5 ອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມກະທັດຮັດ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນທີ່ມີນໍ້າໜັກເກີນແມ່ນໝັ້ນໃຈວ່າ: “ຂ້ອຍບໍ່ກິນຫຍັງພິເສດ, ຂ້ອຍມີໄຂມັນຈາກການເບິ່ງແຖບຊັອກໂກແລັດ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ມັນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, "ຫຼື" ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາແມ່ນສົມບູນ - ມັນເປັນການສືບພັນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ", ຫຼື "ຮໍໂມນຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຮັດວຽກແບບນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ. ? ບໍ່ມີຫຍັງ!»

ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກລະບົບທີ່ປະກອບດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຫດການຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງ. ແລະຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງນ້ໍາເກີນແມ່ນຍັງຕິກິຣິຍາກັບຄວາມກົດດັນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ predisposition ພັນທຸກໍາຫຼືການຂັດຂວາງຮໍໂມນ.

ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ວິເຄາະບັນຫາເພາະວ່າພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມຈິງ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະພຽງແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຫາທີ່ຖືກຂັບໄລ່ໃນທາງນີ້ບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້າຍໄປອີກລະດັບຫນຶ່ງ - ຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີຫຍັງ superfluous ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າມັນມີຢູ່, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ subconsciously ມັນ "ຖືກຕ້ອງກວ່າ", "ປອດໄພກວ່າ" ສໍາລັບພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່ານ້ໍາຫນັກ "ເກີນ" ແມ່ນກົນໄກການປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມ, ບໍ່ແມ່ນ "ສັດຕູອັນດັບຫນຶ່ງ". ດັ່ງນັ້ນເຫດການທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະສົມມັນແມ່ນຫຍັງ?

1. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງ

ຈື່ວ່າເຈົ້າຢືນຢູ່ໜ້າບ່ອນກະຈົກ ແລະ ໝິ່ນປະໝາດຕົນເອງເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ? ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຄຸນນະພາບ ຫຼືປະລິມານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ? ເຈົ້າມັກໃຈຮ້າຍກັບການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າ ແລະອາຍຕົວເຈົ້າເອງເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?

ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທັງຫມົດຂອງປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະສົມກົມກຽວ. ພວກເຂົາຫັນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ສົງຄາມໄຂມັນ, ການຕໍ່ລອງພາຍໃນແລະຄວາມຮຸນແຮງ.

ແຕ່ psyche ບໍ່ສົນໃຈວ່າໄພຂົ່ມຂູ່ມີຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນຄິດເອງວ່າ: ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງສົງຄາມ? ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ລາວກຳລັງຈະເກັບເຄື່ອງແລ້ວ! ໃນເວລາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນເຫດຜົນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ແຈກຢາຍການສະສົມ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເພີ່ມຈໍານວນຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.

ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ: ໃນລະດັບ 0 ຫາ 100% — ເຈົ້າພໍໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ? ຖ້າຕ່ຳກວ່າ 50% — ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກກັບໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ. ແຕ່ເສັ້ນທາງຈະໄດ້ຮັບການ mastered ໂດຍຄົນຍ່າງ.

2. ຂາດຊາຍແດນສ່ວນບຸກຄົນ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄົນອ້ວນ ແລະ ຄົນສ້ວຍ? ຢ່າເອົາມັນໄປໃສ່ຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ. ຄົນໄຂມັນມັກຈະຢູ່ໃນສະພາບຂອງການປົກປ້ອງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ ໝູນ ວຽນຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ:

• "ມີສັດຕູຢູ່ອ້ອມຮອບ - ໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຂ້ອຍ, ພວກເຂົາຈະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າໃນທັນທີ"
• "ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ - ມື້ນີ້"
• "ຂ້ອຍເອງທັງຫມົດ - ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໃຜ, ຂ້ອຍສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີທຸກຄົນ!"
• "ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຕ້ອງມີຜິວຫນັງຫນາເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສັນຕິພາບ"
• "ຊີວິດແລະປະຊາຊົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນອຸປະສັກ!"

ປ້ອງກັນຕົນເອງ, ບຸກຄົນຈະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງເປືອກໄຂມັນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນສະຖານະການ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນ, ຕົວທ່ານເອງແລະສະຖານະການ.

