ອມທີ່ຈະເຫັນຄຸນລັກສະນະຂອງມະນຸດໃນສັດຕ່າງໆ - ຫມາ, ແມວ, ມ້າ, ປາ, ແລນ, ແບ້. ຄວາມລັບຂອງອິດທິພົນຂອງສັດລ້ຽງຕໍ່ພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເອງ, ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນພວກມັນ,” Allen McConnell ເວົ້າ.
4 ເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບສັດລ້ຽງ
1. ສັດລ້ຽງ - ສັນຍາຂອງຄອບຄົວທີ່ເປັນມິດ. ແລະຄອບຄົວມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ. ການຫຼິ້ນຮ່ວມກັນ ແລະ ການຍ່າງກັບສັດແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ຄວາມສາມັກຄີໃນຄອບຄົວຫຼາຍກວ່າການຫຼິ້ນແບບບໍ່ມີຕົວຕົນເຊັ່ນການເບິ່ງໂທລະພາບ.
2. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບສອງເທົ່າ. ຖ້າມັນກ່ຽວກັບຫມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ເຈົ້າຂອງຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຍ່າງກັບນາງທຸກໆມື້, ເຊິ່ງດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມກັບສັດປົກປ້ອງຄວາມຄຽດ. ໃນການສຶກສາປີ 2002, ເຈົ້າຂອງແມວແລະຫມາສາມາດສະຫງົບໄດ້ດີກວ່າໃນລະຫວ່າງການທົດລອງທີ່ມີຄວາມກົດດັນ (ການແກ້ໄຂບັນຫາຄະນິດສາດໃນເວລາຈໍາກັດ) - ພວກເຂົາມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫນ້ອຍແລະຄວາມດັນເລືອດຫນ້ອຍ.
3. ການສື່ສານກັບສັດລ້ຽງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ — ການມີສັດຢູ່ໃນເຮືອນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເພີ່ມທະວີການຮັກຕົນເອງ, ທາງອ້ອມຍັງປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສັງຄົມ.
4. ສັດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຄວາມໂດດດ່ຽວ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພົວພັນກັບຫມາຢູ່ໃນບ້ານພະຍາບານເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸໃນສັງຄົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.