ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນ

ດ້ວຍການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມັກຈະປ່ຽນແປງ - ບໍ່ແມ່ນດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານພາຍນອກໂດຍການນໍາໃຊ້ສີຄີມແລະນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແຕ່ບໍ່ມີການທົດແທນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານອາຫານບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍສ້ອມແປງຈຸລັງແລະຮັກສາພວກມັນໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສຸຂະພາບດີ, ໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍບໍ່ພຽງແຕ່ hydrates ຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດຢູ່ໃນລະດັບຈຸລັງເພື່ອຮັກສາຄວາມລຽບແລະ elasticity. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວຫນັງທ່ານດຣ Arlene Lamba: "". ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ ໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາດົນນານແລ້ວວ່າມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຜິວໜັງ. ວິຕາມິນນີ້ປົກປ້ອງເຊລຈາກການທໍາລາຍການຜຸພັງ ແລະ, ເຊັ່ນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ-3, ປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV. ໝາກອາໂວກາໂດ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກຖົ່ວ, avocados ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ E ແລະ antioxidants ອື່ນໆ. ໝາກໄມ້ຍັງມີໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ monounsaturated ສູງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ປ້ອງກັນການແກ່ຂອງຜິວໜັງກ່ອນໄວ. ມັນ​ດ້າງ ຜັກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນ A ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນໜຶ່ງໃນອົງປະກອບຫຼັກທີ່ປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ E, ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ monounsaturated, ກົດໄຂມັນ omega-3, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນນີ້ເປັນສານອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜິວຫນັງ. ສະຫນອງການປົກປ້ອງ UV, ປະສິດທິພາບສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະແມ້ກະທັ້ງ eczema. ແຕງກວາ “ຊິລິຄອນແມ່ນພົບໃນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍນໍ້າເຊັ່ນ: ໝາກແຕງ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ໝາກແຕງຍັງມີວິຕາມິນ A ແລະ C, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍ,” ທ່ານດຣ Lamba ເວົ້າ.