ເຈົ້າເບື່ອໄອບໍ? ແປດສິດທິບັດທີ່ພິສູດແລ້ວຈະຜ່ອນຄາຍ

ການໄອແມ່ນການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະວິທີການກໍາຈັດອາການຄັນຄາຍຕ່າງໆ. ລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທົນທານຂອງມັນສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດແລະຄວນໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຢ່າງໄວວາ. ການປິ່ນປົວອາການໄອແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດແລະສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ. ຢາ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຮ້ານ​ຂາຍ​ຢາ​ແລະ​ຢາ​ແກ້​ໄຂ​ເຮືອນ​ຕ່າງໆ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໄດ້. ລັກສະນະ ແລະປະເພດຂອງອາການໄອແມ່ນຫຍັງ? ວິ​ທີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ມັນ​?

  1. ອາການໄອທີ່ມີຜົນຜະລິດ (ປຽກ) ແລະບໍ່ໄດ້ຜົນ (ແຫ້ງ) ບໍ່ຄວນປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີດຽວກັນ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຕົ້ນກຳເນີດແຕກຕ່າງກັນ.
  2. ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນເຊັ່ນ: ຢານ້ໍາຜັກບົ່ວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດ, ສູດດົມເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອບັນເທົາອາການໄອຊໍາເຮື້ອ.
  3. N-acetylcysteine ​​​​ແລະ carboxycysteine ​​​​ແມ່ນສານທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄອທີ່ມີຜົນຜະລິດ, ໃນຂະນະທີ່ butamirate ເປັນຢາທີ່ດີສໍາລັບຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີຜົນຜະລິດ.
  4. ຄວນຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາໃນເວລາໄອຊຳເຮື້ອ
  5. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຫນ້າທໍາອິດຂອງ Onet

ໄອປຽກ ແລະສາເຫດຂອງມັນ

ອາການໄອປຽກແມ່ນປະກອບດ້ວຍການໄອອອກມາ ເອີ້ນວ່າຂີ້ກະເທີ່. ຂີ້ກະເທີ່ນີ້ມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງພະຍາດ. ຕົວຢ່າງ, ສີຂຽວຫຼືສີເຫຼືອງມີຮົ່ມທີ່ມີ purulent, bronchiectasis, ການຕິດເຊື້ອຂອງ sinuses paranasal ຫຼືປອດ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດຫືດ, ການຂັບຖ່າຍທີ່ໂປ່ງໃສແລະຂ້ອນຂ້າງຫນຽວແມ່ນເຫັນໄດ້.

ເຍື່ອເມືອກຂອງ mucoid ທີ່ປາກົດຫຼັງຈາກຕື່ນນອນອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບກິ່ນຂອງຂີ້ກະເທີ່, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

  1. ໄອ – ມັນປະກົດຂຶ້ນເມື່ອໃດ ແລະມັນສາມາດສົ່ງສັນຍານຫຍັງໄດ້?

ໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າກວດເປັນປະຈຳໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງກວດພະຍາດຫືດ Philips Respironics Personal Best Asthma Monitor, ມີຢູ່ຕະຫຼາດ Medonet.

ສາເຫດຂອງອາການໄອແຫ້ງ

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການໄອແຫ້ງແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນໄຂ້ຫວັດ ຫຼືເປັນຫວັດ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະດູຫນາວ, ເຊັ່ນໃນລະດູຄວາມຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມໃນເຮືອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການແຫ້ງຂອງອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ. ສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການໄອແຫ້ງປະກອບມີ:

  1. ໂລກຫືດ
  2. reflux ກະເພາະອາຫານ,
  3. ອາການແພ້,
  4. ສານທີ່ເກີດຈາກອາກາດທີ່ມີຜົນກະທົບລະຄາຍເຄືອງ,
  5. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາກັບ angiotensin converting enzyme inhibitors.
  6. ໄອໄກ່.

ປະຈຸ​ບັນ, ອາການ​ໄອ​ແຫ້ງ​ແມ່ນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ອາການ​ຕົ້ນຕໍ​ຂອງ​ພະຍາດ​ໂຄ​ວິດ-19. ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ທ່ານຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ດູແລຕົວເອງ, ແຕ່ຍັງຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນອື່ນ. ສົງໃສວ່າມີເຊື້ອໄວຣັສ SARS-CoV-2 ຕ້ອງການຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນ. ປິດປາກ ແລະດັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄອ ຫຼືຈາມ. ມັນເປັນມູນຄ່າການຂ້າເຊື້ອແລະລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

  1. ຂໍ້ ຈຳ ກັດອັນໃດທີ່ບັງຄັບໃຊ້ໃນໂປແລນຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 15 ເດືອນທັນວາ? [ລາຍຊື່]

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອຸປະກອນການສໍາລັບວິດີໂອ.

ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຄວນຈື່, ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຈະກິນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການປິ່ນປົວແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ?

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ນໍ້າເຜິ້ງ

ການສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫລາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງເປັນວິທີທີ່ດີຫຼາຍເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ ແລະເຈັບຄໍ (ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງ). ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນໂດຍແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ພິສູດວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ dextromethorphan, ເປັນອະນຸພັນ morphine. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບັນລຸໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບທີ່ດີກວ່າຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ນິຍົມ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ນໍ້າເຜິ້ງຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງດຽວຫຼືເພີ່ມໃສ່ຊາສະຫມຸນໄພອົບອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນຈາກ apiaries ພິສູດ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານອາດຈະມີສານເສີມແລະສານກັນບູດປອມ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ຂີງ

ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຂີງແມ່ນລວມຢູ່ໃນຢາແກ້ຫວັດຫຼາຍ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການໄອ. ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ພິສູດເລື່ອງນີ້ - ຫນຶ່ງໃນນັ້ນເວົ້າວ່າສານທີ່ຫ້າວຫັນໃນຮາກຂີງເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກໃນລະບົບຫາຍໃຈຜ່ອນຄາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຮັດວຽກໃນຄວາມເລິກຫຼາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.

ຂີງຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີສໍາລັບການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການໄອດົນໆແລະຮຸນແຮງຫຼາຍ.

ການດື່ມຊາຂີງຍັງນໍາຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມບາງສ່ວນຂອງເຄື່ອງເທດນີ້ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນ. ສໍາລັບລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດຫຼາກຫຼາຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຫມາກນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫົວຜັກທຽມຫຼື rosemary. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າຂີງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ເຄື່ອງເທດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ reflux ຫຼື heartburn.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມຊາລະດູຫນາວ Natjun ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຂີງ, ຍັງມີ hawthorn, raspberries ແລະໃບ linden. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາ Pukka Three Ging - ຊາຂີງກັບ galangal, licorice ແລະຂີ້ເຜິ້ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສັ່ງ Natjun ຊາດູໃບໄມ້ລົ່ນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການເພີ່ມຂອງໂສມ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. Probiotics

Probiotics ແມ່ນກຸ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດຫຼືເຊື້ອລາທີ່ຖືກຄັດເລືອກໂດຍສະເພາະທີ່ເສີມ microflora ທີ່ຖືກລົບກວນຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນບໍ່ປະຕິບັດໂດຍກົງເພື່ອຢຸດ ຫຼືຜ່ອນອາການໄອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ໂດຍການສ້ອມແປງພືດໃນລໍາໄສ້, ພວກມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

  1. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ probiotics. ໃຜຄວນຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາ?

ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍ probiotics. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໄຂ່, ນົມສົ້ມ, ຊີ້ນ, sauerkraut, kefir ຫຼື leaven, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການກະກຽມຢາທີ່ກຽມພ້ອມ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. Bromelain

ສານອື່ນທີ່ຈະຊ່ວຍຕ້ານອາການໄອທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນ bromelain. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນັດ. ເອນໄຊນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຄໍທີ່ "ໃສ່" ຈາກການໄອ. Bromelain ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການໃຄ່ບວມ - ມັນຍັບຍັ້ງການທໍາງານຂອງສານປະກອບທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸດສຸມອັກເສບ. (prostaglandins ຕ້ານການອັກເສບ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງ prostaglandins ຕ້ານການອັກເສບ. ມັນບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຫມາກນັດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເສີມໃນຮູບແບບຂອງການກະກຽມທີ່ກຽມພ້ອມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນໃຈວ່າ bromelain ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ກິນຢາເມັດເລືອດ. ມັນຍັງເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງຢາ, ເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ.

