5 ສູດອາໂວກາໂດແຊບແລະຕົ້ນສະບັບ

ອາໂວກາໂດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມັກທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນຂຽວຕະຫລອດປີ Lavrov ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນຜັກ, ວິຕາມິນ C, A, E ແລະວິຕາມິນ B. ເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated, ໂດຍສະເພາະອາຊິດ oleic (Omega-9), ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ນີ້ມີມູນຄ່າພິເສດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນອາໂວກາໂດແຊບ? ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເຜີຍແຜ່ສູດອາໂວກາໂດທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະແຊບຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນໜ້ານີ້. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເສີມບົດຄວາມດ້ວຍສູດໃຫມ່ແລະລົດຊາດໃຫມ່.

ໂລກໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ: ຜູ້ທີ່ຮັກ avocados ແລະຜູ້ທີ່ກຽດຊັງມັນ. ສຸດທ້າຍ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ avocados delicious ແລະສຸກຫຼືບໍ່ຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄມ້ສຸກມີລົດຊາດເນີຍແຂງທີ່ເປັນກາງ, ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ. ໝາກອາໂວກາໂດທີ່ສຸກແລ້ວສາມາດນຳມາປັ່ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍສ້ອມ ແລະແຜ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ແລະເມື່ອນຳມາຊອຍດ້ວຍມີດ, ມັນກໍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນໄວ້. ຫມາກໄມ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຫວານແລະເຄັມ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງ avocado ມີການປ່ຽນແປງ. ອາໂວກາໂດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດເອງໄດ້ ແລະສາມາດກິນໄດ້ຄືກັນ, ປະສົມກັບເກືອ ແລະພິກໄທ; ໃນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ອາໂວກາໂດໄປໄດ້ດີກັບອາຫານທະເລ, ຫມາກນາວ, capers, ເນີຍແຂງ cottage ແລະໄຂ່, ແລະໃນເຂົ້າຫນົມຫວານກັບກ້ວຍແລະໂກເລດ.

ຂໍໃຫ້ຍ້າຍຈາກທິດສະດີໄປສູ່ການປະຕິບັດແລະກະກຽມ 5 ອາຫານອາໂວກາໂດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ແຊບ.

ສູດ 1. Tortilla ກັບ avocado

Tortilla ແມ່ນ tortilla ເມັກຊິໂກທີ່ເຮັດຈາກສາລີຫຼືແປ້ງເຂົ້າສາລີ. ສໍາລັບອາຫານນີ້, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການຊື້ທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານ. ໃນປະເທດເມັກຊິໂກ, tortilla ທີ່ມີການຕື່ມແມ່ນຖືວ່າເປັນອາຫານແຫ່ງຊາດ; ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຖືກພັບໃນແບບທີ່ມັນສະດວກໃນການເອົາກັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະກະກຽມ tortilla avocado ເປີດ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ tortilla avocado:

• ເຂົ້າສາລີ tortilla - 1 ຊິ້ນ.
• ອາໂວກາໂດ - 1 ຊິ້ນ.
• tomatoesາກເລັ່ນ Cherry - 50 ກຣາມ.
• Parmesan - 20 gr.
• Basil - 2 gr.
• ເນີຍແຂງຄີມ - 3 ບ່ວງ
• ນ້ໍານາວ - 1/2 ບ່ວງ
• ພິກໄທ - 1/4 tsp
• ຜັກທຽມ (ເພື່ອລົດຊາດ) - 1 ແຂ້ວ
• ເກືອ (ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ) - 1/2 tsp

ວິທີການເຮັດ tortilla avocado:

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການກະກຽມການຕື່ມ. ຟັກ cherry, ຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan, rinse basil ແລະເອົາກິ່ງງ່າຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລໍາຕົ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ພວກເຮົາດູແລ avocado: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດມັນ, ເອົາກ້ອນຫີນ, ໂອນເນື້ອເຍື່ອເຂົ້າໄປໃນຖັງເລິກ. ສໍາລັບສູດນີ້, avocado ຈະຕ້ອງສຸກຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດ kne ມັນເຂົ້າໄປໃນ paste ແລະມັນຈະມີລົດຊາດຂົມ. ເອົາໝາກອາໂວກາໂດ້ໃຫ້ລະອຽດໃສ່ດ້ວຍສ້ອມໃສ່ກັບນ້ຳໝາກນາວ, ພິກໄທ ແລະເກືອ. ທາງເລືອກ, ເພີ່ມຜັກທຽມ, ກົດດັນຫຼືຟັກລະອຽດ.

