ARI ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່: ວິທີການຟື້ນຕົວໄວ

ARI ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເປັນຫວັດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ລະດູຫນາວ. ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສັກຢາປ້ອງກັນຈະບໍ່ປົກປ້ອງທ່ານ 100%, ພະຍາດຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ການກິນຢາຕ້ານໄວຣັດເພື່ອຈຸດປະສົງ prophylactic ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ. ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນງ່າຍດາຍ: ໃນລະຫວ່າງການລະບາດ, ລ້າງມືຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນບ່ອນທີ່ແອອັດ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າເຊື້ອໄວຣັສໄດ້ overtaken ແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ stuffing ຮ່າງກາຍທັນທີທັນໃດດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດ. ຍຸດທະວິທີຂອງພຶດຕິກໍາແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນ, ໃນຫຼັກການ, ຄືກັນ.

1. ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ເຮືອນ.

ພະຍາຍາມຢູ່ໃນຕຽງ 3-5 ມື້. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເອົາເຊື້ອໄວຣັສໃສ່ຂາ, ອັນນີ້ນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງຫຼອດປອດອັກເສບ, otitis media, tonsillitis, ປອດອັກເສບ. ແລະຄິດວ່າຄົນອື່ນ, ເຈົ້າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໄປຄລີນິກຄືກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ໃຫ້ໂທຫາພວກເຂົາ (ຫຼາຍໆບ່ອນມີສູນໃຫ້ຄໍາປຶກສາ) ຫຼືໂທຫາທ່ານຫມໍຢູ່ເຮືອນ. ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້ໆ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນ (103).

2. ຢ່າກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ດ້ວຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ພວກມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ແລະຢາຕ້ານໄວຣັດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ dummies, ປະສິດທິຜົນຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຊັດເຈນໄດ້ຖືກລະບຸ. ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢາປິ່ນປົວທີ່ບັນເທົາອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ເຈັບຫົວ, ໄຂ້ສູງ, ໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ປວດຮາກ).

3. ຢ່າເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 38 ອົງສາ.

ໂດຍການລ້ຽງມັນ, ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດ, ແລະໂດຍການຫຼຸດມັນລົງ, ເຈົ້າຈະປຸກມັນອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ. ເຊື້ອໄວຣັສຢຸດເຊົາການແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສະພາບແວດລ້ອມຂອງ 38 ° C. ກິນຢາຕ້ານໄຂ້ຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພາະວ່າພວກມັນທັງຫມົດມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍມີອຸນຫະພູມ 39 ° C, ແຕ່ລາວມີການເຄື່ອນໄຫວ, ດື່ມແລະກິນອາຫານດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງ.

4. ດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ດ້ວຍການບັງຄັບ – ທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ແລະສິ່ງທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ - ຊາກັບ raspberries, chamomile, ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອຫຼືນ້ໍາທໍາມະດາ. ເຕີມເຕັມການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງຕັ້ງໃຈເພາະວ່າການຂາດນ້ໍາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຖ້າດື່ມພຽງພໍ, ທ່ານຄວນເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາທຸກໆ 3-5 ຊົ່ວໂມງ.

5. ກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ແລະຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ແຕ່, ແນ່ນອນ, ແກງ, ຫານປະເພດເມັດ, ອາຫານຕົ້ມແລະ stewed ແມ່ນງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານຕາມຫຼັກການ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງໂດຍພະຍາດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງ.

6. ລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການຮ່າງ.

ແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະອອກຈາກ "ຕົວແຍກ" ໃນລະຫວ່າງການອອກອາກາດ. ເມື່ອເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ພຽງແຕ່ປິດປະຕູ. ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນນອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ປິດແຫນ້ນ, ຂີ້ຮ້າຍ, ເຫື່ອອອກ. ອາກາດເຢັນໆຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ.

7. ອາບນໍ້າທຸກໆມື້.

ໃນລະຫວ່າງການເຈັບປ່ວຍ, ຄົນເຮົາຕ້ອງການຂັ້ນຕອນການນ້ໍາຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ລາວມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍ secretes ການຕິດເຊື້ອໂດຍຜ່ານຮູຂຸມຂົນແລະເຫື່ອກາຍເປັນແຫຼ່ງການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີອຸນຫະພູມສູງ, ທ່ານສາມາດລ້າງຕົວທ່ານເອງ, ພຽງແຕ່ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ບໍ່ສູງກວ່າ 35-37 ອົງສາ.