9 ຮູບດາວອາຫານດິບແລະເຂົາເຈົ້າໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານແນວໃດ

ນອກເໜືອໄປຈາກຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທຸກຊະນິດ, ອາຫານຂອງນັກອາຫານດິບລວມມີໝາກຖົ່ວ, ນ້ຳມັນພືດທີ່ກົດເຢັນ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ ແລະ ແມ້ແຕ່ຫານປະເພດເມັດ, ແຕ່ພວກມັນຈະກິນພາຍຫຼັງການແຕກງອກແລ້ວ. ນັກອາຫານດິບເຊື່ອວ່າດ້ວຍວິທີນີ້, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ສູງສຸດໃນຜະລິດຕະພັນ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການໂຕ້ຖຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນວ່າໃນສະໄຫມໂບຮານປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຂົ້ວແລະປຸງແຕ່ງແລະບໍ່ກິນຊີ້ນແລະປາ.

ມີທາງເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບອາຫານອາຫານດິບ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຍຶດຫມັ້ນຂອງອາຫານດິບທີ່ກິນໄດ້ທຸກຢ່າງ - ປາ, ຊີ້ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ແຕ່ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງເປັນວັດຖຸດິບ. vegetarians ດິບອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງ້ໍານົມແລະໄຂ່ດິບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ອາຫານດິບສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດ: ບໍ່ມີຊີ້ນ, ປາຫຼືນົມ, ພຽງແຕ່ອາຫານຈາກພືດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄົນດັງຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານດິບທີ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ.

ມັນເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນ Demi Moore ຜູ້ບຸກເບີກອາຫານການກິນດິບຢູ່ Hollywood. ນັກສະແດງຍິງisັ້ນໃຈວ່າມັນແມ່ນລະບົບໂພຊະນາການນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງສາມາດຮັກສາຄວາມງາມຂອງນາງໄວ້ໄດ້.

ອາຫານຂອງ Moore ປະກອບມີຄັອກເທນຂອງtomatoesາກເລັ່ນ 10 ໜ່ວຍ, ແລະນາງໄດ້ທົດແທນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານດ້ວຍນ້ ຳ cherryາກໄມ້ແຊ່ແຂງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະຄອນຜູ້ຍິງບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດອາຫານຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ແຕ່ກິນມັນໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.

ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, Demi ສາມາດກິນສະຫຼັດfruitາກໄມ້, ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ - ຊີ້ນງົວ carpaccio ກັບຜັກ, ສໍາລັບຄ່ ຳ - ຜັກແລະຊູຊິທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າ. ແລະສິ່ງທັງthisົດນີ້ຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ tomatoາກເລັ່ນຫຼາຍ.

ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄວາມລັບ - ໝາກ ເຜັດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ, ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism ແລະ, ຕາມນັ້ນ, ການເຜົາຜານໄຂມັນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາ, ນາງຍັງບໍ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່ານັກອາຫານດິບຄລາສສິກ. ຕົວຈິງແລ້ວນາງກິນຜະລິດຕະພັນດິບສ່ວນໃຫຍ່. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້, Jolie ກິນ porridge ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກໄມ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະກິນໄກ່ຫຼືປາ, ຫນື້ງຫຼືອົບໃນ foil ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ນັກສະແດງຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງມີນົມສົ້ມໄຂມັນຕ່ໍາແລະເນີຍແຂງ cottage, ແກງຜັກເຢັນ, ເຊັ່ນ gazpacho, ແລະຊາທຸກຊະນິດທີ່ບໍ່ສາມາດຕົ້ມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່ານັກອາຫານດິບບໍ່ຮັບຮູ້ນັກສະແດງເປັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. Jolie ແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຄ່ອຍ ​​join ເຂົ້າຮ່ວມກັບອາຫານການກິນດິບ, ຈັດວັນອົດອາຫານສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບຜັກແລະfruitsາກໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກສະແດງຍິງສະ ເໜີ ໃຫ້ຟັງຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງ.

