ທັດສະນະ Ayurvedic ກ່ຽວກັບອາການແພ້

ພວກ​ເຮົາ​ຫລາຍ​ຄົນ​ຮູ້ສຶກ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ໝົດ​ຫວັງ​ເມື່ອ​ປະ​ເຊີນ​ໜ້າ​ກັບ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ໃນ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ​ຫຼື​ອາການ​ແພ້​ອື່ນໆ. ໂຊກດີ, Ayurveda ສາມາດສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ກັບບັນຫາ, ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດໃນສານຫນູ, ຂຶ້ນກັບລັດຖະທໍາມະນູນແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ. ອີງຕາມການ Ayurveda, ອາການແພ້ແມ່ນເກີດມາຈາກສານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (allergen) ທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ dosha ສະເພາະ: Vata, Pitta ຫຼື Kapha. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ໝໍ Ayurvedic ກໍານົດວ່າອາການແພ້ dosha ຊະນິດໃດເປັນຂອງແຕ່ລະກໍລະນີ, ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນສະເພາະ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ dosha ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ. ອາການແພ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: belching, bloating, flatulence, gurgling ແລະ colic ໃນລໍາໄສ້. ພວກມັນອາດຈະລວມເຖິງສະພາບສະເພາະຂອງ Vata ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ສຽງດັງໃນຫູ, ເຈັບຮ່ວມ, sciatica, spasms, insomnia, ແລະຝັນຮ້າຍ. ອາຫານທີ່ນໍາເອົາ Vata ອອກຈາກຄວາມສົມດູນປະກອບມີອາຫານດິບ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຈໍານວນຫລາຍ, ອາຫານເຢັນ, ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ແລະອາຫານຈານດ່ວນທີ່ນິຍົມ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Vata dosha ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນໍາເອົາ Vata ໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນ, ສະຫງົບ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະກິນອາຫານ Vata-pacifying. ຊາຂີງທີ່ມີສອງສາມຢອດຂອງ ghee ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງ. ເນື່ອງຈາກ Vata dosha ຕັ້ງຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງບຸກຄົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນລະບຽບ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມອ່ອນແອແລະການກໍາຈັດອາການແພ້. ຕາມກົດລະບຽບ, ອາການແພ້ pitta ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍປະຕິກິລິຍາຂອງຜິວຫນັງໃນຮູບແບບຂອງອາການຄັນ, ອາການຄັນ, eczema, dermatitis, ແລະຍັງສາມາດສະແດງອອກໃນຕາອັກເສບ. ລັດທີ່ມີລັກສະນະ Pitta ປະກອບມີແຫຼມ, ຄວາມຮ້ອນ, ໄຟ. ໃນເວລາທີ່ allergens ທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສອດຄ້ອງກັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ອາການແພ້ Pitta ເກີດຂຶ້ນ. ໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ມັນສາມາດເປັນ heartburn, indigestion, ປວດຮາກ, ຮາກ. ອາຫານເຜັດ, ເຄື່ອງເທດ, ຫມາກນາວ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະອາຫານດອງແມ່ນສິ່ງທີ່ Pitta ຢ້ານ. ອາຫານທີ່ມີລາຍຊື່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ຫຼືຫຼຸດໜ້ອຍທີ່ສຸດໂດຍຜູ້ທີ່ມີພິດຕາ ແລະມີອາການແພ້. ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດລວມມີການຊໍາລະລ້າງສານພິດໃນເລືອດ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານເຢັນ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ. ສໍາລັບອາການແພ້, ລອງໃຊ້ Neem ແລະ Manjistha Cleansing Blend. ດື່ມນ້ໍາຢາສະຫມຸນໄພ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກອາຫານ. ເພື່ອບັນເທົາຜິວຫນັງທີ່ອັກເສບ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນ Neem ພາຍນອກແລະນ້ໍາ cilantro ພາຍໃນ. ອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ Kapha ແມ່ນການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກ, ໄຂ້ hay, ໄອ, sinusitis, ການຮັກສານ້ໍາ, ພະຍາດຫືດ bronchial. ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, kapha ສະແດງອອກວ່າຄວາມຫນັກຫນ່ວງໃນກະເພາະອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບອາຫານ. ອາຫານທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ Kapha ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າສາລີ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກໂມ. ແນະນໍາໃຫ້ມີອາກາດແຫ້ງ, ອົບອຸ່ນ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການນອນຫຼັບໃນຍາມກາງເວັນ, ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະຮັກສາອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບ Kapha.