ຂ່າວຮ້າຍແມ່ນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຢຸດ, ພິຈາລະນາ, ເປີດໃຈເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ, ແລະຈື່ຈໍາປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງຈາກອະດີດ.

3. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກຄວາມສໍາພັນ

ນ້ໍາຫນັກເກີນປະຕິບັດໃນກໍລະນີນີ້ເປັນຄວາມປາຖະຫນາ subconscious ທີ່ຈະບໍ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕ້ອງການທາງເພດ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເພດສໍາພັນ ແລະເພດສໍາພັນສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສັດຕູ:

• “ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນບໍ່ດີ! ຖ້າ​ຫາກ​ນາງ​ພົບ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ເພດ​ສໍາ​ພັນ​, ນາງ​ຈະ​ຂ້າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​!
• "ເມື່ອຂ້ອຍນຸ່ງເສື້ອ miniskirt ສໍາລັບວັນເກີດຄົບຮອບ 16 ປີຂອງຂ້ອຍ, ພໍ່ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມລະອາຍທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນແມງ".
• "ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້!"
• "ຂ້ອຍຖືກຂົ່ມຂືນ"

ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຈາກຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ດັ່ງທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ມ້ວນຄືນແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ຕາບໃດທີ່ມີອາການປວດພາຍໃນທີ່ບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະບໍ່ສູນເສຍມັນ.

ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ມີຄໍານິຍາມຂອງລັດຖະທໍາມະນູນທາງເພດ, ເຊິ່ງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນທຸກໆມື້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີສິບ. ແຕ່ບາງຄັ້ງລັດຖະທໍາມະນູນແມ່ນພຽງແຕ່ປົກຄຸມສໍາລັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.

ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນ "ຊິ້ນສ່ວນຂອງຈິດໃຈ". ຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ຜ່ານໄປ ແລະ ດຶງກັບລາວຕະຫຼອດຊີວິດ, ຄືກັບຖົງມັນຕົ້ນທີ່ເນົ່າເປື່ອຍ. ເນື່ອງຈາກພວກມັນ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນ "ແບ້ຮັບໂທດ" ແລະແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຢາກທາງເພດພໍໃຈ, ພວກເຮົາກິນຫຼັກຊັບຫຼາຍເກີນໄປຈາກຕູ້ເຢັນ.

4. ກູ້ ໄພ SYNDROME

ຈາກທັດສະນະທາງກາຍະພາບ, ໄຂມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດ. ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ບໍວ່າຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍປານໃດເພື່ອ "ຊ່ວຍປະຢັດ": ລູກຊາຍ, ລູກສາວ, ຜົວ, ເພື່ອນບ້ານ, ລຸງ Vasya? ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຫຍັດມັນ.

5. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ

ຮ່າງກາຍມັກຈະຖືກປະເມີນຄ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ຈິດວິນຍານ - ແມ່ນແລ້ວ! ມັນ​ເປັນ​ນິ​ລັນ​ດອນ​, ພັນ​ທະ​ກັບ "ເຮັດ​ວຽກ​ທັງ​ກາງ​ເວັນ​ແລະ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​." ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ "ທີ່ພັກອາໄສຊົ່ວຄາວ", "ຊຸດ" ສໍາລັບຈິດວິນຍານທີ່ສວຍງາມ.

ການເລືອກຍຸດທະວິທີດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວ - ສະເພາະໃນຄວາມຄິດຂອງລາວ: ກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງລາວ, ກ່ຽວກັບໂລກ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດ ... ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊີວິດຜ່ານໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ແຕ່ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຄັ້ງດຽວຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າມີຊໍ່ປະກົດວ່າ: "ໄຂມັນ = ມີປະໂຫຍດ / ຖືກຕ້ອງ / ປອດໄພ".

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ. ຮ່າງກາຍເວົ້າກັບເຈົ້າ - ແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ໄຂມັນຄືກັນ - ໃນພາສາ "ສີຂຽວ" ທີ່ສຸດ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຮົາແມ່ນພາບລວງຕາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີການປ່ຽນແປງ!

ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ, ສະຖານະການມາແລະໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວັນນີ້ເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະຜ່ານໄປ. ແລະຄົນດຽວທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນນີ້ແມ່ນທ່ານ. ຊີວິດບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໄດ້, ແຕ່ມັນກໍສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ.