ເນື້ອໃນ
ກິລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ການtrainingຶກອົບຮົມ, ຫ້ອງຮຽນຈາກສິ່ງທີ່ອາຍຸ, ອາຍຸ, ຜົນປະໂຫຍດ
ກິລາໂອລິມປິກນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຕັ້ງແຕ່ສະໄ ancient ບູຮານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຊ້ຂໍ້ກໍານົດທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະມີຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ. ກິລາຕິດຕາມແລະສະ ໜາມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ການສ້າງຕົວລະຄອນແລະຄວາມສຸກຂອງໄຊຊະນະກິລາ.
ກິລາທີ່ເsuitableາະສົມກັບໃຜແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ວຽກ ໜັກ ແມ່ນຖືກປິດບັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມລຽບງ່າຍພາຍນອກແລະຄວາມເບົາຂອງກິລາປະເພດນີ້. ເພື່ອຊະນະການແຂ່ງຂັນຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ, ກ່ອນອື່ນneedົດເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊະນະຕົວເຈົ້າເອງ.
ຕິດຕາມແລະກິລາສະ ໜາມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ແລ່ນໄລຍະສັ້ນ
ຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບຄູຶກສອນ, ຄວາມສາມາດຂອງລາວໃນການດຶງດູດເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອສະແດງຄວາມຮັກຂອງລາວຕໍ່ກິລາ. ກິລາປະກອບມີ 56 ປະເພດຂອງສາຂາວິຊາຕ່າງ. ພວກເຂົານິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນແລ່ນຢູ່ໃນໄລຍະຕ່າງ various, ໂຍນ, ໂດດຍາວຫຼືສູງແລະໂດດເສົາ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທຸກຄົນຈະຖືກນໍາໄປແຂ່ງຂັນກິລາ, ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມດ້ານການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນແຊ້ມ, ລາວຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລາວຈະປະກອບເປັນຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄົງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ.
ກິລາມີຜົນດີຕໍ່ການສ້າງຕົວລະຄອນ. ພັດທະນາລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນ, ການເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະຄວາມພາກພູມໃຈ.
ສົ່ງເດັກນ້ອຍໄປກິລາຢູ່ໃນເກນອາຍຸໃດ
ອາຍຸທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບກິລາແມ່ນຊັ້ນຮຽນ 2 ຫຼື 3 ໃນການສຶກສາທົ່ວໄປ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍພັດທະນາທັກສະຄວາມໄວ. ແລະຫຼັງຈາກ 11 ປີ, ຜູ້ຊາຍເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຄວາມອົດທົນ.
ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າເດັກເຂົ້າໂຮງຮຽນສະຫງວນຂອງໂອລິມປິກ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີໂອກາດເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລະສ້າງອາຊີບກິລາ.
ການຄັດເລືອກນັກກິລາ ໜຸ່ມ ສາມາດຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນໃນບົດຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນພາກສ່ວນນັກກິລາ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເດັກນ້ອຍໄປສະ ໜາມ ກິລາເປີດ, ໃນລະດູ ໜາວ - ຢູ່ໃນບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ບົດຮຽນກຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອຸ່ນເຄື່ອງ.
ບົດຮຽນກິລາຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນໄດ້ຫຼິ້ນດ້ວຍວິທີການຫຼິ້ນ. ເດັກນ້ອຍປະຕິບັດບົດexercisesຶກຫັດຕ່າງ various - ເຂົາເຈົ້າແລ່ນ, ເອົາຊະນະອຸປະສັກ, ແລະສູບ ໜ້າ ທ້ອງ. ເມື່ອພວກຜູ້ຊາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ວິທີການດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມຊ່ຽວຊານຫຼາຍຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນໂດດໄດ້ດົນກວ່າ, ຄົນອື່ນແລ່ນໄວ, ຄູຶກສອນພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີເຂົ້າຫາເດັກແຕ່ລະຄົນແລະພັດທະນາຄວາມໂນ້ມອຽງຂອງລາວໃຫ້ເຕັມທີ່.
ລັກສະນະທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບມາແຕ່ກໍາເນີດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເລືອກປະເພດວິໄນໃນກິລາ.
ມີການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທັງonົດກ່ຽວກັບການຄັດເລືອກນັກກິລາໃນອະນາຄົດ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງໂຄງສ້າງຂອງຕີນ, ຂໍ້ຕີນສໍາລັບນັກແລ່ນແລະນັກກະໂດດ, ປະລິມານຂອງກ້າມຊີ້ນສໍາລັບການຖິ້ມລູກປືນຫຼືການໂຍນລູກປືນ, ແລະອື່ນ etc. . ສໍາລັບນັກກິລາ. ຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງ.
ກິລາເປັນກິລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ສອນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນບົດຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແລະຜູ້ທີ່ໄdream່ofັນຢາກປະກອບອາຊີບກິລາຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ, ຮຽນຫຼັກສູດຢູ່ໂຮງຮຽນກິລາ.