ເນື້ອໃນ
10 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ
ກໍານົດຈຸດແຂງຂອງທ່ານ
ການກໍານົດຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄຸນນະພາບ, ຄວາມສໍາເລັດແລະຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຢຸດການປຽບທຽບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົນອື່ນເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ມີຊີວິດທີ່ດີກວ່າ. ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາ, ຫນຶ່ງປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ ...
ຮູ້ຈັກກັນ
ເພື່ອສາມາດກໍານົດຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຕົວເອງ, ຮູ້ຈັກລົດຊາດ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼືບໍ່ພໍໃຈ. ເຈົ້າບໍ່ຮັ່ງມີຄືກັບເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຢາກເຮັດວຽກ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນແທ້ໆບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການຊີວິດຂອງລາວບໍ?
ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ
ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນບວກໃນປັດຈຸບັນແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບອະດີດຫຼືຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກວ່າໃນອະນາຄົດ. ການລົງທືນຫຼືພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນໃນແຕ່ລະວັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ.
ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ
ເພື່ອຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາບາດກ້າວກັບຄືນຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານສະແດງ, ໂດຍສະເພາະໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນສົມບູນແບບນັ້ນບໍ? ຄູ່ທີ່ຖ່າຍຮູບນີ້ເຮັດໄດ້ດີບໍ? ການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະຫວັນຫຼາຍຫຼືມັນເປັນມຸມຂອງຮູບ? ແລະຍັງ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຄືກັບອາຫານ Instagram ບໍ?
ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຍົກຕົວເຈົ້າແລະຊຸກຍູ້ເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນທີ່ເອົາຕົວເອງໄປຂ້າງຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບແບບການແຂ່ງຂັນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງວຽກ.
ດົນໃຈຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ມີການປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຊົມເຊີຍແລະຄວາມອິດສາ. ການອິດສາສະຖານະການຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປ, ມັນພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຊົມເຊີຍບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກການເດີນທາງຂອງລາວ, ຄວາມສໍາເລັດຂອງລາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້, ລື່ນກາຍຕົວເອງ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.
ຍອມຮັບຕົວເອງຕາມທີ່ເຈົ້າເປັນ
ເຈົ້າມີກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ ... ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນໃຜ. ຈາກທາງລົບ, ສິ່ງບວກກໍ່ເກີດ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດປັບປຸງໃນບາງດ້ານ, ບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບມັນແລະຢຸດເຊົາການຢາກຈະສົມບູນແບບ, ບໍ່ມີໃຜ. ຮັບເອົາຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ!
ຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນ
ໃຊ້ເວລາເພື່ອກໍານົດປະຊາຊົນ, ສິ່ງຕ່າງໆ, ຫຼືສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງພວກມັນ, ຈາກນັ້ນຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປຽບທຽບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ດົນໃຈທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຄຸນລັກສະນະຂອງມະນຸດທີ່ທ່ານມັກໃນບາງບຸກຄົນຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
ເຮັດຕົວທ່ານເອງໃຫ້ດີ
ຈົ່ງມີເມດຕາຕໍ່ຕົນເອງ! ໃຫ້ກຽດເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂຍນດອກໄມ້ໃຫ້ກັນແລະກັນ, ຍິ້ມໃຫ້ກັນແລະກັນ! ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະກໍານົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສັງເກດເຫັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ເຮົາເຮັດທຸກສິ່ງທຸກມື້ທັງໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ ແຕ່ເຮົາຍັງຕ້ອງມີສະຕິໃນເລື່ອງນີ້. ອາຫານທີ່ດີ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ວຽກງານທີ່ເຮັດໄດ້ດີ ... ທຸກໆມື້ມີສ່ວນແບ່ງຂອງຄວາມສໍາເລັດ
ຖ້າທຸກໆມື້ມີສ່ວນແບ່ງຂອງຄວາມສໍາເລັດ, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສ່ວນແບ່ງຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງມັນ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າທຸກຄົນຢູ່ໃນເຮືອດຽວກັນ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດກໍ່ມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນໃນຊີວິດ. ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດແລະແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ (ກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງແນ່ນອນ!), ທ່ານຈະເຫັນວ່າຄົນອື່ນຈະຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງພວກເຂົາ.
Marie-Debonnet