ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນພື້ນຫລັງ, ໃນຂະຫນານກັບກິດຈະກໍາອື່ນໆ. ປົກກະຕິແລ້ວກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ສະຫຼຸບໃນຕອນແລງ. ສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແນະນໍາໃຫ້ຕົກລົງກັບຜູ້ສັງເກດການ, ແລະເອົາເງິນໃຫ້ຕົວເອງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຫລັງແມ່ນປະຕິບັດເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ຜ່ານໄລຍະຫ່າງແລະຢູ່ Sinton Summer Camps.
ຊຸດຫຼັກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານທີ່ໃຊ້ໃນ Synton
- ທັງໝົດແມ່ນແລ້ວ
- ກະສັດ, ພະລາຊິນີ
- ທ່າທາງລາດຊະວົງ, ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສ
- ແສງຕາເວັນ
- ຂີ້ຄ້ານ
- Complimentary
- ຜູ້ນໍາຂອງມື້
- ວັນພັກ
- Jester
- ຂ້ອຍດີ
- ໂງ່
- ຕາບອດ
- ຂີ້ຄ້ານ
- ຕ້ານໄມ້ບັນທັດ
- ມືເວົ້າ
- ຊໍາເຮື້ອ
- ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ
- ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
- ທີ່ປຶກສາ
- ເຈົ້າ - ພວກເຮົາ - ລາວ
- ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານເພີ່ມເຕີມ