10 ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ bloating ແລະອາຍແກັສ
ເຫດການທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ຂ້າງຫນ້າ, ແຕ່ວ່າມີພະຍຸເຮີລິເຄນຢູ່ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາຈະຊອກຫາຢາຊະນິດໃດທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະໄວສໍາລັບການອັກເສບແລະການສ້າງອາຍແກັສສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາໃນເວລາທີ່ເລືອກພວກມັນ.

ທ້ອງອືດ (ທ້ອງອືດ) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ບຸກຄົນຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ bloated ແລະທ້ອງເຕັມ, ປະກອບດ້ວຍການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສຫຼາຍເກີນໄປ.1. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ flatulence ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ແມ່ນພະຍາດອັນຕະລາຍ, ບັນຫານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມອັບອາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.1.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 10 ອັນດັບຢາເມັດລາຄາຖືກແລະໄວສໍາລັບການ bloating ແລະອາຍແກັສຕາມ KP

ກັບ ແພດປະຕິບັດທົ່ວໄປ Oksana Khamitseva ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງລາຄາບໍ່ແພງ, ອາການທ້ອງອືດໄວແລະການແກ້ໄຂອາຍແກັສແລະປຶກສາຫາລືວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

1. Espumizan

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄວທີ່ສຸດສໍາລັບການ bloating ແລະ rumbling ໃນກະເພາະອາຫານ. Espumizan ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ ("ເຮັດວຽກ" ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ເທົ່ານັ້ນ), ບໍ່ມີທາດ lactose ແລະ້ໍາຕານ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຢາແມ່ນ simethicone, ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຖອກທ້ອງ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 14 ມື້.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ, ການອຸດຕັນໃນລໍາໄສ້, ເດັກອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ.

ບໍ່ມີສານເສບຕິດ, ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ lactose.
ອົງປະກອບທີ່ຜິດທໍາມະຊາດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງຢາເສບຕິດ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

2. Meteospasmil

ຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນ: ມັນ anesthetizes ດີແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງລໍາໄສ້, ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກ໊າຊ. Meteospasmil ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການ flatulence ແລະ bloating ໃນທ້ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການປວດຮາກ, belching ແລະ constipation. ຢາດັ່ງກ່າວຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertonicity ລໍາໄສ້, ຜູ້ທີ່ມັກຈະທົນທຸກຈາກອາການທ້ອງຜູກ spastic.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ, ຫ້າມສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 14 ປີ.

ເຫມາະສໍາລັບການກະກຽມຄົນເຈັບສໍາລັບການກວດສອບຕ່າງໆ (ultrasound, endoscopy ຂອງກະເພາະອາຫານຫຼືລໍາໄສ້), anesthetizes ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນລໍາໄສ້.
ລາຄາສູງ, ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ. 
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

3. Simethicone ກັບ fennel

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການ bloating ແລະ colic, ຍ້ອນວ່າມັນປະສິດທິຜົນບັນເທົາການສ້າງອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງແຄບຊູນແມ່ນ simethicone ແລະນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ fennel. Fennel ກໍາຈັດຄວາມຢາກທີ່ຈະຮາກແລະເປັນ antispasmodic ທໍາມະຊາດ.

Simethicone ກັບ fennel ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ບໍ່ມີ "ຜົນຂ້າງຄຽງ" ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.

Contraindications: ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ. 

ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ຮູບແບບການປົດປ່ອຍສະດວກ.
ປະຕິກິລິຢາແພ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

4. Pancreatin

Pancreatin ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ - enzyme ທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ຢາສາມາດຮັບມືກັບອາການປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ.

ເມັດຄວນໄດ້ຮັບການກິນທາງປາກ, ໂດຍບໍ່ມີການ chewing ແລະດ້ວຍຂອງແຫຼວທີ່ບໍ່ມີດ່າງ (ນ້ໍາ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້).

Contraindications: ສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ (ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ) pancreatitis ແລະຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ.

ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ຮູບແບບການປົດປ່ອຍສະດວກ.
ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

5. ອານທາຣີດ 

ຢາເມັດ Antareyt ທີ່ສາມາດ Chewable ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ ແລະ ເຈັບຫົວໃຈ. ການປະຕິບັດຂອງຢາເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງ. Antarite ປົກປ້ອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານໄດ້ດີ, ສ້າງ "ຮູບເງົາ" ປ້ອງກັນຢູ່ດ້ານຂອງມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ໍາກະເພາະອາຫານ.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ fructose (ເນື່ອງຈາກມີ sorbitol ໃນການກະກຽມ).

