1. ຊອກຫາຕົວແທນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນເວລາຂອງສະຫະພາບໂຊວຽດ, ຕາຕະລາງປີໃຫມ່ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງແຂງແຮງກັບສະຫຼັດ Olivier, Herring ພາຍໃຕ້ເສື້ອຂົນສັດ, sandwiches ກັບ caviar ສີແດງແລະແກ້ວ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ) ຂອງ champagne. ຖ້າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນ vegetarian, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍປະເພນີທີ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຢ່າທໍາລາຍມັນ. ມີການທົດແທນທີ່ແຊບຊ້ອຍສໍາລັບທຸກໆອາຫານພື້ນເມືອງ. ຕົວຢ່າງ, ໄສ້ກອກໃນສະຫຼັດ Olivier ສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍສະບັບອາຫານສັດ, "ຊີ້ນ" ຖົ່ວເຫຼືອງຫຼືອາໂວກາໂດທີ່ມີເກືອສີດໍາ. ແລະ "Shuba" ໃນວິທີການ vegetarian ແມ່ນແມ້ກະທັ້ງ tastier: ໃນມັນ, herring ຖືກແທນທີ່ດ້ວຍ nori ຫຼື seaweed. ສໍາລັບແຊນວິດທີ່ມີ caviar ສີແດງ, ຮ້ານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂາຍເປັນ analogue ຜັກລາຄາຖືກທີ່ເຮັດຈາກ algae. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະຕາຕະລາງຂອງທ່ານຈະບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກແບບດັ້ງເດີມ. ສໍາລັບ champagne ແລະເຫຼົ້າແວງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍສະບັບທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ. ຫຼື...
2. ກະກຽມເຫຼົ້າແວງທີ່ແຊບໆແບບບ້ານໆທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ.
ມີຫຍັງຫຼາຍ, ມັນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອນນ້ໍາຈາກ cherries ຫຼື grapes ສີແດງ. ຕື່ມໄມ້ໄຜ່, ສີສົ້ມຫຼືຫມາກນາວ, ຜັກບົ່ວດາວ, ຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວແລະ, ແນ່ນອນ, ຂີງໃສ່ຖ້ວຍທີ່ມີນ້ໍາ. ນີ້ ແມ່ນ ພາກ ປະ ຕິ ບັດ ເປັນ ອົງ ປະ ກອບ ທີ່ ສໍາ ຄັນ ຂອງ ເຫຼົ້າ ແວງ mulled ບໍ່ ມີ ເຫຼົ້າ. ຍິ່ງມັນຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມຈະແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງດື່ມອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ງາມເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາແລະ garnish ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີສົ້ມ. ແຂກຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາສັນຍາ!
3. ດື່ມນໍ້າ
ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມໃນຄືນປີໃຫມ່ (ແລະອື່ນໆ) ບໍ່ແມ່ນອາຫານທັງຫມົດ, ແຕ່ນ້ໍາ! ມັນຈະດີຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາແທນອາຫານ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍບາງສ່ວນປ່ຽນອາຫານດ້ວຍນ້ໍາ. ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍານີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນງານບຸນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງໂດຍອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຕອບສະຫນອງປີໃຫມ່ຢ່າງເບີກບານແລະແຂງແຮງ.
4. ເກັບຫມາກໄມ້
ວັນປີໃຫມ່ແມ່ນ "ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຫມາກກ້ຽງ", ແຕ່ຢ່າຈໍາກັດຕົວເອງກັບຫມາກກ້ຽງ. ຊື້ໃນຮ້ານທຸກຫມາກໄມ້ທີ່ເຈົ້າມັກ, ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຊື້, ແຕ່ເອົາອອກຈາກກະຕ່າສະເຫມີ: blueberries, physalis, mango, papaya, rambutan, ແລະອື່ນໆ. ເຂົ້າຫນົມຫວານ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຖ້າແຂກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນກັບທ່ານແລະຕົກລົງເຫັນດີກັບຕາຕະລາງຫມາກໄມ້ອ່ອນໆ.
5. ຢ່າກິນເກີນ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນພັກຜ່ອນນີ້ຢູ່ໃສແລະແນວໃດ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ລອງອາຫານທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຈອກໃຫຍ່ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຄ່ໍາ gala ແມ່ນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສະຫຼັດ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນ Olivier. ຮັກສາສະຫຼັດຂອງເຈົ້າເປັນສີຂຽວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຕື່ມຜັກຫົມ, ຜັກສະຫລັດ iceberg, romaine, lettuce, ແຕງ, garnish ກັບຫມາກເລັ່ນ cherry, sprinkle ກັບຫມາກງາແລະລະດູການດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຕົ້າຫູ້ຫຼືເນີຍແຂງ Adyghe ໃສ່ມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຕາຕະລາງງານບຸນ, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຖ້ວຍຮ້ອນຫຼາຍ, ເລືອກຜັກ stewed ຫຼືຜັກປີ້ງ. ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກຈາກ desserts ສໍາລັບຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 1 ມັງກອນ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວຽກງານຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນການກິນອາຫານ "ເພື່ອໃຫ້ອີ່ມຕົວ" ແລະນອນຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ແຕ່ມີຄວາມແຂງແຮງແລະງ່າຍດາຍ!
6. ຍ່າງ!
ວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງປີໃຫມ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດມັນນອກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກງານບຸນ (ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນມັນ!) – ແລ່ນອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອຫຼິ້ນ snowballs, ສ້າງ snowmen ແລະ disperse ປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນ. ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດຫນາວເຢັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ແຂງກະດ້າງ, ແລະບັນຍາກາດໃນຖະຫນົນປີໃຫມ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ magic ແລະການສະຫລອງໃນຈິດວິນຍານ.
