ເນື້ອໃນ
ຫຼາຍກວ່າເດືອນກ່ອນວັນເກີດໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ: ລູກຂອງພວກເຮົາມີນ້ໍາຫນັກໃນຕອນນັ້ນ ໂດຍສະເລ່ຍລະຫວ່າງ 7 ຫາ 11,5 ກິໂລ, teething ແມ່ນດີແລະກິນເກືອບຄືກັນກັບພວກເຮົາ! ອາຫານຂອງລູກເຮົາມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນ – ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼື ບໍ່ໃຫ້ກິນນົມແມ່ອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼື ຖ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແບບປະສົມ – ໄປສູ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ກິນ. ຈົນກ່ວາລາວມີອາຍຸສາມປີ.
ສູດ: ເດັກນ້ອຍ 11 ເດືອນສາມາດກິນຫຍັງໄດ້?
ໃນ 11 ເດືອນ, ພວກເຮົາສາມາດແນະນໍາ ອາຫານໃຫມ່ໃນສູດ ທີ່ພວກເຮົາກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ:
- asparagus
- Brussels sprouts
- salsifis ໄດ້
- ຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດເຊັ່ນ persimmon ຫຼື kiwi
- ເຂົ້າໂອດ
- chickpeas ແລະ lentils
ສ່ວນປະກອບດຽວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ ຫ້າມເດັກນ້ອຍ 11 ເດືອນຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນ:
- ເກືອແລະນໍ້າຕານ (ບໍ່ແມ່ນກ່ອນຫນຶ່ງປີ)
- ນໍ້າເຜິ້ງ (ບໍ່ແມ່ນກ່ອນຫນຶ່ງປີ, ແລະຖືກ pasteurized ສະເຫມີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ botulism)
- ນົມ, ຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່ດິບ (ບໍ່ແມ່ນກ່ອນສາມປີ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ toxoplasmosis)
ພວກເຮົາຍັງຫຼີກເວັ້ນເລັກນ້ອຍ offal ຫຼືຕັດເຢັນ, ໄຂມັນເລັກນ້ອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ອຸດສາຫະ ກຳ ແມ່ນອຸດົມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໄວເກີນໄປ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 11 ເດືອນຄວນກິນແລະດື່ມຫຼາຍປານໃດ?
ໃນແງ່ຂອງປະລິມານ, ພວກເຮົາຍັງຄົງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງພວກເຮົາ, ປັບຕົວຖ້າລາວມີ ຫິວໜ້ອຍລົງໃນມື້ໜຶ່ງ ແລະ ໃນມື້ຕໍ່ມາ ! ໂດຍສະເລ່ຍ, ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ລະຫວ່າງ 100 ແລະ 200 g ຂອງຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ ປວດດ້ວຍສ້ອມໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ເກີນ ທາດໂປຼຕີນຈາກ 20 ກຣາມ ສັດແລະພືດຕໍ່ມື້, ນອກເຫນືອໄປຈາກແກ້ວຂອງລາວ.
ສໍາລັບນົມ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນເປັນ ນົມຂະຫຍາຍຕົວ ສໍາລັບລູກຂອງພວກເຮົາ ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່ອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ເດັກນ້ອຍກໍ່ກິນອາຫານໄດ້ດີທຸກຄາບ. ນົມທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ຈົນກ່ວາລາວມີອາຍຸ 3 ປີ. ນົມຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດຫຼືສັດທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະບໍ່ໄດ້ປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍ.
ອາຫານປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 11 ເດືອນຂອງຂ້ອຍ
- ອາຫານເຊົ້າ: ນົມ 250 ມລກັບເມັດ cocoa ອາຍຸ 2 ປີ + 1 ຫມາກສຸກຫຼາຍ
- ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກຫນື້ງ 250 g ປະສົມກັບບ່ວງນ້ໍາ rapeseed + 20 g ຂອງເນີຍແຂງ.
- ອາຫານຫວ່າງ: ປະມານ 150 ມລຂອງນົມທີ່ມີ compote ຂອງຫມາກໄມ້ສຸກຫຼາຍ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍໄຄແຕ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ.
- ຄ່ໍາ: 150 g ຂອງຜັກ puree ກັບ 1/4 ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ + 250 ml ຂອງນົມ.
ຂ້ອຍຈະກຽມອາຫານໃຫ້ລູກນ້ອຍອາຍຸ 11 ເດືອນໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອກະກຽມອາຫານໃຫ້ລູກ 11 ເດືອນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຄິດວ່າການກິນຜັກຫຼືຫມາກໄມ້, ສອງບ່ວງກາເຟຂອງໄຂມັນ, ສອງສາມກຼາມຂອງອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງແລະ / ຫຼື legumes ຫຼືຊີ້ນຫຼືປາ, ແລະນົມ pasteurized ຫຼືເນີຍແຂງ.
« ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ, ການຂາດແຄນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນທາດເຫຼັກ, ຊີ້ບອກ Marjorie Crémadès, ນັກອາຫານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກ. ຕັ້ງແຕ່ 7 ຫາ 12 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການທາດເຫຼັກ 11 ມລກ.
ໃນແງ່ຂອງໂຄງສ້າງ, ພວກເຮົາຂັດປະມານແລະພວກເຮົາອອກຈາກຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ ບາງຕ່ອນນ້ອຍ ເດັກນ້ອຍນັ້ນສາມາດເອົາໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ລາວຕ້ອງການ. ໃນເວລານີ້, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ປະສົມກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼືຫມາກຖົ່ວ, ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍສາມາດ choke ໄດ້.