ລະບອບການປົກປິດແລະອື່ນ.
ລະບອບ Scarsdale
ນາ : ເປົ້າຫມາຍຂອງອາຫານ Scarsdale ແມ່ນເພື່ອຈໍາກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ 800 kcal / ມື້ເພື່ອສູນເສຍ 15 ກິໂລພາຍໃນ 15 ມື້. ອາຫານນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກໍາຈັດໄຂມັນແລະນໍ້າຕານ. ຊີ້ນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ສາມາດກິນໄດ້ຕາມໃຈມັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບ grapefruit, ຊາແລະນ້ໍາ.
ການວິເຄາະ: le ອາຫານ Scarsdale inevitably ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາໃນໄລຍະສັ້ນເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນຍ້ອນການສູນເສຍນ້ໍາ. ການຮັກສາປອນທີ່ສູນເສຍໄປໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວແມ່ນຍັງຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດແຄນແມ່ນຕົວຈິງ. ນີ້ແມ່ນ ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ ເຖິງແມ່ນວ່າອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສະຫວັດດີການຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງສະຕິແລະຄ່ອຍໆໃນນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. |