ເນື້ອໃນ
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອາຫານຫຼັກໃນລະດູຮ້ອນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ ເຈົ້າຄົງຈະເລືອກໝາກໄມ້ທີ່ໃຫ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ທັງໆທີ່ຍັງແຊບ!
ນ້ ຳ melາກໂມ ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອດັບຄວາມຫິວຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມັນຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍສີທີ່ສວຍງາມຂອງມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ການສໍາພັດຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມຕະຫລົກທີ່ດີໃຫ້ກັບມື້ຂອງເຈົ້າ.
ນ້ໍາຫມາກໂມເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຈັບປ່ວຍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການດູແລຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຫຼືລໍາໄສ້. ມີວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທໍາມະຊາດໃນການດູແລອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ແລະນັ້ນແມ່ນນ້ໍາຫມາກໂມ.
ຫນຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນວ່າມັນປ່ຽນແອມໂມເນຍເປັນ urea, ເຊິ່ງປ່ຽນທາດໂປຼຕີນຈາກຂີ້ເຫຍື້ອແລະຖືກກໍາຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງຊ່ວຍທໍາລາຍອາຫານຍ່ອຍໄດ້ດີຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ.
** ເຄື່ອງແຍກນ້ໍາໂດຍລະອຽດ **
(ການບັງຄັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ)
ນ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນແຊ້ມການທົດແທນນ້ໍາ
ຖ້າມີ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນແມ່ນ ໝາກ ໂມ. ເປັນນ້ໍາ 92%, ນີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຝັນຢາກ. ແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ, ນ້ ຳ ໝາກ ໂມສາມາດບໍລິໂພກຕາມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຫິວ.
ເມື່ອເຮົາເຫື່ອອອກ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາ, ພວກເຮົາຍັງສູນເສຍ sodium ແລະ potassium. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ປວດຮາກ, ແລະແນ່ນອນຂາດນ້ໍາ. ຮູ້ວ່າຜິວຫນັງຂອງຫມາກໂມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ A ແລະ B6) ແລະແຮ່ທາດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ.
ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຮັດແນວໃດມັນ, ນີ້ແມ່ນວິດີໂອເລັກນ້ອຍທີ່ຄວນຈະຊ່ວຍທ່ານອອກ.
ມັນຕໍ່ສູ້ກັບການຮັກສານ້ໍາ
ນີ້ແມ່ນຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດ! ນ້ໍາຫມາກໂມມີຜົນກະທົບ diuretic. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະເອົານ້ໍາສ່ວນເກີນ. ການປະຕິບັດນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງການຮັກສານ້ໍາ.
ອ່ານຕໍ່: 8 ປະໂຫຍດຂອງນ້ຳໝາກແຕງ
ຜົນກະທົບແມ່ນສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາໃນບາງຈຸດໃນຮອບປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນຍັງແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການບວມຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບຮັກສານ້ໍາ.
ແມ່ຍິງຖືພາຈະຊື່ນຊົມມັນໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກນ້ໍາຫມາກໂມມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະອາຫານ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີກົດແທ້ໆ.
ເຈົ້າຢາກມອບໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າ!
ອາຫານຫຼາຍຊະນິດຜ່ານໄປເພື່ອເສີມສ້າງທາງເພດ. ແຕ່ຫມາກໂມມີວິທະຍາສາດຢູ່ຂ້າງຂອງມັນ. L-citrulline ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ L-citrulline ແມ່ນບໍ່ມີໃຜອື່ນນອກຈາກຫມາກໂມ!
ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແທນ viagra ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Bhimu Patil, ຜູ້ອໍານວຍການສູນປັບປຸງຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນລັດເທັກຊັດ, ໄດ້ຢືນຢັນການສຶກສາທີ່ພິສູດວ່າຫມາກໄມ້ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາການຕັ້ງຊື່.
ອ່ານ: ປະໂຫຍດ 7 ຢ່າງຂອງນ້ຳໝາກນາວໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ແລະເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄໍາວ່າ "citrulline" ມາຈາກໃສ? ອາຊິດ amino ນີ້ໃຊ້ຊື່ຂອງມັນມາຈາກຫມາກໂມ Citrullus lanatus, ຍ້ອນວ່າມັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ນີ້ທີ່ມັນຖືກລະບຸຄັ້ງທໍາອິດໃນຊຸມປີ 1930.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາແລະແມ່ຍິງກິລາ
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນໂຍຄະ, ແຕ່ບາງເຈົ້າອາດຈະມັກກິດຈະກໍາກ້າມເນື້ອອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າຫຼືຕອນບ່າຍຂອງການຂີ່ລົດຖີບ, ບາງຄັ້ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຫມົດອາການເຈັບປວດແລະເຈັບປວດ.
ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມຄິດຂອງການເຈັບກ້າມເນື້ອອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາ.
ນ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບກັບບັນຫານີ້. ການດື່ມນໍ້າຈອກໃຫຍ່ກ່ອນການກິລາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າມີອາການປວດຮາກ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ມັນແມ່ນ citrulline ທີ່ຕ້ອງຂອບໃຈ. ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດນ້ໍາດ້ວຍຜິວຫນັງຫມາກໂມ. ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາທີ່ດີເລີດໂດຍການເພີ່ມຫມາກເລັ່ນໃສ່ມັນ.
ໝາກໂມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ໝາກໂມມີ lycopene. ມັນເປັນເມັດສີ carotenoid ທີ່ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນ. ໝາກໂມ ແລະ ໝາກເລັ່ນເປັນໜີ້ສີທີ່ສວຍງາມຂອງພວກມັນກັບ lycopene, ແຕ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບກັບຫມາກໂມ 300g ນໍາທ່ານ 18,16 ມລກຂອງ lycopene.
ຫມາກເລັ່ນມີຫຼາຍກວ່າ (17mg ສໍາລັບປະມານ 125ml ຂອງຊອດຫມາກເລັ່ນ), ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂມແມ່ນທົດແທນທີ່ດີ.
ອ່ານ: 10 ເຫດຜົນສໍາລັບການດື່ມນ້ໍາ carrot
Lycopene ມີຄຸນງາມຄວາມດີຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຮັງສີ ultraviolet. ດັ່ງນັ້ນການດື່ມນ້ໍາຫມາກໂມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການ sunburn.
ອີງຕາມການສຶກສາໂດຍທີມງານນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກວິທະຍາໄລ Düsseldorf, antioxidant ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດ neutralize ອົກຊີເຈນທີ່ singlet ໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນເປັນອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບອົກຊີເຈນທີ່ rusts ໂລຫະ.
ການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກໂມເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເສີມສ້າງຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຮົາແລະໃຫ້ນ້ໍາໃນວິທີທີ່ແຊບ.
ໝາກໂມແມ່ນໜຶ່ງໃນໝາກໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ສາມາດເປັນນ້ຳໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງສະມາຄົມທີ່ແຊບຊ້ອຍກັບຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ອື່ນໆໄດ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນຕ້ອງບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການປານກາງ!
ກະລຸນາສົ່ງຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຂ້ອຍຖ້າທ່ານມີ, ພຽງແຕ່ໄປທີ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫນ້າເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.
ເຄຣດິດຮູບ: Pixabay.com