ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ, ການຊຶມເສົ້າເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ - ໃນ 4 ໃນ 10 ກໍລະນີທຽບກັບ 1 ໃນ 10. ທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບ, ແລະອັນທີສອງ, ອາຫານຄວາມອຶດຫິວມັກຈະນໍາໄປສູ່ການນີ້.
ຮ່າງກາຍ, ທີ່ຖືກບີບຕົວເຂົ້າໃນໂຄງຮ່າງການກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະຜະລິດ serotonin, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ".
ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ປັບປຸງເມນູ ໃໝ່ ແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ມີທາດ tryptophan ອາຊິດ amino ໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຈາກນັ້ນສານ serotonin ຈະຖືກສັງເຄາະ.
ແນ່ນອນວ່າ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮູບແບບ“ ເລື່ອນລອຍ” ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມອຸກອັ່ງ.