ດຽວນີ້ມັນເປັນລະດູappleາກແອັບເປີ້ນ, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກນັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮັດສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ. ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງແລະເຮັດແນວໃດ.
ແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບ.
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງມັນ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີ ສຳ ລັບບັນຫາສິວແລະໂລກອ້ວນ (!).
ຈຸດແມ່ນ, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູແອັບເປີ້ນດິບເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ (ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເກີດສິວ). ສົ້ມນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນດິບສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ probiotics, ເຊິ່ງເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕ້ອງການນໍ້າຕານ, ອາຫານຂອງມັນອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການນໍ້າຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປະກອບດ້ວຍໂພແທສຊຽມແລະແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນ.
ແນວໃດ.
ມີສອງວິທີໃນການບໍລິໂພກສົ້ມ cider appleາກໂປມ. ອັນ ທຳ ອິດແມ່ນທົດແທນມັນ ສຳ ລັບເຫຼົ້າແວງຫຼືສົ້ມຊະນິດອື່ນ that ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືໃສ່ສະຫຼັດ.
ວິທີທີສອງ: ຖອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ແລະດື່ມ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ຄືກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຂ້ອຍມັກວິທີ ທຳ ອິດ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່ານໍ້າສົ້ມຫມາກໂປມ cider pasteurized ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ວ່າຈະຊື້ດິບແລະບໍ່ການກັ່ນຕອງຫຼືເຮັດຂອງທ່ານເອງ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະກໍາຫນ້ອຍລົງແລະຫນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈກະກຽມສົ້ມຢູ່ເຮືອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກຈະຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ.
Vinegar Apple Cider Homemade
ສ່ວນປະກອບ: applesາກໂປມ 1 ກິໂລ, ນໍ້າເຜິ້ງ 50-100 ກຣາມ, ນໍ້າດື່ມ
ການກຽມ:
ຕັດapplesາກໂປມ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 50 ກຣາມຖ້າapplesາກແອັບເປີ້ນຫວານແລະ 100 ກຣາມຖ້າມັນສົ້ມ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ (ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ຕົ້ມ) ເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກວມເອົາapplesາກໂປມ, ປົກດ້ວຍຜ້າພັນບາດແລະເອົາໃສ່ໃນບ່ອນມືດ. ສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການນີ້ແມ່ນການປັ່ນapplesາກໂປມມື້ລະສອງເທື່ອ.
ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ນໍ້າສົ້ມຈະຕ້ອງຖືກກັ່ນຕອງ. ຖິ້ມຫມາກໂປມ, ແລະຖອກແຫຼວລົງໃນຂວດແກ້ວ, ປະໄວ້ 5-7 ຊັງຕີແມັດໃສ່ຄໍ. ຈັດວາງພວກມັນຢູ່ໃນບ່ອນມືດເພື່ອ ໝັກ - ແລະໃນສອງອາທິດ, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ.