ເນື້ອໃນ
ໃນໂລກອ້ອມຕົວເຮົາ, ມີສານປະສົມທີ່ສາມາດໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະອາຍຸຍືນ. ໜຶ່ງ ໃນສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ beta-sitosterol. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບລາວທີ່ຈະຖືກປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້.
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ Beta-sitosterol:
ຄຸນລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງ beta-sitosterol
Beta-sitosterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທາດໄຂມັນພືດທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼື phytosterols. ມັນເປັນແປ້ງສີຂາວທີ່ມີກິ່ນລັກສະນະພິເສດ. Beta-sitosterol ແມ່ນບໍ່ສາມາດລະລາຍໄດ້ໃນນໍ້າ, ແຕ່ມັນສາມາດລະລາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນຢູ່ໃນເຫຼົ້າແລະເປັນສານລະລາຍຂອງເງິນcholesterolາກ cholesterol.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນໃນແຕ່ລະມື້ ສຳ ລັບ beta-sitosterol
ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດ beta-sitosterol, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານ 9 ກຣາມ. ຕໍ່ມື້, ແບ່ງ ຈຳ ນວນນີ້ຕາມ ຈຳ ນວນອາຫານ. ຫຼັງຈາກຜົນກະທົບໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ການໄດ້ຮັບສານ beta-sitosterol ໃນລະດັບປານກາງ, ເຊິ່ງມີ ຈຳ ນວນເຖິງ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງ beta-sitosterol ເພີ່ມຂື້ນກັບ:
- atherosclerosis ສະຫມອງ;
- ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍ cholesterol ຟຣີລົງໃນເລືອດ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ;
- hypertrophy ຂອງ prostate ໃນຜູ້ຊາຍ;
- carcinoma ຂອງ prostate ໄດ້;
- ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕ່ອມ mammary.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງ beta-sitosterol ແມ່ນຫຼຸດລົງ:
- ມີການຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນ;
- libido ຫຼຸດລົງ;
- ການລະເມີດຂອງ potency;
- ທ້ອງອືດ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal.
ການດູດຊຶມຂອງ beta-sitosterol ໂດຍຮ່າງກາຍ
contraindication ຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ສານນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງບຸກຄົນ. ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ beta-sitosterol ສຳ ລັບພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ sitosterolemia. ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ການດູດເອົາ beta-sitosterol ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຍັງເລີຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ beta-sitosterol ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ
Beta-sitosterol ສາມາດຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເປັນ panacea ສຳ ລັບພະຍາດທຸກຊະນິດ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດ cholesterol ຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ.
ສົ່ງເສີມການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເພີ່ມ ຈຳ ນວນ alpha-lipoproteins, ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີ angina.
Beta-sitosterol ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ testosterone ໃນເລືອດ (ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດຂອງການປ່ຽນລະດັບ testosterone ກັບ dihydrotestosterone).
ໃນເວລາດຽວກັນ, beta-sitosterol ດຽວກັນແມ່ນສາມາດກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຍິງເຊັ່ນ estradiol ແລະ folliculin.
ຢາທີ່ໃຊ້ໃນ Beta-sitosterol ແມ່ນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ hypertrophy ແລະໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. Beta-sitosterol ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.
ອາການຂອງການຂາດແຄນ beta-sitosterol:
ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ beta-sitosterol ທີ່ ຈຳ ກັດ, ຫຼືດ້ວຍການຂາດສານອາຫານຄົບຖ້ວນ, ຂະບວນການທາງລົບເຊັ່ນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້:
- ການລະລາຍຂອງໄຂມັນຟຣີ;
- ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular;
- exacerbation ຂອງ atherosclerosis;
- ການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມ;
- ການລົບກວນຂອງສັນຍາ gastrointestinal.
ການໂຕ້ຕອບຂອງ beta-sitosterol ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນ:
ນັບຕັ້ງແຕ່ beta-sitosterol ແມ່ນ lipid ຂອງພືດ, ມັນເປັນສານລະລາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ cholesterol ຟຣີ. ນອກຈາກນັ້ນ, beta-sitosterol ພົວພັນໄດ້ດີກັບຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຊາຍເຊັ່ນ: testosterone, estradiol, folliculin.
ປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອຫາຂອງ beta-sitosterol ໃນຮ່າງກາຍ
- ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ beta-sitosterol ເປັນປະ ຈຳ;
- ການຂາດພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊືມຂອງ beta-sitosterol ທີ່ກະທົບກະເທືອນ;
- ກິດຈະ ກຳ ກິລາເປັນປະ ຈຳ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການຂອງການດູດຊືມ lipid ຂອງພືດຊະນິດນີ້ເປັນປົກກະຕິ.