7. ໄປຫາສູນ retreat
ທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງປີໃຫມ່ສາມາດເປັນການເດີນທາງໄປສູ່ການພັກຜ່ອນໂຍຄະ. ໂຊກດີ, ມີເຫດການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ. ປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ຂອງ pastime ປີໃຫມ່ນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນບັນຍາກາດຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນທີ່ມີສະຕິເມດຕາແລະຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການພັດທະນາທາງວິນຍານ. ແລະ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ພົບກັບປີໃຫມ່, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະໃຊ້ມັນ", ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ປີໃຫມ່ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງເວທີໃຫມ່, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນບໍລິສັດທີ່ດີແລະມີທັດສະນະທີ່ຖືກຕ້ອງ. . ການພັກຜ່ອນໂຍຄະແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍອາຫານສັດ, ການນັ່ງສະມາທິ gong ແລະ, ແນ່ນອນ, ການປະຕິບັດ yoga.
8. ເອົາຫຼັກຊັບຂອງປີ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ອນປີໃຫມ່ທີ່ຈະສະຫຼຸບຂອງເກົ່າ, ເບິ່ງຄືນໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ຈື່ຈໍາຄວາມສຸກທັງຫມົດ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນທັງຫມົດ. ໃຫ້ອະໄພທຸກໆຄົນທີ່ເຮັດຜິດຕໍ່ເຈົ້າ, ຢ່າເອົາຄວາມບໍ່ດີໃນປີໃຫມ່. ຫມາຍ (ແລະດີກວ່າ - ຂຽນລົງ) ຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າການປະຖິ້ມອະດີດໃນອະດີດ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍາລັບໃຫມ່: ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່, ເຫດການ, ຄົນແລະ, ແນ່ນອນ, ການພັດທະນາ; ຂອບເຂດໃໝ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ສຳຫຼວດຈະເປີດທັນທີຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ.
9. ຂຽນແຜນການສໍາລັບປີໃຫມ່
ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂຽນໃນລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍສຸດສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກປີໃຫມ່, ເປົ້າຫມາຍ, ແຜນການ, ຄວາມຝັນແລະຄວາມປາຖະຫນາທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລືອກຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເປົ້າຫມາຍທົ່ວໂລກສໍາລັບປີຕໍ່ໄປໃນດ້ານຕ່າງໆ: ສຸຂະພາບ, ການເດີນທາງ, ການເງິນ, ການພັດທະນາຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນແຕ່ລະທິດທາງຂຽນເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ໂລກ, ທ່ານຍັງສາມາດ ວາງແຜນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເປົ້າຫມາຍຈະເປັນ "ບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມປາຖະຫນາ" ທີ່ມີສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສະຖານທີ່, ເຫດການທີ່ທ່ານຝັນກ່ຽວກັບ.
ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການຂຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທົ່ວໄປໃຫຍ່, ໂດຍບໍ່ມີການແບ່ງອອກເປັນທ່ອນໄມ້, ໃນກະແສຟຣີ, ຟັງພຽງແຕ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະ "ຖອກອອກ" ຄວາມຄິດໃສ່ເຈ້ຍ.
10. ເລີ່ມ “ກະປ໋ອງແຫ່ງຄວາມສຸກ”
ກ່ອນປີໃຫມ່, ທ່ານສາມາດກະກຽມກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ສວຍງາມ, ປະດັບດ້ວຍໂບສີ, ການຖັກແສ່ວຫຼືເຈ້ຍຫໍ່ແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ໂດດເດັ່ນ. ແລະເລີ່ມຕົ້ນປະເພນີ - ໃນປີຫນ້າ, ທັນທີທີ່ເຫດການທີ່ດີເກີດຂື້ນ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກດີໃຈ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂຽນບັນທຶກສັ້ນໆພ້ອມກັບວັນທີແລະເຫດການ, ມ້ວນມັນເຂົ້າໄປໃນທໍ່ແລະຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນ "ກະປ໋ອງແຫ່ງຄວາມສຸກ" . ໃນທ້າຍປີ 2016, ກະປ໋ອງຈະເຕັມໄປ, ແລະມັນຈະເປັນການດີຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຈະອ່ານຄືນໃຫມ່ທັງຫມົດຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປີທີ່ຜ່ານມາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມທີ່ປະເສີດເຫຼົ່ານັ້ນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດໃສ່ບັນທຶກທໍາອິດໃນ "ກະປ໋ອງແຫ່ງຄວາມສຸກ" ໃນວັນປີໃຫມ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ 😉
11. ຫາຍໃຈແລະຮູ້
ໃນໂອກາດປີໃໝ່ນີ້, ພະຍາຍາມຊ້າລົງ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ແລະຟັງການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຢຸດແລະພະຍາຍາມປະຖິ້ມຄວາມຄິດທັງຫມົດ. ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຂອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຂັ້ນຕອນໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ປີໃຫມ່ແລະການຄົ້ນພົບໃຫມ່. ບາງທີກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງວັນປີໃຫມ່: ຈົ່ງຮູ້. ຈະ "ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ". ຮູ້ສຶກທຸກນາທີ, ເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ເພີດເພີນກັບທຸກເວລາຂອງວັນປີໃໝ່ທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້!
ສະບາຍດີປີໃໝ່ກັບທ່ານ!