ເພີ່ມຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງ mucosa gastric. ເມັດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ chew ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ.
ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

6. Smecta

Smecta ເປັນຫນຶ່ງໃນການກະກຽມ sorbent ທີ່ນິຍົມແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຮັບມືກັບສານພິດ, ອາການຄັນຄາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສທີ່ຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ທາດ sorbent ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ bloating, ການສ້າງອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ, upset ລໍາໄສ້ແລະ heartburn.2. Smecta ມີຕົວຊີ້ບອກດຽວກັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບ, constipation ຊໍາເຮື້ອ, ການອຸດຕັນໃນລໍາໄສ້, ການ intolerance fructose ໃນຄົນເຈັບ.

ອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ 1 ເດືອນ.
ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

7. Trimedat

Trimedat ແມ່ນ antispasmodic ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງ. ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນອົງປະກອບແມ່ນ trimebutine, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບ, ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດແລະຫົວໃຈ.3.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ, ການອຸດຕັນໃນລໍາໄສ້, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ໃນຄົນເຈັບ, ການຖືພາ.

ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ analgesic ທີ່​ດີ​.
ບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ, ລາຄາຂ້ອນຂ້າງສູງໃນສ່ວນ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

8. ດັສປາທາລິນ

ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍ mevebrine, ເຊິ່ງເປັນຢາ antispasmodic ທີ່ດີ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດແລະ cramps ໃນທ້ອງ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະ bloating. Duspatalin ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາແກ້ປວດ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ, ຮັບມືກັບອາການຂອງ "ລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ".4. ຢາເມັດຄວນກິນ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍ.

Contraindications: ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ປີ. 

ຮູບ​ແບບ​ທີ່​ສະ​ດວກ​ຂອງ​ການ​ປ່ອຍ​, ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ແລະ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​.
ບໍ່ຄວນກິນໂດຍຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

9. Metenorm

Metenorm ບໍ່ແມ່ນຢາ, ແຕ່ເປັນອາຫານເສີມ, ເປັນແຫຼ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງ inulin. ຢານີ້ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການທ້ອງອືດແລະການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ. Metenorm ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນເນື່ອງຈາກອົງປະກອບ:

  • inulin ປັບປຸງ microflora ລໍາໄສ້ທໍາມະຊາດ;
  • ສານສະກັດຈາກ fennel ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງອາຍແກັສ;
  • ສານສະກັດຈາກ dandelion ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ;
  • ສານສະກັດຈາກ mint ຊ່ວຍໃນການອັກເສບ.

Contraindications: ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາແຕ່ລະບຸກຄົນ, ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ປີ. 

ຮູບແບບການປົດປ່ອຍສະດວກ, ອົງປະກອບທໍາມະຊາດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້.
ອາການແພ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມ

10. Plantex

ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ bloating ແລະການສ້າງອາຍແກັສສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊື່ນຊົມອົງປະກອບທໍາມະຊາດ. Plantex ແມ່ນຍັງຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບ colic ໃນລໍາໄສ້ແລະສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເດັກເກີດໃຫມ່.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ Plantex ແມ່ນສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ fennel. Fennel ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເພາະວ່າມັນມີນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ອາຊິດອິນຊີແລະວິຕາມິນ. ເຄື່ອງ​ມື​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ມີ flatulence ແລະ​ສະ​ດວກ passage ຂອງ​ທາດ​ອາຍ​ຜິດ​. ສານທີ່ຫ້າວຫັນຂອງຢາຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນແລະບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມຢ່າງໄວວາ.

Contraindications: hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ, ໂຣກ galactose / glucose malabsorption, ການຂາດ lactase, galactosemia.

ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ອົງປະກອບທໍາມະຊາດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ.
ມີນ້ໍາຕານ, ມີກິ່ນຫອມສະເພາະ.

ວິທີການເລືອກຢາສໍາລັບ bloating ແລະການສ້າງອາຍແກັສ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຢາເສບຕິດສໍາລັບການ bloating ແລະການສ້າງອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມວິທີການປະສົມປະສານ. ມີຫຼັກການພື້ນຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ flatulence:

  • ການລົບລ້າງສາເຫດ (ການແກ້ໄຂອາຫານ, ການປົກກະຕິຂອງ microflora ລໍາໄສ້, ການປິ່ນປົວອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ແລະອື່ນໆ);
  • ການກໍາຈັດອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້5.

ຫຼັງຈາກການກວດສອບ, ທ່ານຫມໍຈະສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງ flatulence ແລະຍົກເວັ້ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ (ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່ອມຂົມ) ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການບົ່ງມະຕິທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍຕາມສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງຢາລະບາຍແລະຢາທີ່ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.6.

ຢາທັງຫມົດສໍາລັບການ bloating ສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍກຸ່ມ: enterosorbents, defoamers, ການກະກຽມ enzymes, probiotics, carminatives ຢາສະຫມຸນໄພ.6. ການເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທ່ານຫມໍຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດກໍາຈັດອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ລົບກວນ.

ການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບການ bloating ແລະການສ້າງອາຍແກັສ

ທ້ອງອືດ ແລະອາຍແກັສເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນປະເຊີນ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທາງ pathological ທີ່ພັດທະນາຍ້ອນການຍ່ອຍອາຫານແລະປະກອບດ້ວຍການສະສົມຂອງທາດອາຍຜິດໃນລໍາໄສ້.

ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໄວແລະລາຄາບໍ່ແພງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກໍາຈັດການສະສົມຂອງທາດອາຍຜິດແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບ. ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມທີ່ມີ simethicone ໃນອົງປະກອບ (Espumizan) ຫຼືສານສະກັດຈາກ fennel (Plantex, Metenorm).

ຄຳຖາມ ແລະຄຳຕອບຍອດນິຍົມ

Therapist Oksana Khamitseva ຕອບຄໍາຖາມທີ່ນິຍົມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ bloating ໄດ້.

ເປັນຫຍັງການຜະລິດອາຍແກັສເກີດຂຶ້ນ?

– ສາເຫດຂອງການເກີດທ້ອງອືດ ແລະ ການສ້າງອາຍແກັສແມ່ນ:

•ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານໃນລໍາໄສ້;

• dysbacteriosis ລໍາໄສ້, ການຂະຫຍາຍຕົວຫຼາຍເກີນໄປຂອງພືດ;

•ການບຸກລຸກຂອງແມ່ກາຝາກ;

•ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງສັນຍາ gastrointestinal;

• ຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ dysbacteriosis ແລະໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຍົກໃຫ້ເຫັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ bloating ແລະການສ້າງອາຍແກັສ:

•ຫມາກໄມ້: ຫມາກໂປມ, cherries, pears, peaches, apricots, plums;

•ຜັກ: ຜັກກາດ, beets, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, legumes, ເຫັດ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;

•ທັນຍາພືດ: wheat, rye, barley;

•ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ: ນົມສົ້ມ, ສີຄີມກ້ອນ, ເນີຍແຂງອ່ອນ;

•ແປ້ງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງ rye.

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາທີ່ມີ bloating ໄດ້?

- ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາໄດ້, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນລະດູຮ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນໃນເດີ່ນ. ແຕ່ພຽງແຕ່ສະອາດ, ການກັ່ນຕອງຫຼືຂວດ. ດ້ວຍການຖອກທ້ອງ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ koumiss, kvass, ເບຍແລະນ້ໍາ sparkling.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດທາດອາຍຜິດ?

– ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີສອງສະຖານະການເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການເກີດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ: ການໄຫຼອອກຂອງອາຍແກັສຫຼາຍ ແລະ ທ້ອງອືດ. ແລະຖ້າຫາກວ່າ passage ຂອງທາດອາຍຜິດຊີ້ໃຫ້ເຫັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ bloating ຊີ້ໃຫ້ເຫັນການລະເມີດຂອງຫນ້າທີ່ນີ້. ລໍາໄສ້ "ຢືນ", spasms. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງ.

ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍ່າງ, ແລ່ນ, ລອຍນ້ໍາແມ່ນດີສໍາລັບວຽກງານນີ້. ແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນັງສືພິມບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນຊ່ອງທ້ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນດ້ວຍທ້ອງອືດ?

– ທ່າ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ໃນ​ເວລາ​ນອນ​ທີ່​ມີ​ອາການ​ທ້ອງ​ອືດ​ແມ່ນ​ນອນ​ຢູ່ເທິງ​ທ້ອງ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກໍາແພງທ້ອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫົວຂອງຕຽງຄວນໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາ 15-20 ຊຕມ.

ສໍາລັບອາການໃດໆຂອງຮູບລັກສະນະຂອງ flatulence, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງແພດຫມໍທົ່ວໄປຫຼື gastroenterologist.

  1. Flatulence: ວົງຂອງຄວາມຮູ້ຫຼືວົງຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້? Shulpekova Yu.O. ສະພາການແພດ, 2013. https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-krug-znaniya-ili-krug-neznaniya
  2. ທ້ອງອືດ. ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ. Nogaller A. ວາລະສານ “Doctor”, 2016. https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-lechenie
  3. ປື້ມອ້າງອີງຂອງຢາ Vidal: Trimedat. https://www.vidal.ru/drugs/trimedat 17684
  4. ປື້ມອ້າງອີງຂອງຢາ Vidal: Duspatalin. https://www.vidal.ru/drugs/duspatalin__33504
  5. Ivashkin VT, Maev IV, Okhlobystin AV et al. ຄໍາແນະນໍາຂອງສະມາຄົມ gastroenterological ລັດເຊຍສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຂອງ EPI. REGGC, 2018. https://www.gastroscan.ru/literature/authors/10334
  6. ກະເພາະອາຫານ. ການ​ນໍາ​ພາ​ແຫ່ງ​ຊາດ​. ສະບັບສັ້ນ: ມື. / Ed. VT Ivashkina, TL Lapina. M., 2012. https://booksee.org/book/1348790

ອອກຈາກ Reply ເປັນ