1. ຊຸດເຄື່ອງສຳອາງອິນຊີທຳມະຊາດ
ໃນປັດຈຸບັນເຄື່ອງສໍາອາງອິນຊີທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ຊຸດຂອງລິບບາມ, ຄີມທາມືແລະສະບູ່ອ່ອນໆຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບແມ່ຕູ້, ແມ່ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າເຄື່ອງສໍາອາງມີຄຸນນະພາບສູງ, ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແຮ່ທາດ, SLS, parabens ແລະຊິລິໂຄນ, ແຕ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດແລະສານສະກັດຈາກຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສານສັງເຄາະທາງເຄມີ.
2. ໃບຢັ້ງຢືນການສະປາ ຫຼື ນວດ
ຂອງຂວັນທີ່ສາວໆທຸກຄົນຈະຕ້ອງດີໃຈແນ່ນອນແມ່ນໃບຢັ້ງຢືນໃຫ້ກັບສະປາ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາ, ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງ sauna barrel, ຮັບ manicure, pedicure, ໄປຢ້ຽມຢາມ beautician ແລະ, ແນ່ນອນ, ໄດ້ຮັບການນວດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ກ່ຽວກັບການນວດ - abhyanga ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນສູນ Ayurvedic - ການນວດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍຜູ້ຕິດຕາມທັງຫມົດຂອງຄວາມຮູ້ Ayurvedic ວັດຖຸບູຮານ.
3. ກະຕ່າໝາກໄມ້ແປກໆ
ມີບໍລິການໃນນະຄອນຫຼວງທີ່ຈະດູແລຂອງຂັວນດັ່ງກ່າວສໍາລັບທ່ານແລະເກັບກໍາກ່ອງຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ສຸກແລ້ວແລະມີນ້ໍາ exotic. ໃນພາກພື້ນ, ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າສິ້ນຫວັງ, ເກັບເອົາກ່ອງສະເພາະດ້ວຍຕົນເອງ: ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກນັດ, ຫມາກພ້າວ - ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນຮ້ານຕ່ອງໂສ້ໃດກໍ່ຕາມ. ຕື່ມຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການທີ່ພິສູດແລ້ວເຂົ້າໄປໃນກ່ອງ: pomegranates, persimmons, tangerines, pomelo, pears. ແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ກິໂລຫມາກກ້ຽງສົດສໍາລັບນ້ໍາ, ເຊິ່ງຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 1 ມັງກອນ (ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກາງຄືນກ່ອນ).
4. ໂຄງການ Detox ເປັນເວລາ 1 ມື້
ອີກທາງເລືອກຂອງຂວັນທີ່ປະເສີດແລະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບວັນພັກປີໃຫມ່ແມ່ນການດື່ມໂຄງການ detox. ຫຼັງຈາກຄ່ໍາງານບຸນຢ່າງຫນັກແລະຊ້າ, ໃຊ້ເວລາມື້ detox, ໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນ, ຟື້ນຟູລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຢ່າງຫນ້ອຍທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ທີ່ສະສົມ - ມັນ! ປົກກະຕິແລ້ວ, ໂຄງການປະກອບມີນ້ໍາ smoothies ຫຼາຍ, ນ້ໍາ detox ຫຼາຍ, ້ໍານົມຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງບໍາລຸງລ້ຽງຫນຶ່ງ, ແລະຂວດນ້ໍາ detox ຫຼາຍ. ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບ 1 ມື້ແລະທັງຫມົດທົດແທນການກິນອາຫານ.
5. ຂອງຂວັນໃນກະປ໋ອງ
ເປັນຂອງຂວັນອັນປະເສີດທີ່ສາມາດມອບໃຫ້ກັບໃຜກໍຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະເກັບກໍາອົງປະກອບຂອງກະປ໋ອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງຜູ້ຮັບ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ jars ແກ້ວປິດທີ່ສວຍງາມ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າເປັນ "ຊຸດຄຸກກີເຂົ້າໂອດເພື່ອສຸຂະພາບ": ເອົາເຂົ້າໂອດ, ນໍ້າຕານຫມາກພ້າວ, ແກ່ນ flax ແລະເມັດ chia ເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງ. ເຈົ້າຂອງຂອງຂວັນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຕ້ອງ grind ປະສົມນີ້ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍແລະ cookies ທີ່ຈະກຽມພ້ອມໃນເຕົາອົບໃນ 15 ນາທີ! ປູ່ຍ່າຕາຍາຍສາມາດໃສ່ຊາແຊບໆ, ຄີມມື, ຖົງຕີນອົບອຸ່ນແລະບັດທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ມີຂໍ້ຄວາມທີ່ຈິງໃຈໃສ່ໃນກະປ໋ອງໂປ່ງໃສ. ແລະໃນກະປ໋ອງດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຈາກວັນທີແລະຫມາກພິກທີ່ sprinkled ກັບ flakes ຫມາກພ້າວ. ຢ່າລືມ decorate ກະປ໋ອງໃນແບບຂອງປີໃຫມ່ແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍໂບ satin ຕົກແຕ່ງ.
6. ຜ້າພັນຄໍຫຼື plaid, ຖັກດ້ວຍມື
ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການຖັກ, ຂອງຂວັນດັ່ງກ່າວຈະເປັນການສະແດງອອກທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມສົນໃຈແລະການດູແລຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ກ່ອນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສີຂອງກະທູ້ທີ່ທ່ານເລືອກເຫມາະກັບຮູບແບບສີທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຜູ້ທີ່ຂອງຂວັນມີຈຸດປະສົງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ແມ່ຕູ້ທຸກຄົນຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຖັກດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ.
