ຈິດຕະວິທະຍາ

ບົດຄວາມຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກຂຽນກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດເຊົາການວາງສິ່ງຂອງຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຂອງອັງກິດ Kim Morgan ສະເຫນີວິທີທີ່ບໍ່ທໍາມະດາແລະງ່າຍດາຍ: ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ.

Amanda ອາຍຸສາມສິບປີໄດ້ຫັນໄປຫາຂ້ອຍເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເດັກຍິງຍອມຮັບວ່າ "ຂ້ອຍດຶງໄປຫາຄົນສຸດທ້າຍສະເໝີ," — ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມັກ​ຈະ​ຕົກ​ລົງ​ເຮັດ​ຫຍັງ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາທ້າຍອາທິດທັງໝົດເຮັດການຊັກ ແລະ ລີດເຄື່ອງແທນການຂຽນບົດຄວາມ!”

Amanda ລາຍງານວ່ານາງມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ຫ້ອງການຂອງນາງໄດ້ສົ່ງເດັກຍິງໄປຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນສູງ, ບ່ອນທີ່ເປັນເວລາສອງປີທີ່ນາງຕ້ອງໄດ້ຂຽນບົດເລື່ອງຫົວຂໍ້ເປັນປະຈໍາ. ໄລຍະສອງປີສິ້ນສຸດລົງໃນສາມອາທິດ, ແລະ Amanda ບໍ່ມີຈົດຫມາຍຂຽນ.

ເດັກຍິງໄດ້ກັບໃຈ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງດັ່ງກ່າວ," ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຈົບວິຊາເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ Amanda ຕອບສີ່ຄໍາຖາມງ່າຍໆ:

ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງສໍາລັບການນີ້ເກີດຂຶ້ນ?

ຂັ້ນຕອນນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍບໍ່ເຮັດຫຍັງ?

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍ?

ຕອບພວກເຂົາ, ເດັກຍິງຍອມຮັບວ່ານາງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງສຸດທ້າຍໄດ້ນັ່ງລົງໄປເຮັດວຽກ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຜ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ພົບ​ກັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​. Amanda ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່ານາງຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຂີ້ຄ້ານເຮັດໃຫ້ນາງດີຂຶ້ນອີກຕໍ່ໄປ — ຕະຫຼອດເວລານີ້ນາງຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນໃຈ ແລະ ເມື່ອຍລ້າ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ນາງມີວັດສະດຸທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ແລະນາງຍັງເສຍໃຈທີ່ນາງໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນນາທີສຸດທ້າຍ — ຖ້າ Amanda ໄດ້ນັ່ງລົງສໍາລັບບົດຂຽນຕາມເວລາ, ນາງຈະເອົາເອກະສານທີ່ດີກວ່າ.

ຖ້າວຽກງານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ, ສ້າງໄຟລ໌, ໃຫ້ຫົວຂໍ້, ເລີ່ມຕົ້ນການລວບລວມຂໍ້ມູນ, ຂຽນແຜນການປະຕິບັດ

ສອງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເລື່ອນເວລາຂອງນາງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ນາງຕ້ອງການ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ນາງ​ແບ່ງ​ວຽກ​ງານ​ອອກ​ເປັນ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ, ແລະ​ມັນ​ໄດ້​ຊ່ວຍ. ຫຼັງຈາກເຮັດສໍາເລັດແຕ່ລະສ່ວນນ້ອຍໆ, ນາງຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊະນະ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນາງມີພະລັງງານທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

"ເມື່ອຂ້ອຍນັ່ງລົງເພື່ອຂຽນ, ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍມີແຜນການຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍສໍາລັບແຕ່ລະບົດຂຽນ. ມັນ turns ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ສອງ​ປີ​ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້ mess ປະ​ມານ​, ແຕ່​ວ່າ​ການ​ກະ​ກຽມ​! ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈເອີ້ນໄລຍະເວລານີ້ວ່າ "ການກະກຽມ" ແລະບໍ່ແມ່ນ "ການເລື່ອນເວລາ", ແລະບໍ່ໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງອີກຕໍ່ໄປສໍາລັບການຊັກຊ້າເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະສໍາເລັດວຽກງານທີ່ສໍາຄັນ, "Amanda ສາລະພາບ.

ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຕົວເອງ (ຕົວຢ່າງ, ທ່ານກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້ແທນທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດໂຄງການທີ່ສໍາຄັນ), ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດ "ອຸປະສັກ" ທີ່ຂັດຂວາງເສັ້ນທາງຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ວຽກງານເບິ່ງຄືວ່າ insurmountable. ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ແລະທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ.

ຂ້ອຍກໍາລັງລໍຖ້າເວລາທີ່ເຫມາະສົມ.

ຂ້ອຍຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ.

ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະຕົກລົງກັບວຽກງານ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່ານີ້ເປັນໄປໄດ້.

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ.

ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາພຽງພໍ.

ຂ້ອຍຢ້ານວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ໄກຈາກຄວາມສົມບູນແບບ.

ຂ້ອຍເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະພາບແວດລ້ອມຄວາມກົດດັນ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ມັນ​ເມື່ອ ... (ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​, ກິນ​ອາ​ຫານ​, ຍ່າງ​, ດື່ມ​ຊາ​)​.

ມັນບໍ່ສໍາຄັນກັບຂ້ອຍ.

ວຽກງານເບິ່ງຄືວ່າ insurmountable.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ກໍານົດສິ່ງທີ່ຂັດຂວາງທ່ານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຂຽນການໂຕ້ຖຽງກັບແຕ່ລະ "blockers", ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາງເລືອກໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.

ພະຍາຍາມບອກໝູ່ເພື່ອນ ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາກວດເບິ່ງເປັນໄລຍະກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະສອບຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງວຽກງານ. ຢ່າລືມຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະກໍານົດວັນທີລ່ວງຫນ້າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ສົ່ງ​ຄໍາ​ເຊີນ​! ແນ່ນອນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຍົກເລີກເຫດການນີ້.

ບາງຄັ້ງຂະຫນາດຂອງວຽກງານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າ freeze ໃນສະຖານທີ່. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ສ້າງໄຟລ໌, ໃຫ້ມັນຊື່, ເລີ່ມເກັບກໍາຂໍ້ມູນ, ຂຽນແຜນການປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