ການດື່ມນ້ໍາ beetroot ມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ hypertension, ແລະຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໂຟລິກ, ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມນ້ໍາ beetroot ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນແລະບໍ່ມີສານເຄມີໃດໆທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຄົ້ນພົບເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ທ່ານຄວນແນະນໍາ beetroot ກັບອາຫານຂອງທ່ານ!
Beetroot ເປັນຜັກທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ມັນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ມີກົດໂຟລິກ (200 ກຣາມຂອງຜັກຊະນິດນີ້ກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງ: manganese, cobalt, ທາດເຫຼັກ, potassium, ວິຕາມິນ B, A ແລະ C. ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບການເປັນຫວັດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນທີ່ນີ້, ແມ່ນເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໂຟລິກທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- ຄວບຄຸມການພັດທະນາແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ,
- ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ,
- ຮ່ວມກັບວິຕາມິນ B12, ມັນປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງເມັດເລືອດແດງ,
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ hematopoietic,
- ມັນຍັບຍັ້ງການສ້າງຕັ້ງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ,
- ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ neurosimulators,
- ປັບປຸງອາລົມໂດຍການຜະລິດ serotonin ໃນຮ່າງກາຍ,
- ຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມຢາກອາຫານ,
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມືໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ,
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ,
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກໃນແມ່ຍິງ
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແລະການເຮັດວຽກຂອງເມັດເລືອດຂາວ.
ນ້ໍາ beetroot ເປັນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ນ້ໍາ beetroot ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B ທີ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນ, ຈະມີປະສິດຕິຜົນໃນ ບັນເທົາ neuroses ແລະຊຶມເສົ້າເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນປະສາດ. ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມັນເປັນແນວພັນທໍາມະຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ: ໂດຍການຊ້າລົງ ຂະບວນການຜຸພັງ ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນເພີ່ມຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທັງສໍາລັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຝຶກກິລາໃດໆ.
ວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຕື່ນຕົວ, ຄວາມຈໍາ, ການສະທ້ອນ, ພວກເຂົາຍັງຈະຊ່ວຍໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຫລັບແລະຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol. ນ້ໍາ Beetroot ຍັງມີເສັ້ນໄຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງເລັ່ງແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃດທີ່ຈະເລືອກ?
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຜັກນີ້ຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ເມື່ອເວລາສັ້ນແລະທ່ານຕ້ອງການແນະນໍາອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈຊື້ນ້ໍາອິນຊີ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແນ່ນອນຈະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນທີ່ທຽບເທົ່າທີ່ມີຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນການປຸງແຕ່ງອິນຊີ, ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເຊັ່ນການເພີ່ມສີຫຼືການຂ້າເຊື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມສີຍ້ອມແລະສານກັນບູດ, ເຊິ່ງເປັນການປະຕິບັດທົ່ວໄປໃນການຜະລິດແບບດັ້ງເດີມ, ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້. ປະເພດຂອງນ້ໍາອິນຊີນີ້ຖືກຕິດສະຫລາກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາມີ XNUMX% ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກຜະລິດດ້ວຍລະບົບນິເວດຢ່າງສົມບູນ.