ໃນ tortilla, ແຜ່ບາງໆຂອງເນີຍແຂງສີຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ avocado, ຫຼັງຈາກນັ້ນ cherry ແລະ basil ແລະ sprinkle ກັບ parmesan. ນັ້ນແມ່ນ, tortilla ແມ່ນກຽມພ້ອມ! ຖ້າທ່ານປິດມັນຢູ່ດ້ານເທິງດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນທີສອງແລະຕັດມັນຄືກັບ pizza, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ tortilla ປິດ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເອົາໄປເຮັດວຽກຫຼືໄປກິນເຂົ້າປ່າ.

ເບິ່ງສູດຮູບພາບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ Avocado Tortilla.

ສູດ 2. ສະຫຼັດອາໂວກາໂດ້ກັບກຸ້ງ

ສະຫຼັດນີ້ຈະເບິ່ງງາມແລະສົດໃສໃນຕາຕະລາງງານບຸນ, ແຂກແນ່ນອນຈະບໍ່ຜ່ານ! ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັບໃຊ້ສະຫຼັດນີ້ໃນບາງສ່ວນແລະຈັດວາງສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ, avocados ສຸກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະທໍາລາຍ. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃບ lettuce ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະຕ່ໍາ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບສະຫຼັດກຸ້ງ Avocado:

• ອາໂວກາໂດ - 1 ຊິ້ນ.
• ກຸ້ງ - 100 gr.
• pepper Bulgarian - 1 ຊິ້ນ.
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - 1 ບ່ວງແກງ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ບ່ວງ
• ພິກໄທ ດຳ - 1/4 tsp
• ເກືອ (ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ) - 1/4 tsp

ວິທີການເຮັດສະຫຼັດກຸ້ງ avocado:

ໝາກ ເຜັດຕ້ອງຖືກອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 200 ອົງສາເປັນເວລາ 5-10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ສາມາດເອົາອອກໄດ້ງ່າຍ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປອກເປືອກ ໝາກ ພິກໄທໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມກຸ້ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປອກເປືອກພວກມັນ. ຕັດ avocado ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາກະດູກແລະຜິວຫນັງ, ຕັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່. ຕັດ ໝາກ ເຜັດເຢັນດ້ວຍວິທີດຽວກັນ. ສໍາລັບການແຕ່ງຕົວ, ປະສົມນ້ໍາມັນ, ຫມາກພິກແລະນ້ໍານາວ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະຖອກໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍ.

ໄດ້ຊີມສະຫຼັດນີ້ເທື່ອໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະແຕ່ງກິນເລື້ອຍໆ! ມັນເປັນພຽງແຕ່ລົດຊາດ incredibly ແລະສົມດູນໃນລົດຊາດ. ອາໂວກາໂດທີ່ສຸກແລ້ວເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບກຸ້ງອ່ອນໆ ແລະ ເປືອກໝາກພິກໄທ, ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ອີງໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທັງໝົດ.

ເບິ່ງສູດຮູບພາບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງ Avocado ແລະສະຫຼັດກຸ້ງ.

ສູດ 3. ໄຂ່ຂົ້ວໃນ avocado

ສູດນີ້ສ້າງສຽງດັງຢູ່ໃນ YouTube ແລະ Instagram. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າໄຂ່ອົບອາໂວກາໂດເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີ ແລະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຂອງມື້, ແລະຫຼາຍຄົນບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງອາໂວກາໂດອົບ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຊອກຫາປະເພດໃດທີ່ທ່ານເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລອງແຕ່ງກິນຫນຶ່ງຄັ້ງ. ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນລາຍລະອຽດວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບໄຂ່ຂົ້ວໃນ avocado:

• ອາໂວກາໂດ - 1 ຊິ້ນ.
• ໄຂ່ນົກກະທາ - 2 ໜ່ວຍ.
• ພິກໄທ ດຳ - 1/4 tsp
• ຜັກທຽມແຫ້ງ - 1/2 tsp
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/2 tsp
• ເນີຍແຂງ Parmesan - 20 gr.
• ເກືອ (ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ) - 1/2 tsp