7. ຊຸດຂອງ goodies ສຸຂະພາບ
ຖ້າຜູ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຂອງຂວັນນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະຕິບັດຕາມຫລ້າສຸດໃນດ້ານການກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ລາວແນ່ນອນຈະມັກກ່ອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບດ້ວຍຕົນເອງຫຼືສັ່ງຈາກບໍລິການພິເສດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດເອງ, ໃສ່ໃນ 1 superfood (ເຊັ່ນ: ແກ່ນ chia ຫຼື acai berry powder), ເຂົ້າຫນົມຫວານບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຂົ້າຫນົມປັງເມັດພືດທັງຫມົດ, ປະເພດເມັດທີ່ຜິດປົກກະຕິ (ເຊັ່ນ quinoa ຫຼື spelt), ແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. .
8. ປີ້ໂຮງໜັງ/ໂຮງໜັງ/ງານວາງສະແດງ
ປູ່ຍ່າຕາຍາຍແນ່ນອນຈະດີໃຈກັບປີ້ໂຮງລະຄອນສໍາລັບການສະແດງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນອີງໃສ່ວຽກງານຄລາສສິກ) ຫຼືຕົ໋ວສໍາລັບງານວາງສະແດງສິລະປະ. ພໍ່ແມ່ກໍມັກໄປເບິ່ງຮູບເງົາ. ແລະຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະໄວໜຸ່ມ, ເຂົາເຈົ້າກໍຈະຊື່ນຊົມກັບຮູບເງົາ 3 ມິຕິ ຫຼື 7 ມິຕິທີ່ສັ້ນ ແຕ່ທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບການບັນເທີງໃໝ່ໆ ເຊັ່ນ: ກະຈົກກະຈົກ. ຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່, ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຫນ້າພໍໃຈແມ່ນຮັບປະກັນ!
9. ຊຸດຂອງປຶ້ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆສໍາລັບການກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການພັດທະນາຕົນເອງ
ປື້ມບັນທຶກສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ປື້ມຄູ່ມືສໍາລັບການພັດທະນາຕົນເອງໃນ 30 ມື້ - ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານແລະໃນຫນ້າຂອງຮ້ານອອນໄລນ໌ໃນປັດຈຸບັນ. ທາງເລືອກທີ່ປະເສີດແທ້ໆສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການກາຍເປັນທີ່ດີກວ່າ, ສຶກສາຈິດຕະວິທະຍາ, ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຮັກການເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນທຸກໆການສະແດງຂອງມັນ. ແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິດພາດກັບທາງເລືອກ - ທ່ານສາມາດໃຫ້ໃບຢັ້ງຢືນຈາກຮ້ານຫນັງສືຫຼືສໍານັກພິມ.
10 ປີ້ສໍາລັບການສໍາມະນາການພັດທະນາແລະການປັບປຸງຫຼື Yoga Retreat
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ຂອງຂວັນແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການປັບປຸງຕົນເອງ, ການຝຶກອົບຮົມແລະການສໍາມະນາ, ປີ້ສໍາລັບເຫດການດັ່ງກ່າວຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນໃນໂຍຄະ, ການເດີນທາງໄປສູ່ການພັກຜ່ອນໂຍຄະຈະເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ສໍາລັບນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ຂີ້ອາຍແລະບໍ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍໃນພື້ນທີ່ນີ້, ປີ້ເພື່ອບັນຍາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກວ່າ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນ.
11. ໃບຢັ້ງຢືນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນ ຫຼື ເຄື່ອງນຸ່ງເຮືອນ
ໂດຍວິທີທາງການ, ກ່ຽວກັບໃບຢັ້ງຢືນ. ເດັກ ຍິງ ແຕ່ ລະ ຄົນ ຈະ ໄດ້ ຮັບ ການ delighted ກັບ ໃບ ຢັ້ງ ຢືນ ການ ເປັນ ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ຫົ່ມ ເຮືອນ ແລະ ຮ້ານ lingerie . ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະບໍ່ຄາດເດົາກັບຂະຫນາດ, ໃບຢັ້ງຢືນແມ່ນສະເຫມີເປັນວິທີທາງທີ່ດີ. ແລະການແກ້ໄຂທີ່ດີອາດຈະເປັນໃບຢັ້ງຢືນສໍາລັບການຊື້ສິ່ງຂອງພາຍໃນຮ້ານເພື່ອຈັດຮັງທີ່ສວຍງາມແລະສະດວກສະບາຍ: ໂມງ, ໝອນ, ໂຄມໄຟ, ຮູບປັ້ນ, ດອກໄມ້, ໂປສເຕີ, ຮູບແຕ້ມແລະສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າຮັກອື່ນໆທີ່ຈັບຕາຂອງແຂກແລະເປັນພະຍານ eloquently. ກັບລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະຂອງ hostess ຂອງເຮືອນ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ, ຂອງຂວັນຂອງເຈົ້າແນ່ນອນຈະບໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ຈະກະລຸນາເຖິງແມ່ນວ່າແຂກທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດແລະນໍາເອົາສຸຂະພາບແລະອາລົມໃນທາງບວກ.
ໂຊກດີປີໃຫມ່ຂອງແປກໃຈກັບທ່ານ!