ນັກຮ້ອງແລະນັກສະແດງ, ອີງຕາມລາວ, ໄດ້ປະຕິບັດການກິນເຈມາເປັນເວລາ 20 ກວ່າປີແລ້ວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈາກບາງຄັ້ງຄາວມັນຫຼົງໄຫຼຈາກລະບົບພະລັງງານທີ່ເລືອກ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອລາວຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ມີບົດບາດຂອງ Mark Chapman, ຜູ້ຂ້າ John Lennon, Jared ຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຕົວຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໂປຣຕີນແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງຊ່ຽວຊານ. ຫຼັງຈາກຖ່າຍຮູບ, Jared ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກັບຄືນມາມີຮູບຮ່າງຄືກັບອາຫານການກິນດິບ. ລາວເລີ່ມກິນnutsາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີເຄັມ, berriesາກໄມ້ປ່າແລະອາຫານດິບອື່ນ other.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ Jared Leto ໄດ້ຕິດສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ fruitarianism: ອັນນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງອາຫານການກິນດິບ, ເມື່ອກິນfruitsາກໄມ້ເທົ່ານັ້ນ.

ໃນລະຫວ່າງການ ສຳ ພາດ, ລາວສາມາດເຫັນwithາກກ້ວຍຫຼືerາກກ້ຽງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງບົດບາດໃນຮູບເງົາ, ບາງຄັ້ງລາວພ້ອມທີ່ຈະເສຍສະລະຫຼັກການແລະກິນປາທູນາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະສະເພາະເພື່ອເປັນສິນລະປະເທົ່ານັ້ນ.

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໂທຫານັກສະແດງຍິງເປັນອາຫານດິບຄລາສສິກ - Uma Thurman ບໍ່ຍຶດຕິດກັບລະບົບອາຫານນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ລາວໃຊ້ມັນເປັນອາຫານຫຼາຍຢ່າງຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວກິນອາຫານດິບເລື້ອຍ frequently ແລະເປັນປະຈໍາ.

ອີງຕາມການລະຄອນຜູ້ຍິງ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບນາງທີ່ຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ເພື່ອເປັນອາຫານດິບ. ແຕ່ເມື່ອນາງມີສ່ວນຮ່ວມ, ນາງມັກມັນ.

ບໍ່ຄືກັບຜັກກາດ, Thurman, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ລາວກິນອາຫານ“ ດິບ”, ກິນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານພືດ, ເຊັ່ນ: fruitsາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫານປະເພດເມັດງອກ, ແຕ່ຍັງມີຊີ້ນດິບ ນຳ ອີກ.

ນັກສະແດງກາຍເປັນນັກອາຫານດິບຫຼັງຈາກອ່ານນິຍາຍ Jonathan Safran Foer ກິນສັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມການ Portman, ນາງມັກອາຫານຂອງ Demi Moore.

ຄວາມຈິງ, Natalie Portman ຍັງຄົງເປັນອາຫານດິບພຽງແຕ່ກ່ອນການຖືພາ. ທັນທີທີ່ນາງຮູ້ວ່ານາງຄາດວ່າຈະມີລູກ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປ່ຽນໄປກິນຜັກ. ນັກສະແດງຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການນົມ, ມັນເບີແລະໄຂ່, ແລະບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດຕົນເອງ. ນາງຢ້ານວ່າເດັກຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນພຽງພໍ ສຳ ລັບການພັດທະນາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າພອດແມນຈະກັບຄືນສູ່ອາຫານການກິນດິບ.

ຄົນຮູ້ຈັກຄົນນຶ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງຄົນນີ້ກາຍເປັນອາຫານເຈເມື່ອລາວມີອາຍຸໄດ້ 24 ປີ. ການປ່ຽນແປງຂອງຄາບອາຫານ, ອີງຕາມການ Harrelson, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຂອງຕົນ.

ຕໍ່ມາ, ດາວ Hollywood ໄດ້ກາຍເປັນຄົນຕິດອາຫານອາຫານດິບ. ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ນັກສະແດງບໍລິໂພກແມ່ນປູກຢູ່ໃນນິຄົມນິເວດຂອງລາວໃນເກາະ Maui ຂອງຮາວາຍ.

ຄາບອາຫານຂອງ Harrelson ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນfruitsາກໄມ້, ຜັກແລະnutsາກຖົ່ວ. ນັກສະແດງຍັງສ້າງລາຍໄດ້ດີຈາກຄວາມເຊື່ອhisັ້ນຂອງລາວ-ລາວເປັນເຈົ້າຂອງຮ່ວມກັນຂອງຮ້ານອາຫານຜັກແລະສວນເບຍອິນຊີທໍາອິດຂອງໂລກ.

