ເນື້ອໃນ
ນ້ ຳ etາກຂາມ: ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ວິດີໂອ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ roາກເຜັດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາດົນແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານວ່າຢູ່ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜແລະບາດແຜ, ຟື້ນຟູ ໜ້າ ທີ່ຍ່ອຍອາຫານ, ເປັນຕົວແທນຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະຟື້ນຟູ. ແລະດຽວນີ້ beets ຕົ້ມເປັນແຂກເລື້ອຍ on ຢູ່ເທິງໂຕະຂອງຊາວລັດເຊຍ, ແຕ່ວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າໃນນ້ ຳ freshາກໄມ້ສົດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ beets ແລະນ້ໍາຈາກມັນ
Beetroot ຍັງຖືກປູກຢູ່ໃນບາບີໂລນບູຮານ, ມັນຖືກປູກໂດຍຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນທະເລເມດິເຕີເຣນຽນ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ໃບ - ຍອດເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້ເປັນອາຫານ. ຜັກຮາກຂອງມັນເອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າກິນບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ beetາກຂີ້ຫູດແມ່ນດື່ມສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. Beets ມີ disaccharides, ວິຕາມິນ B ແລະ E, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ nicotinic, ອາຊິດ ascorbic folic ແລະທາດເຫຼັກ, ອົງປະກອບ TRACE ອື່ນ:: magnesium, sodium, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, potassium, ທາດໄອໂອດິນ, phosphorus, ທອງແດງ, chlorine ແລະສັງກະສີ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, beets ແລະນ້ ຳ theirາກໄມ້ຂອງພວກມັນມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ການບໍລິໂພກນ້ ຳ beetາກເຜັດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເລືອດ, ເພີ່ມປະລິມານອົກຊີໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະandອງແລະການອອກຊິເຈນຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມມັນເພື່ອເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ແລະປັບປຸງການກ້າມເລືອດ. ທາດໄອໂອດິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ແລະແມກນີຊຽມປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕີບແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ນ້ ຳ hasາກໄມ້ມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງພວກມັນແລະຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ນີ້ແມ່ນວິທີ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະ lipid, ພ້ອມທັງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ອັດຕາສ່ວນຂອງປະລິມານໂຊດຽມແລະແຄວຊຽມໃນນ້ ຳ beetາກເລັ່ນແມ່ນດີທີ່ສຸດແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງແຄວຊຽມໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານບໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດິບ, ແຕ່ໃນຮູບແບບຕົ້ມ.
chlorine ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ beetາກຂີ້ຫູດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກມັນ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງneysາກໄຂ່ຫຼັງແລະຖົງນໍ້າບີ, ແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບນໍ້າເຫຼືອງທັງnormalົດເປັນປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ beetາກເຜັດທີ່ບີບໃly່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນສານທີ່ຊະລໍການແກ່ກ່ອນໄວແລະປ້ອງກັນການສ້າງເຊລມະເຮັງ, ຟື້ນຟູໄວ ໜຸ່ມ, ໂທນສີແລະຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນຫຼັບຢ່າງເປັນລະບົບ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ beetາກເຜັດເປັນປະ ຈຳ ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະການປະສົມທີ່ເRegularາະສົມສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ ສຳ ລັບພະຍາດຮ້າຍແຮງຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕາບອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ເມື່ອຍລ້າແລະພະຍາດເລືອດຈາງ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເພື່ອດື່ມນ້ ຳ beetາກເຜັດເພື່ອປ້ອງກັນໂລກ rickets, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ - ໃນລະຫວ່າງການເສຍເລືອດປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງການmenົດປະຈໍາເດືອນ, ການໃຊ້ນໍ້າbeetາກຫຸ່ງ beet ຈືດ 50-100 ml ປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາແລະຮໍໂມນສັງເຄາະ.
ແມ່ນແຕ່ການບໍລິໂພກນໍ້າbeetາກເຜັດ beetroot ເທື່ອດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນສີຂອງນໍ້າຍ່ຽວແລະອາຈົມ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລືອດ.
ນ້ໍາ Beetroot ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທໍາມະຊາດ; ມັນປ້ອງກັນພະຍາດຕິດເຊື້ອຊະນິດຕ່າງ,, ລວມທັງລໍາໄສ້ແລະຢູ່ຕາມໂກນປາກ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນ້ ຳ beetroot ແລະຢອດນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຢອດດ້ວຍນ້ ຳ ມູກ, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອ adenoids ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ. ນ້ ຳ etາກເຜັດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອທາບາດແຜ, ບາດແຜແລະແຜ. ໃນກໍລະນີຂອງການລະເມີດພືດໃນ ລຳ ໄສ້ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ dysbiosis ທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ staphylococcal, ເຈົ້າກໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ນີ້.
ການຂັດຂວາງການກິນນ້ ຳ roາກເຜັດ
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ beet ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ cholelithiasis ແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ປ່ອຍກ້ອນຫີນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ຫ້າມແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ:າກໄຂ່ຫຼັງໃດ ໜຶ່ງ: pyelonephritis, glomerulonephritis, ໂຣກ nephrotic.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ:
- ຄວາມເປັນກົດເພີ່ມຂຶ້ນ
- ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ
- ຄວາມກົດດັນຕໍ່າ
- gout ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່
- ພະຍາດເບົາຫວານ
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ beetາກໄມ້ beet, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີລາຍຊື່.
ວິທີການດື່ມນ້ ຳ beetາກນາວ
Beetroot ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງຄວນກິນໃນປະລິມານ: ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ນ້ ຳ itsາກໄມ້ຂອງມັນຖືກດູດຊຶມບໍ່ດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຈົນຮາກ. ດື່ມມັນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກບີບອອກແລ້ວແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດ. ມັນຄວນຈະຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີlidາປິດ, ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນແຕ່ລະໄລຍະມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາຟອງຜົນອອກມາຈາກມັນ.
ໃນຄັອກເທນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດມາຈາກນ້ ຳ ຜັກ, ປະລິມານຂອງນ້ ຳ beet ບໍ່ຄວນເກີນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມ
ນ້ ຳ ເຜິ້ງຄວນດື່ມ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 4, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະປະສົມເຂົ້າກັບນ້ ຳ otາກນາວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະອັນສຸດທ້າຍຄວນຈະຫຼາຍກວ່າ 8-10 ເທົ່າ. ເລີ່ມດ້ວຍອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, 50 ມລ, ເຊິ່ງຄວນດື່ມ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ປະລິມານນ້ ຳ beetາກເລັ່ນຄວນເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ດື່ມມັນກ່ອນອາຫານແລງ, ເພາະວ່ານໍ້າhasາກໄມ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີພະລັງແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ. ແລະ, ຄືກັບນໍ້າallາກໄມ້ທັງົດ, ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມມັນໃນມື້ທີ່ມັນຖືກບີບອອກ.
ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະອ່ານ: ການຂະຫຍາຍເສັ້ນຜົມ.