ວິທີການປຸງແຕ່ງໄຂ່ຕົ້ມໃນ avocado:

ມີ nuances ຫຼາຍໃນການກະກຽມຂອງອາຫານນີ້:

1. ໝາກ ອາໂວກາໂດຕ້ອງສຸກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະມີລົດຊາດຂົມຫຼັງຈາກອົບ.
2. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜັກທຽມແຫ້ງ. ຜັກທຽມສົດຈະ overwhelm ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງລົດຊາດ.
3. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໄຂ່ນົກກະທາ, ເພາະວ່າໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດກາງບໍ່ເຫມາະກັບກະດູກຫັກແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນຈະໄຫຼອອກ. ອີກທາງເລືອກ, ເອົາບາງເນື້ອຫນັງອອກເພື່ອໃຫ້ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍສໍາລັບໄຂ່.

ມາເລີ່ມກັນເລີຍ: ລ້າງໝາກອະໂວກາໂດກ່ອນ ແລ້ວຕັດເປັນເຄິ່ງ. ເອົາກະດູກອອກຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍມີດ. Sprinkle halves avocado ກັບນ້ໍາມັນ, sprinkle ກັບ pepper, ເກືອແລະຜັກທຽມແຫ້ງ. ແຍກໄຂ່ quail ເຂົ້າໄປໃນຂຸມຈາກກະດູກ. Sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເທິງແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 10-15 ນາທີທີ່ 180 ອົງສາ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຫານສໍາເລັດຮູບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະຄວາມສຸກຂອງ avocado. ຖ້າທ່ານເກັບອາຫານໃນເຕົາອົບປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໄຂ່ແດງ, ຄືກັບໄຂ່ຕົ້ມ. ແລະຖ້າທ່ານຮັກສາມັນໄວ້ດົນກວ່ານັ້ນ, ໄຂ່ແດງຈະອົບແລະໄຂ່ຈະຄ້າຍຄືຕົ້ມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ແຊບ.

ເບິ່ງສູດຮູບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ ໄຂ່ຂົ້ວກັບເນີຍແຂງໃນອາໂວກາໂດ.

ສູດ 4. ຊັອກໂກແລັດ mousse ກັບ avocado

ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, avocados ໃນຖ້ວຍຫວານສາມາດເປັນຄວາມແປກໃຈ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ໝາກ ອາໂວກາໂດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດຂອງຫວານ. ເນື້ອເຍື່ອຂອງອາໂວກາໂດທີ່ສຸກແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຄຣີມ ແລະ mousses ອ່ອນນຸ້ມ, fluffy ແລະກ້ຽງ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ Chocolate Avocado Mousse:

• ອາໂວກາໂດ - 1/2 ໜ່ວຍ.
• ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ.
• ໂກໂກ້ - 1 ບ່ວງແກງ
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tsp

ວິທີການເຮັດ mousse ອາໂວກາໂດຊັອກໂກແລັດ:

ການກະກຽມອາຫານນີ້ຕົ້ມລົງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບທັງຫມົດພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ whipped ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼື mashed ກັບ blender submersible ໄດ້. ແນ່ນອນ, ໝາກ ອະໂວກາໂດແລະກ້ວຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການປອກເປືອກແລະຟັກກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ທ່ານຄວນມີມະຫາຊົນສີຄີມ. mousse ຊັອກໂກແລັດອາໂວກາໂດສາມາດຖືກຮັບໃຊ້ໃນໂຖປັດສະວະເປັນອາຫານເອກະລາດ, ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ cookies ແລະໃຊ້ເປັນ topping, ຫຼືໃຊ້ເປັນຄີມ cake ຫຼືພຽງແຕ່ແຜ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ, ອາກາດແລະອ່ອນໂຍນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້, ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດທົດແທນໄດ້ສໍາລັບຄວາມຫວານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຢານ້ໍາ maple ຫຼື erythritol.

ເບິ່ງສູດຮູບພາບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບ Chocolate Avocado Mousse.

