ໂສມເປັນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນອາຊີ ແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບກ່ຽວກັບຄຸນງາມຄວາມດີໃນການກະຕຸ້ນ, ລວມທັງການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.¹.

ການສຶກສາໄດ້ດໍາເນີນໃນປີ 2013² ອອກຈາກ 90 ຄົນ (ຜູ້ຊາຍ 21 ຄົນ ແລະ ແມ່ຍິງ 69 ຄົນ) ທີ່ມີ hypersomnia idiopathic, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍການນອນຫລັບຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງມື້ແລະບາງຄັ້ງນອນຫລັບຍາວ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບ 1 ຫຼື 2 g ຂອງສານສະກັດຈາກໂສມທີ່ມີເຫຼົ້າຕໍ່ມື້ຫຼື placebo ສໍາລັບ 4 ອາທິດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 4 ອາທິດ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຽງແຕ່ປະລິມານຂອງ 2 g ຂອງສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າຂອງໂສມສາມາດປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກ fatigue ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຄາດຄະເນການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດ analogue ສາຍຕາ. ຄົນ​ເຈັບ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ 2 g ຂອງ​ສານ​ສະ​ກັດ​ຈາກ​ເຫຼົ້າ​ຂອງ​ໂສມ​ຕໍ່​ມື້​ໄດ້​ເຫັນ​ສະ​ພາບ​ຂອງ​ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄປ​ຈາກ 7,3 / 10 ກັບ 4,4 / 10 ໃນ​ຂະ​ຫນາດ​ການ​ປຽບ​ທຽບ​ຂອງ​ສາຍ​ຕາ​ຕໍ່​ກັບ​ຈາກ 7,1 ກັບ 5,8 ສໍາ​ລັບ​ກຸ່ມ​ຂອງ. ພະຍານ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ທົດ​ສອບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃນ​ຫນູ​ໃນ​ປີ 2010​¹, ຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງໂສມແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນ polysaccharide ຂອງມັນ, ແລະຊັດເຈນກວ່າໃນ polysaccharides ທີ່ເປັນກົດ.³, ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ.

ໂສມຍັງຈະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດມະເຮັງ, ຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2013.⁴ ໃນຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 364 ຄົນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ 8 ອາທິດ, ແບບສອບຖາມໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໄດ້ຮັບ 2 g ຂອງໂສມຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຄວາມອິດເມື່ອຍຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ກິນຢາ placebo. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງສະເພາະໃນການສຶກສາ.

ໂສມຈຶ່ງຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີຄວາມເມື່ອຍລ້າຊຳເຮື້ອ ແລະສາມາດນຳມາໃຊ້ເປັນຢາທາແມ່, ຕົ້ມຮາກແຫ້ງ ຫຼືເປັນສານສະກັດທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., ກິດຈະກໍາຕ້ານຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງ polysaccharides ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາທີ່ໂດດດ່ຽວຈາກ Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue ຜົນກະທົບຂອງ Panax ginseng CA Meyer: ການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ຕາບອດສອງເທົ່າ, ຄວບຄຸມດ້ວຍຢາ placebo, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., ກົນໄກປະສິດທິພາບຂອງໂພລີຊາກໄຣດຈາກ ginseng Panax ກ່ຽວກັບໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) ເພື່ອປັບປຸງຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ: ການທົດລອງແບບ randomized, double-blind, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013