ເນື້ອໃນ
ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີໃນລະດູໜາວ
ລະດູຫນາວບໍ່ເປັນປະເພດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍ? ເຢັນ, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງ microcirculation ຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ປາຍຂອງຮ່າງກາຍ (ຕີນ, ມື, ດັງ, ແລະອື່ນໆ) ຈະຖືກຊົນລະປະທານຫນ້ອຍລົງ. ລົມຍັງເປັນ spoiler ໂດຍການໂຈມຕີຜິວຫນັງແລະທໍາລາຍອຸປະສັກຜິວຫນັງ. ແລະ, ຈົ່ງລະວັງການລ້າງມືທີ່ບໍ່ກົງເວລາກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນເກີນໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະດູຫນາວ, ຈຸລັງ superficial ຈະແຕກອອກ (desquamation) ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຮູຂຸມຂົນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ microbes ແລະ allergens ເຂົ້າໄປໃນ.
ແລະໃນແງ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ອາການຄັນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ດ້ວຍຄຣີມບໍາລຸງຜິວປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງຫນ້າທີ່ບໍ່ຕິດ.
ການປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເຢັນ
ທ່ານດຣ Nina Roos, ແພດຜິວຫນັງ, ອະທິບາຍວ່າ " ຫຼັກສູດການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍແມ່ນການປົກຫຸ້ມຂອງຕົນເອງໄດ້ດີ “. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ຄວນໃສ່ຖົງຕີນ 2 ຄູ່, ຜ້າປິດດັງແລະຖົງມືທີ່ມີເສັ້ນ, ປາຍຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມເຢັນ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ຜ້າຝ້າຍແມ່ນມັກໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຫນ້ອຍກວ່າຂົນສັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ພວກເຮົາຕ້ອງສຸມໃສ່ ການດູແລເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ປັບຕົວ », ຂຶ້ນກັບເຂດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ.
- ໃບຫນ້າ: ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ, ເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຄີມ. ໃນລະດູຫນາວ, ພວກເຮົາເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ໂຄງສ້າງທີ່ອຸດົມສົມບູນກວ່າ. ແລະຖ້າມັນເຢັນແທ້ໆ, ພວກເຮົາໃຊ້ຄີມເຢັນທັນທີ, balm ທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຕາມທີ່ມັນຄວນຈະເປັນການຮຸກຮານຈາກພາຍນອກ.
– ສົບ: ພວກເຮົາ pamper ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍ lip balm ພິເສດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຮອຍແຕກ, ພວກເຮົາລືມອາຫານທີ່ເປັນກົດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, Nina Roos ຢືນຢັນ, " ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນການ licking ປາກຂອງພວກເຮົາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຮອຍແຕກ.”
- ມື: ພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຄີມສ້ອມແປງ, ນວດດີໄປຫາປາຍເລັບ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມືທີ່ອ່ອນແອແລະ / ຫຼືຜູ້ທີ່ລ້າງເລື້ອຍໆ, ທ່ານຫມໍ Roos ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ a ຄີມທາ, ເຊິ່ງຈະຝາກຮູບເງົາຊິລິໂຄນຢູ່ໃນມື, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ພວກເຂົາມີການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ຕີນ: ນອກ ເໜືອ ຈາກຕົວເລືອກຖົງຕີນ / ຖົງຕີນຫຼືທາງເລືອກຄູ່ຂອງຖົງຕີນ, ທ່ານສາມາດສະຫມັກ a ສີຄີມ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນນ້ອຍຂອງພວກເຮົາອ່ອນລົງ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມາກພ້າວຢູ່ເຮືອນ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານສາມາດຖືກລໍ້ລວງໂດຍຖົງຕີນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຊ່ນ້ໍາໃນສີຄີມ.
- ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ: ພວກເຮົາລ້າງດ້ວຍ ສະບູ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນ ຫຼືບໍ່ມີສະບູ, ຮຸກຮານຫນ້ອຍແລະ strippers. ແລະແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ພວກເຮົາ hydrate ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄີມສະດວກສະບາຍ.
ແລະສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອາຫານໃນທັງຫມົດນີ້?
ອາຫານກໍ່ມີບົດບາດ. ທ່ານໝໍ Roos ແນະນຳໃຫ້ຕື່ມນ້ຳມັນOmega-3. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນໂດຍສະເພາະໃນປາທີ່ມີໄຂມັນ: ປາແຊມມອນ, ປາແມັກເຄເຣນ, ປາແຊນດິນ, ປາແຊນດີນ, trout ທີ່ຖືກສູບຢາ ... ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນນ້ໍາມັນ rapeseed, ຫມາກຖົ່ວ (walnuts, hazelnuts ...) ແລະແກ່ນ flax. ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີການຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດ eczema flare-ups. ໃຫ້ສັງເກດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວ 3 ເດືອນຂອງການເສີມອາຫານໃນ Omega-3 ໃນລະດູຫນາວ. ສຸດທ້າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫິວຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາ 1,5 ລິດຫຼືຊາຂຽວປະຈໍາວັນ.
"ເບິ່ງຜະລິດຕະພັນເດັກນ້ອຍແລະຄວາມງາມທັງຫມົດໃນ Doctipharma.fr"