Bromelain + papain – ອາຫານເສີມ YANGO ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນລາຄາໂປຣໂມຊັນຢູ່ຕະຫຼາດ Medonet. ລອງໃຊ້ Viridian Bromelain – ອາຫານເສີມທີ່ມີຢູ່ໃນຊຸດບັນຈຸ 30 ແຄບຊູນ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ໝາກເຜັດ

Thyme ມັນເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ ຫຼືເປັນຢາຊ່ວຍໃນຢາແກ້ໄອທີ່ກຽມພ້ອມຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໂດຍແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ພິສູດວ່າພືດສະຫມຸນໄພນີ້ ປະສົມປະສານກັບ ivy, ມັນບັນເທົາອາການໄອຊໍາເຮື້ອແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ - mucosa ລະຄາຍເຄືອງຂອງຄໍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນ expectorant ແລະ diastolic.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນພວກມັນແມ່ນ flavonoids, ເຊິ່ງບັນເທົາອາການອັກເສບ. Thyme ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນ້ໍາຕົ້ມຫຼືເປັນນອກຈາກນັ້ນຊາ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ລ້າງດ້ວຍເກືອແລະນ້ໍາ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານວ່າ ການລ້າງດ້ວຍເກືອແລະນ້ໍາເຮັດໃຫ້ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຄໍແລະອາການໄອທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທ່ານສາມາດກະກຽມການປະສົມນີ້ດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການປະສົມເກືອແລະນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມ. ນໍ້າຢາບ້ວນປາກ ຫຼື ເກືອເປັນຢາບັນເທົາອາການແຫ້ງແລ້ງທີ່ເກີດຈາກການໄອ ແລະ ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂັບຖ່າຍ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ການເຕີມເຕັມຂອງນ້ໍາ

ການເຕີມນໍ້າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະເປັນຫວັດ ແລະໄອ. ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຮັດວຽກໄດ້ດີເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ໜາວສັ່ນ ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ broth, ຊາສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາອຸ່ນຫຼືນ້ໍາຫມາກໄມ້.

ການຂາດນ້ໍາແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫນ້ອຍລົງໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າການດູແລບໍ່ພຽງແຕ່ການຕື່ມນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງ electrolytes, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ສູດດົມ

ສູດດົມໄອ ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄວຫນຸ່ມແລະເດັກນ້ອຍ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ liquefy ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກ expectoration ຂອງ phlegm ໃນອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ສຳລັບການສູດດົມ, ນໍ້າເຄັມ ຫຼື ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ, ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສ ຫຼື ນໍ້າມັນຕົ້ນຊາແມ່ນໃຊ້. ນໍ້າເຄັມສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ nebulizers. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສາມາດອຸດຕັນທໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພວກມັນ - ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຮູບແບບຂອງອາບນ້ໍາອາຍແບບດັ້ງເດີມ.

ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນການໄອໄດ້ແນວໃດ?

ການຮູ້ວິທີຕ້ານອາການໄອຢ່າງມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ການປ້ອງກັນພະຍາດກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຂອບເຂດຂອງມັນປະກອບມີກິດຈະກໍາທີ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຮອບວຽນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

  1. ການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະຈໍາປີ,
  2. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັບ​ຄົນ​ເຈັບ​,
  3. hydration ທີ່​ພຽງ​ພໍ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​,
  4. ປິດປາກ ແລະ ດັງໃນເວລາຈາມ ແລະ ໄອ ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັສໃນສະພາບແວດລ້ອມ,
  5. ເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ລ້າງມື.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແລະການກະກຽມທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການໄອ. ສໍາຄັນ, ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກປັບຕົວເຂົ້າກັບປະເພດຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມັນກາຍເປັນເວລາດົນນານ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢ່າຊັກຊ້າການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ແຫຼ່ງຂອງມັນຄວນໄດ້ຮັບການວິນິດໄສໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈ:

  1. ອາການຂອງ Omicron. “ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເປັນດັ່ງນັ້ນ
  2. Omicron ສາມາດອ່ອນໆຄືກັບເປັນຫວັດ. ແຕ່ຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂ
  3. ເວລາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສັກຢາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່? [ພວກເຮົາອະທິບາຍ]

ເນື້ອໃນຂອງເວັບໄຊທ໌ medTvoiLokony ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງ, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງຜູ້ໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ແລະທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາ. ເວັບໄຊທ໌ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຂໍ້ມູນແລະການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມຮູ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍສະເພາະຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. Administrator ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຜົນສະທ້ອນໃດໆທີ່ເກີດຈາກການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌. ທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາດ້ານການປິ່ນປົວຫຼືໃບສັ່ງແພດອີເມລ໌ບໍ? ໄປທີ່ halodoctor.pl, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງອອນລາຍ – ຢ່າງວ່ອງໄວ, ປອດໄພ ແລະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