ສູດທີ 5. ອາໂວກາໂດ ນ້ຳປັ່ນ

ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດເຄື່ອງດື່ມ smoothie. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກອາຫານວ່າງທີ່ແຊບຫຼາຍ. ອາໂວກາໂດປະສົມກັບກ້ວຍເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນຫວານປານກາງແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ອະໂວກາໂດ:

• ອາໂວກາໂດ - 1/2 ໜ່ວຍ.
• ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ.
• ຄີມ 10% - 50 ml.
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tsp

ວິທີເຮັດໝາກອາໂວກາໂດ ນ້ຳປັ່ນ:

ປອກເປືອກກ້ວຍແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີພະລັງແລະຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ທ່ານສາມາດແຊ່ຫມາກກ້ວຍກ່ອນ whipping. ປອກເປືອກ avocado, ເອົາຂຸມແລະຕັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່. ໂອນຫມາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມຄີມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. Whisk ດ້ວຍຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ປ່ຽນແປງປະລິມານຂອງຄີມຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ຂຶ້ນກັບວ່າ smoothie ທີ່ທ່ານມັກ, ຫນາຫຼືບໍ່. ຖ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະບາຍອາກາດນີ້ຖືກຖອກລົງໃນ molds ແລະແຊ່ແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສີຄີມກ້ອນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ດີເລີດສໍາລັບລະດູຮ້ອນ!

ເບິ່ງສູດຮູບພາບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ Avocado Banana Smoothie.

ສູດອາຫານທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນວິດີໂອຈາກຊ່ອງ YouTube ຂອງພວກເຮົາ:

ບາງຄັ້ງຄົນບໍ່ໄດ້ແຕ່ງອາຫານອາໂວກາໂດເພາະມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ສຸກແລະດີ. ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆສໍາລັບການເກັບຮັກສາແລະເລືອກ avocados.

ວິທີການເລືອກແລະເກັບຮັກສາ avocados

ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາໂວກາໂດໃນຮ້ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສີຂອງປອກເປືອກ, ມັນຄວນຈະເປັນສີຂຽວອ່ອນຫຼືສີຂຽວເຂັ້ມ, ຂຶ້ນກັບແນວພັນ, ໂດຍບໍ່ມີຈຸດດ່າງດໍາແລະຄວາມມືດມົນ. ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆປອກຫາງຂອງ avocado, ທ່ານຈະເຫັນວ່າເນື້ອຫນັງມີສີເຫຼືອງສົດໃສ. ດີ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນກົດໃສ່ avocado ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະຖືກບີບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຮູບຮ່າງຕົ້ນສະບັບຂອງມັນ.

ພຽງແຕ່ຢ່າກົດດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນຈະທໍາລາຍອາໂວກາໂດ, ກົດຄ່ອຍໆດ້ວຍ pad ຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຊື້ອາໂວກາໂດທີ່ບໍ່ສຸກແລ້ວ, ເອົາມັນໃສ່ແຜ່ນທີ່ຕິດກັບຫມາກກ້ວຍຫຼືຫມາກເລັ່ນ, ມັນຈະສຸກໃນສອງສາມມື້. ຖ້າເຈົ້າຕັດໝາກອະໂວກາໂດສີຂຽວອອກ, ເອົາເຄິ່ງຫຼັງເຂົ້າກັນ, ຫໍ່ດ້ວຍເຈ້ຍ ແລະປະໄວ້ເທິງຈານກ້ວຍ. ໄມໂຄເວຟຍັງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາໂວກາໂດອ່ອນ ແລະສາມາດກິນໄດ້. ເອົາ ໝາກ ອະໂວກາໂດສີຂຽວທີ່ຊອຍອອກໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາເຄິ່ງນາທີ, ມັນຈະອ່ອນລົງແຕ່ລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ເພື່ອຮັກສາອາໂວກາໂດບໍ່ໃຫ້ມືດ, ຖອກມັນດ້ວຍນ້ໍານາວແລະແຊ່ເຢັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກ່ວາທ່ານແຕ່ງອາຫານຕໍ່ໄປ.

ທັງໝົດ, ໝາກອາໂວກາໂດທີ່ສຸກແລ້ວແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ດີທີ່ສຸດໃນຖົງເຈ້ຍໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນການເປື່ອຍ ຫຼືເນົ່າເປື່ອຍ.

ໜ້ອຍຄົນຈະຄິດເຖິງເປືອກໝາກອະໂວກາໂດ, ແຕ່ Calorizator ເຕືອນເຈົ້າວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍ persin – ນີ້ແມ່ນສານທີ່ເປັນພິດ, ໃນປະລິມານໜ້ອຍມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ວິນຫົວ ແລະມີອາການແພ້ໄດ້.