ນັກສະແດງຍິງໄດ້ກາຍເປັນອາຫານເຈໃນອາຍຸກ່ອນໄວກວ່າ Madonna, ຕອນອາຍຸ 12. ນາງໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍປຶ້ມຫົວດຽວກັນກັບ Natalie Portman, ກິນສັດ, ເພື່ອກ້າວໄປສູ່ອາຫານການກິນດິບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນາງໄດ້ກາຍເປັນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ຫ້າວຫັນເພື່ອສິດທິຂອງນ້ອງຊາຍຂອງພວກເຮົາ.

Hathaway ກິນຜັກແລະfruitsາກໄມ້, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນລາວມັກ broccoli. ນາງຕື່ມຊອດ jalapeno ໃສ່ໃນຖ້ວຍຂອງນາງ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ນັກສະແດງຍິງດື່ມນ້ ຳ ມັນirginາກກອກພິເສດສອງບ່ວງ. ມັນສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ.

ນັກຮ້ອງເຂົ້າຫາອາຫານຂອງນາງຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ເມື່ອຫຼາຍປີກ່ອນ, ນາງໄດ້ປະຖິ້ມຊີ້ນ, ໄກ່ແລະປາແລະກາຍເປັນຜັກກາດ. ນາງປະກາດອາຫານຂອງນາງຢູ່ໃນ Instagram ແລະແມ້ແຕ່ສະ ເໜີ ສູດອາຫານ. ສຳ ລັບ Casanova, ອາຫານການກິນດິບບໍ່ແມ່ນລະບົບອາຫານຖາວອນ. ນາງສະຫຼັບກັບມັນໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອfruitsາກໄມ້ແລະຜັກມີປະລິມານສານອາຫານສູງສຸດ.

ນັກຮ້ອງຮັກຜັກປະສົມ, ຜັກຫົມແລະແກງກະລໍ່າປີ. ເຊັ່ນດຽວກັນຢູ່ໃນອາຫານຂອງນາງແມ່ນສະຫຼັດຜັກຊີ, ocາກອາໂວກາໂດ, ແຄລອດ, ຜັກສະຫຼັດແລະຊູລູກຸນີ, ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດທີ່ແປກປະຫຼາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, Casanova ຮັກຊາຂີງ, ຊາ pu-erh, ກາເຟແລະຊັອກໂກແລັດ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອີ້ນນາງວ່າເປັນນັກກິນດິບທີ່convinັ້ນໃຈ.

ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນຄ່ອຍໆ. ທຳອິດຂ້ອຍເຊົາກິນຊີ້ນແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄກ່, ໄຂ່, ປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຈາກຜະລິດຕະພັນນົມ. ແລະໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນເປັນອາຫານດິບ. ຄວາມລັບຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈໍາກັດຕົວເອງໂດຍເຈດຕະນາ: ພຽງແຕ່ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມັນບໍ່ຕ້ອງການ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດແລະແນ່ນອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າຊີ້ນບໍ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍ, ແລ້ວເປັນຫຍັງກິນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ? ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພິດທີ່ປົນເປື້ອນຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບໃຜທີ່ພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນອາຫານດິບ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ອ່ານ The China Study ໂດຍ Colin ແລະ Thomas Campbell. ຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຢຸດກິນຊີ້ນຫຼັງຈາກອ່ານມັນ.

ມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້ຈາກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ແປ້ງແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຂົ້ວ. ຜົນກໍຄື, ຫຼັງຈາກມື້ນັ້ນ, ນິໄສລົດຊາດອາດຈະປ່ຽນໄປ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຈອກນໍ້າgreenາກໄມ້ສີຂຽວທີ່ບີບອອກຈາກappleາກແອັບເປີ້ນ, berາກແຕງ, ຜັກຊີ, ຜັກຫົມແລະປູນຂາວ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຄົນຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈໍາດ້ວຍນໍ້າdetາກໄມ້ detox ເຢັນກົດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບອ່ອນຫຼືແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຈາກນັ້ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈືອຈາງນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຫາສາມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບນໍ້າtermາກໄມ້ໃນໄລຍະຍາວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານໍ. “