ເນື້ອໃນ
ການຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງດັ່ງທີ່ເຮົາກໍາລັງເວົ້າມາດົນແລ້ວ. ແລະຄວາມຄິດເບິ່ງຄືວ່າສົມເຫດສົມຜົນ. ພຽງແຕ່ວິທີການຢ່າງແທ້ຈິງ, ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄໍາສີແດງ, ຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງ - ບາງຄັ້ງເປັນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ໃຈຮ້າຍ, ຂີ້ຄ້ານ, ຊື່ສຽງບໍ? ແລະສິ່ງທີ່ມັນຈະໃຫ້ພວກເຮົາ? ນັກຈິດຕະວິທະຍາເວົ້າວ່າ.
ເພື່ອຍອມຮັບຕົວເອງ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຈົ້າເປັນ "ຄົນດັ່ງກ່າວ" ໃນເວລານີ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ. ສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງມີຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ?
1. ຮັບຜິດຊອບ
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າໃນປະຈຸບັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການເລືອກແລະການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເປັນຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຜິດ, ແຕ່ຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງທ່ານໃນມືຂອງທ່ານເອງ. ເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບວ່າອະດີດແລະບາງສະຖານະການທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຢຸດເຊົາການຕໍ່ສູ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງຢ່າງລຽບງ່າຍ, ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາ.
2. ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ
ການປຽບທຽບຕົວເຮົາເອງກັບຄົນອື່ນທີ່, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າການສູນເສຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເປັນມູນຄ່າ. ແຕ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນສໍາເລັດຂອງຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນຢ່າງສະຫງົບຫຼາຍ, ການປະເມີນເງື່ອນໄຂພາຍໃຕ້ການທີ່ແລະວິທີການມັນບັນລຸໄດ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ - ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ.
3. ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ "ເປັນ"
ພະຍາຍາມໄຫຼໄປຕາມແມ່ນ້ໍາຂອງເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າເມກລອຍແນວໃດ, ເຮືອນຍອດຂອງຕົ້ນໄມ້ສະທ້ອນຢູ່ໃນນ້ໍາ, ຟັງສຽງຂອງຕອນເຊົ້າໃຫມ່. ມີສະຕິມ່ວນຊື່ນກັບປັດຈຸບັນ, ໂດຍຮູ້ວ່າມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງຢູ່ຂ້າງໜ້າ. ແລະບາງຄັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ປະສົມປະສານກັບຄວາມງຽບແລະພະຍາຍາມຮູ້ສຶກວ່າໂລກອ້ອມຮອບ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.
4. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍ.
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງການຕັດສິນໃຈ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທັນທີ, ດ້ວຍຄວາມໄວຂອງຟ້າຜ່າ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບມາດຕະຖານຫຼືບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຄົາລົບແລະຍອມຮັບເພດານຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມີ 1001 "ຂ້ອຍສາມາດ" ໃນຊີວິດ - ກົດລະບຽບນີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍອມຮັບຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ມີຄວາມສຸກ.
5. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ
ຮຽກຮ້ອງ, ຂູດຮີດ, ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດມັນຜ່ານ “ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້” — ກະລຸນາ. ພວກເຮົາຮູ້ແລະປະຕິບັດ. ແຕ່ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດໍາລົງຊີວິດຄວາມຮູ້ສຶກແລະລັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປງ່າຍແລະເປັນສຸກ, — ບໍ່. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂດຍການຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຊັບພະຍາກອນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ແລະພວກເຮົາຊອກຫາຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ທ່ານລົງແລະອອກໄປ.
6. ໃຊ້ເພື່ອພັກຜ່ອນ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຖືກບັງຄັບໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ: ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໃນເວລາດຽວກັນດູແລຄູ່ຮ່ວມງານ, ເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸ. ໂດຍໄດ້ຍອມຮັບເອົາວິທີການດໍາລົງຊີວິດດັ່ງກ່າວເປັນມາດຕະຖານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນການບັງຄັບ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຄິດວ່າຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການທົດແທນຕາມເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແລະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືບໍ່ສະບາຍ.
7. ພະຍາຍາມຮູ້ເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ
ການຍອມຮັບຕົວເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ບໍ່ໃຫ້ອາໄສຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຢ້ານທີ່ຈະປ່ຽນແປງຫຍັງ, ແຕ່ເພື່ອຊອກຫາວິທີເຮັດວຽກແລະ«ປິ່ນປົວ»ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຝັນຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການຮັບຮູ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີແລ້ວ 50% ຜົນສໍາເລັດໃນການເອົາຊະນະມັນ.
8. ຢ່າໂທດຕົນເອງສຳລັບຄວາມຜິດພາດ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຜິດພາດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດ. ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ເພາະວ່າປະສົບການໄດ້ຮັບແລ້ວ. ເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເລືອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເລືອກ ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ໃນເວລານີ້ຂອງການຕັດສິນໃຈ, ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ປ່ອຍທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ທີ່ໄດ້ສູນເສຍ, ສູນເສຍ, ຖິ້ມໄປກັບລົມ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາໄສຢູ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບໃດໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນອະດີດແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານອະນາຄົດທີ່ຂີ້ຮ້າຍ.
ຮັກຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຈຸດແຂງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ອະໄພຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ — ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງຫຼັກການຕົ້ນຕໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການທີ່ທ່ານເປັນ.